Как сократить диарею 7 эффективных средств

Диарея - это форма, которую наш организм должен атаковать микроорганизм, который поселился в пищеварительной системе..

Посредством диареи организм пытается избавиться от этого захватчика, и по этой причине полное устранение диареи может быть контрпродуктивным, поскольку вредный агент не покидает систему, а инфекция может ухудшиться.

По этой причине предпочтительно употреблять некоторые домашние средства или антидиарейные лекарства после второго дня, когда появилось это изменение пищеварения. В этом случае, Мы увидим несколько советов о том, как сократить диарею.

• Статья по теме: «Вяжущая диета: как ее выполнять и какие преимущества»

Как сократить диарею

Хотя эта проблема может длиться до 4 дней, она может уменьшить дискомфорт и сократить диарею с без рецепта лекарства или некоторые домашние средства. Если диарея длится больше дней или сопровождается болью в животе, лихорадкой, рвотой или следами крови в кале, следует немедленно обратиться к врачу.

Тем не менее, в менее серьезных случаях сокращение диареи может быть относительно простым. Посмотрим как.

1. Вяжущее питание

Эффективным способом устранения диареи является употребление продуктов, которые способствуют сокращению тканей кишечника и уменьшают воспаление. Эти вяжущие продукты могут быть вареная гуава, картофель, тыква, рис и яблоко. Фрукт, который также имеет эту способность, является бананом.

Желе, овощной суп и кокосовая вода также являются продуктами, которые могут помочь нам, а также увлажняют организм, чтобы остановить диарею..

Вы также должны потреблять много жидкости и желательно сыворотку. Вы можете сделать один дом или купить один в любом магазине. Это может быть напиток для спортсменов, но сыворотка будет более эффективной.

Другая пища, которая поможет вам устранить диарею, - это блюдо из кукурузного крахмала. Или вы можете сочетать картофель с рисом и вареной курицей, чтобы насытить себя и больше не нападать на желудок, Важно, чтобы вы не употребляли жирную пищу, не говоря уже о раздражителях.

• Может быть, вам интересно: «Психология питания: определение и применение»

2. апельсиновая корка

Апельсиновая корка содержит фитонутриентов и флавоноидов, даже больше, чем сам апельсин, поэтому помогает уменьшить воспаление, помогает пищеварению, а также обладает способностью облегчать кишечные проблемы такие как изжога, изжога и даже газ.

Кроме того, это домашнее средство от диареи, очень вкусное и даже расслабляющее. Для этого нужно всего 5 минут отварить апельсиновую корку в воде, дать остыть и добавить мед по вкусу. Вы можете принимать его столько раз, сколько хотите в течение дня.

3. Чеснок

Хотя его вкус сильный, его бактерицидные и разрушительные свойства помогут вам сократить диарею и устранить инфекцию. Снимите кожуру с двух зубчиков чеснока и добавьте неочищенный сахар, чтобы вскипятить их в полстакана и пейте его два или три раза в день.

Возможно, вкус не самый приятный, но это очень эффективное средство от диареи..

4. Вареная морковь

Это домашнее средство, несомненно, является наиболее полным для борьбы с диареей и помогает устранить инфекцию. Морковный суп содержит воду, натрий, калий, фосфор, кальций и другие минералы, которые борются с обезвоживанием, а также восстановить баланс кишечной флоры.

Вы должны только варить морковь, либо в ломтиках, либо в кубиках, и есть их со всем и бульоном, куда вы положили их для приготовления.

5. Ромашковый чай с гуавой

Ромашка является отличным desinflamante а также обладает спазмолитическими свойствами. Гуава является вяжущим продуктом и помогает уменьшить сокращения кишечника. Сочетание этого чая поможет вам бороться с диареей.

Кипятить 15 минут, пригоршню ромашки и 10 листьев гуавы вместе, дать остыть и процедить. Желательно принимать около 250 мл в течение дня. Может быть, вы любите вкус и хотите выпить немного больше.

6. Пробиотики

Недавно обнаруженное лекарство - пробиотики.. Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые могут помочь восстановить бактериальный баланс пищеварительной системы, когда она была изменена.

Они содержатся в некоторых лекарствах, таких как йогурт, кефир и соевые напитки; Тем не менее, есть те, кто не любит молочные продукты в условиях диареи. Лучше прибегать к безрецептурным пробиотикам, которые можно легко найти в аптеках. Существуют различные бренды, и все в безопасности.

7. Противодиарейные препараты

Есть лекарства очень эффективно, чтобы уменьшить испражнения что заставляет кишечник впитывать воду в стуле и тем самым уменьшает диарею.

Лоперамид и рацекадотрил являются соединениями, которые встречаются в безрецептурных препаратах для устранения диареи; Тем не менее, употребление любого из этих препаратов без наблюдения врача сопряжено с риском, поскольку диарею из-за инфекции не следует лечить этими продуктами, и она может даже ухудшить ее..

В случае сомнений лучше всего обратиться к врачу, чтобы именно он подтвердил причину диареи и указал безопасное лекарство для ее лечения..

Библиографические ссылки:

• Slattery, S.A .; Ниаз, О.; Азиз, Q.; Форд, А.С. и Farmer, A.D. (2015). «Систематический обзор с метаанализом: распространенность мальабсорбции желчных кислот при синдроме раздраженного кишечника с диареей». Пищевая фармакология и терапия. 42 (1): стр. 3 - 11.