Как создать реалистичные обязательства в отношениях

Обязательство - это концепция, которая относится к аспекту, который может быть очень сложным для выполнения.. Приверженность подразумевает стремление, настойчивость и стремиться делать, поддерживать, заботиться или достигать того, о чем договорились, либо с самим собой, либо с другими.

Многие люди напуганы и избегают компромиссов. Есть те, кто совершают обязательства только тогда, когда собираются это сделать. Другие снова и снова соглашаются с разными вещами, и люди, зная, что они никогда не будут выполнять, а другие перед лицом бедствий отступят.

Мы можем совершить много вещей, но, вероятно, один из аспектов, который чаще всего связан с этой концепцией, связан с один из аффективных и парных отношений. Вот почему в этой статье мы поговорим о том, как установить здоровые обязательства в отношениях.

• Статья по теме: «Психология любви: так меняется наш мозг, когда мы находим партнера»

Контекстуализация концепции приверженности любви

Посвятите себя чему-то или кому-то, имейте и держите свое слово и верность контракту. В контексте пары мы понимаем как обязательство волю и постоянство в ситуации и в отношениях, чтобы поддерживать отношения надежно до конца, несмотря на трудности, которые могут возникнуть.

Обязательство предполагает принятие ответственности в поддержании, уходе и развитии отношений, разработке общего проекта, частью которого хотят стать оба участника. Теперь, чтобы оно было таким, оно должно рассматриваться как нечто положительное и желанное, а не как навязывание или что-то громоздкое. Необходимо наличие взаимного интереса и выносливость отношений. Это также требует аналогичной оценки того, что ожидается от отношений и принятия того, что хотят два партнера..

Необходимо помнить, что общение является ключевым элементом для того, чтобы быть приверженным к паре: каждый человек - это мир и Необходимо, чтобы оба участника сообщили о своих ожиданиях в этом отношении.. Идея верности является одним из этих аспектов, а также желание иметь или не иметь детей, распределение ролей и задач или приоритетов.

Таким образом, обязательство является ключевым элементом, когда речь идет о наличии отношений. Отсутствие этого со стороны одного или обоих членов пары может привести к срыву отношений, порождает большие страдания для обоих участников (особенно для вовлеченной стороны) или даже для тех, кто не может быть сформирован как таковой вне приключений.

Треугольник любви Штернберга

Идея приверженности - это то, что рассматривалось в романтических отношениях на протяжении веков и было включено в различные теории, касающиеся романтического влечения и формирования пар. Одна из самых известных сегодня теорий, предложенная Штернбергом..

Для этого автора есть очень разные типы любви, которые зависят от взаимодействия между тремя ключевыми компонентами: страсть, близость и приверженность.

Страсть относится к наиболее инстинктивным и эмоциональным качествам, Желание и потребность, энергичная, романтическая и сексуальная часть отношений. Близость будет относиться к самой сентиментальной и связующей части, стремлению защищать и любить другого человека, открывать и принимать друг друга. Наконец, обязательство будет относиться к тому, что мы упоминали ранее: готовность делать ставки, поддерживать и оставаться в отношениях независимо от трудностей.

Любовь без обязательств может быть простым увлечением (если только основано на страсти) или любовью (если основой является близость). Можно найти романтическую любовь - это ситуация с относительным отсутствием обязательств, существующей страстью и близостью. Если есть близость и приверженность, мы окажемся в общительной любви (может быть, ближе к дружбе), без страсти и с небольшим желанием.

Если бы не только близость, но страсть и преданность, мы оказались бы с глупой любовью. Наконец, если бы была только приверженность, но не было страсти и интимности, мы были бы перед пустой любовью (в данном случае это обязательство, а не навязывание). Идеал любви - это совершенная любовь, в которой три предыдущих компонента будут сбалансированы. Тем не менее, это самый сложный для достижения.

но то, что в определенный момент существует определенный тип любви, не означает, что она не может измениться со временем Страсть, близость и целеустремленность могут приходить и уходить, тренироваться и развиваться.

• Статья по теме: «Треугольная теория любви Штернберга»

Как создать здоровые и реалистичные обязательства в отношениях

Создание и поддержание приверженности в отношениях может быть более сложным, чем кажется. Чтобы попытаться создать и поддерживать его, желательно принять во внимание важность следующих аспектов.

1. Общение

Как мы уже говорили ранее, одним из ключей к обязательству является тот факт, что оба выражают то, что они ожидают от своих отношений, то, что они хотят и желают взять на себя. Речь идет не об установлении фиксированных лимитов, а о дать понять, что можно ожидать друг от друга и если есть желание принять участие и поддерживать отношения. Кроме того, общение позволяет обсуждать вопросы и вопросы, имеющие отношение к делу, и которые не являются изысканными и сложными для гармонии с парой..

• Может быть, вам интересно: «Напористое общение: как четко выразить себя»

2. Честность

Наряду с предыдущим пунктом, еще один из важных элементов, чтобы иметь и поддерживать узы приверженности является честность. Мы должны быть в состоянии выразить себя достоверно и без претензий, таким образом, чтобы мы могли указать, что мы хотим, что мы ищем и что нас наполняет.

3. Делать вещи вместе

Нечто важное для создания связи, в которой есть обязательства - это наличие общего проекта, элементов, которые присоединяются к вам. Проводить время вместе просто не обязательно, но проводить время, открывая друг друга и то, что нам нравится в нашем партнере, укрепляет отношения и решимость его сохранить.

4. Остерегайтесь нереальных ожиданий

Возможной проблемой, которая может препятствовать существованию стабильного обязательства, является обладание нереалистичными ожиданиями относительно другого человека или относительно отношений. Надо учитывать, что в отношениях есть также выбоины и трудные моменты, и не по этой причине обязательство должно быть нарушено. Точно так же, думая, что другой человек возлагает слишком большие надежды на себя или требует слишком многого, это также может привести к ослаблению приверженности.

Решение происходит, как и во всех случаях, для эффективного и свободного общения. Также возможно работать убеждения и ожидания, о которых идет речь.

Иметь свое место

Хотя необходимо быть вместе и общаться, также нецелесообразно создавать удушающие и угнетающие отношения, в которых все должно быть сделано вместе. Необходимо, чтобы у каждого было свое пространство и время для себя. Противоположность может ослабить приверженность чрезмерным давлением.

Сработай свои страхи

Одним из аспектов, который затрудняет поддержание обязательства, является тот факт, что он боится того, что это влечет за собой. Лечение этого страха может потребовать преодоления травмирующих личных ситуаций (например, распад или предыдущие неверности, которые мешали доверять кому-то еще). Также возможно, что может быть отсутствие приверженности из-за страха потерять свободу, страх, который также следует обсудить и рассмотреть..