12 советов, как лучше управлять парой обсуждений

Аргументы пары не должны быть вредными, если мы знаем, как правильно с ними обращаться и выражать свои чувства естественным и конструктивным образом. Поскольку это не всегда простая задача, в этой статье мы увидим 12 ключей, которые помогут нам вести пару обсуждений наиболее удовлетворительным способом, возможным для обоих.

• Статья по теме: «14 самых распространенных проблем в отношениях»

Споры в любовных отношениях

Когда мы влюбляемся и нам также везет на взаимность, наш ум погружается в состояние абсолютного счастья и счастья, которые едва ли могут быть скрыты другими внешними факторами..

В начале отношений любое внешнее беспокойство становится легким и мимолетным, поскольку чувство благополучия, вызванное любовью, служит противовесом всем этим головным болям..

Но к сожалению, фаза влюбленности не длится всю жизнь, и со временем романтическая эйфория уменьшается. Как следствие, любое событие, как чуждое отношениям, так и само по себе, может стать стрессором, который в конечном итоге влияет на наши интимные отношения.

Конфликты сосуществования и взаимоотношений, экономические проблемы и даже взлеты и падения могут закончиться аргументом пары, с которым мы не всегда (или не знаем) справиться. Тем не менее, парные дискуссии не только неизбежны, но и абсолютно необходимы, если мы знаем, как правильно ими управлять.

Вопреки тому, что думают многие, обсуждение пары время от времени является обычным и нормальным. И до тех пор, пока они не являются чрезмерно частыми и не насильственными дискуссиями, появление расхождений естественно когда два человека разделяют любую область своей жизни очень интенсивно.

Необходимо уточнить, что, когда мы говорим о обсуждении, мы имеем в виду дебаты, обмен мнениями, которые ни в коем случае не включают отсутствие уважения, агрессию или насилие. В паре, которая никогда не обсуждает, очень вероятно что один из двух подавляет свои идеи или мнения, хорошо из-за боязни создавать конфликты и не зная, как их правильно решать, или из-за давления со стороны другого человека.

В любом из случаев эту ситуацию невозможно сохранить вовремя без того, чтобы в любой день одна из двух сторон не выдержала больше. Таким образом, любой небольшой конфликт, который мог бы быть решен вовремя и без дальнейших последствий, усиливается и сопровождается другими конфликтами, которые были ограничены.

12 советов по ведению пары обсуждений

Для того чтобы решить проблемы, необходимо их решить, Хотя это означает, что нас заставляют вести дискуссию, иногда неудобную, с нашим партнером. Чтобы облегчить этот момент, мы рассмотрим список техник или советов, которые помогут удовлетворительно организовать обсуждение пары. С этими предложениями мы не будем избегать обсуждения, но ошибки, которые мы все склонны совершать и которые вызывают большой дискомфорт.

Это руководящие принципы для проведения обсуждения упорядоченным образом, стараясь, чтобы наши чувства не захватили нас, и заканчивая его наиболее успешным способом..

1. Знать, как определять и выражать свои эмоции

Наши реакции и ответы в аргументе не одинаковы, если он вызван гневом, если он вызван грустью или разочарованием. Чтобы быть в состоянии определить, что мы чувствуем и какова его причина, важно знать, как справиться с этим и найти решение той проблемы, которая порождает это негативное чувство.

• Статья по теме: «Что такое эмоциональный интеллект? Раскрытие важности эмоций»

2. Признать, есть ли основной мотив

Во многих дискуссиях о парах, которые разгорячены какой-то конкретной проблемой, такой как выполнение какой-либо домашней работы, являются симптомом серьезного основного конфликта..

Этот диссонанс или реальное противоречие питает небольшие проблемы. Поэтому необходимо знать каково истинное происхождение нашего гнева; быть в состоянии решить его в корне и избежать интенсивных споров по поводу мелких конфликтов.

3. Продвигайте диалог, не избегайте его

Как уже говорилось в начале статьи, необходимо усвоить, что следует избегать диалога с намерением избежать возможной борьбы; а также игнорирование конфликтной ситуации или всегда указывать причину только для пары это техника избегания, которая питает все больше разочарований.

Это только поможет нам накопить негативные чувства, которые рано или поздно проявятся. Суть дела в том, чтобы вести диалог и обмениваться мнениями самым спокойным способом и, таким образом, получить конструктивный и спокойный разговор..

• Может быть, вам интересно: «Борьба за власть в отношениях»

4. Сформулируйте положительные отзывы и от самого человека

Есть много разных способов сказать вещи и в обсуждениях мы склонны использовать обвинительный тон, который никогда не бывает полезным ни примирительный.

Хотя мы убеждены в своей правоте, изменение тона и обвинительные высказывания других, сформулированные от первого лица и в позитивном ключе, выражая наши эмоции, помогут нам сделать так, чтобы другой человек смог поставить себя на место.

5. Никогда неуважение

Это, пожалуй, один из самых сложных моментов. Пара обсуждений обычно имеют гораздо более интенсивный эмоциональный компонент, так что в определенное время мы можем испытывать искушение позволить себе увлечься гневом, говоря о вещах, о которых мы действительно не думаем, и даже не уважая пару.

Мы никогда не должны преуменьшать ценность наших слов, так как обсуждение, в котором гнев движет нашими выражениями, может причинить вред как другому человеку, так и паре, часто непоправимым..

Таким же образом, использование упреки или обвинения по отношению к другому человеку, никогда не будет способствовать развитию удовлетворительного диалога.

6. Знать, как правильно выбрать время

В большинстве случаев целесообразнее отложить обсуждение, чем проводить его в обстановке или в неподходящем месте.. Мы должны найти момент близости, в котором оба человека чувствуют себя комфортно, выражая свои чувства открыто и без присутствия других людей.

Точно так же важно иметь достаточно времени для разговора. Пик никогда не бывает удобным в обсуждении, так как наиболее вероятно, что один из двух заканчивается резким сокращением, и тогда его будет гораздо сложнее возобновить..

7. Не принимайте никаких решений во время

Принятие решений "горячим" и движимым нашими чувствами никогда не является хорошей идеей. Когда мы позволяем этим негативным эмоциям принимать решения за нас, мы можем принимать решения, которые нам на самом деле не нужны, и тогда нам придется искупать или покаяться.

Поэтому лучше закончить обсуждение и подумать, как только настроение успокоится, если вам нужно принять какое-либо решение относительно отношений или динамики пары Это относится.

8. Забудьте о гордости

Так же, как необходимо признать наши эмоции, так же необходимо предположить, что мы не всегда правы. Если мы те, кто допустил ошибку, мы должны проглотить нашу гордость и извиниться. Конечно, после этого мы почувствуем облегчение, и наш партнер оценит наши усилия.

9. Не вынимай прошлых проблем

Распространенная ошибка в парных дискуссиях - поднимать проблемы прошлого. Важно сосредоточиться на текущей проблеме или ситуации, оставляя прошлые конфликты там, где они есть, или в случае, если они вызывают много беспокойства у человека, покидающего их на другое время, так как это это только усилит текущее напряжение.

10. Провести «тайм-аут»

Временами, когда мы видим, что обсуждение становится слишком интенсивным, наиболее подходящим решением является «тайм-аут», в котором оба временно отстраняются от обсуждения. Эта небольшая предварительная дистанция будет способствовать развитию другой перспективы проблемы и расслабит дух.

11. Знай, когда остановиться

Знание того, когда дискуссия не развивается и застревает, важно, чтобы не постоянно повторять одни и те же шаблоны обсуждения. В это время лучше всего остановиться на мгновение, «тайм-аут» может быть полезным, и поднять возможные альтернативы к обсуждению или ситуации, которая поддерживается.

12. Разрешить конфликты

После обсуждения необходимо иметь возможность достичь согласованного соглашения с возможными решениями проблемной ситуации. Бесполезно часами спорить, чтобы не прийти к какому-либо выводу, поскольку вполне возможно, что конфликт вновь возникнет.

Таким образом, получение удовлетворительного лечения для обоих является одной из целей, которые будут поставлены в обсуждении пары.