Как эмоционально справиться с неверностью

Одной из главных причин для консультации людей, которые идут на терапию пар, является неверность. Это явление встречается в обществе относительно часто, и пары все чаще обращаются в Институт Psicode с этой причиной для консультаций.

Откройте для себя неверность может привести к разрушительным последствиям для пар: проблемы доверия, ревности, частых споров, упреков, угроз расставания, потери общения и т. д. Создается разная динамика взаимоотношений, которая дестабилизирует членов пары, саму пару и даже семейную среду.

• Статья по теме: "Что наука показывает о неверности?"

Задача: преодолеть неверность

Когда пара в этой ситуации просит помощи, возникший кризис может даже породить сомнения по поводу разрыва отношений. В других случаях, хотя они уверены, что хотят остаться вместе, они не могут подойти эмоционально. И вот тут начинается работа профессионала.

Психолог - это опытный человек, эмоционально отстраненный от проблемы, цель которого - помочь восстановить доверие в отношениях и чувство единства и соучастия, которые порвали с неверностью.

Терапевт-пара объективно рассматривает проблему, не выносит моральных суждений и не ищет виновных. Проанализируйте ситуацию и используйте научно обоснованные методы, чтобы помочь паре.

• Связанная статья: «Как узнать, когда идти на терапию пары? 5 веских причин»

Почему мы неверны?

Причины неверности очень разнообразны. В недавнем расследовании, проведенном IPSOS, среди причин, указанных респондентами, были: испытать что-то другое, имея приключение, отомстить за предыдущую неверность вашего партнера, убедить себя, что вы действительно хотите быть с вашим партнером или зажечь искру в ваших собственных отношениях.

Но главной причиной, по которой они заявили, было «обрести уверенность в себе». Это самая важная причина, почему люди являются неверными, чаще, чем скука рутины стабильных отношений.

В нашем обществе соблазн и факт симпатии к другим высоко ценятся. неверность Это покрывает потребность в восхищении, которое имеют много людей. Это помогает им обрести уверенность в себе и повысить самооценку.

Игра обольщения ловит и захватывает человека. Сначала человек начинает игру в «глупость», не думая, что ничего серьезного не возникнет. Но понемногу он цепляется за ту дозу подкрепления, которую обеспечивает другой. Он чувствует себя очень хорошо, зная, что ему нравится и соблазняет, и он не хочет перестать чувствовать это, по этой причине он продолжает игру, которая становится все более захватывающей.

Это укрепление самооценки не только создается взаимностью другого, но и в значительной степени создается им самим. Соблазнение подразумевает выставление самой прекрасной части себя, и именно здесь мы попадаем в ловушку: вы цепляетесь за чувство ощущения «соблазнителя», вы получаете лучшее из вас, чтобы очаровать другого человека, а затем «за! "Давка возникает, ты любишь себя. Такое ощущение, что вы забыли со своим обычным партнером, потому что вам больше не нужно побеждать его.

Скрытые любовные проблемы

В других случаях мы находим неверность как средство достижения цели. То есть, именно так, как человек Выразить дискомфорт в ваших отношениях.

Есть пары, которые имеют проблемы и не говорят об этом, потому что кажется, что «если вы не говорите о них, это как если бы они не существовали». Они дистанцируются с течением времени и ничего не делают для его решения, они просто позволяют себе увлечься. Тот факт, что один из двух людей неверен, обычно является отправной точкой, чтобы начать говорить о проблемах и решать их. Это было бы что-то вроде "дна", чтобы затем всплыть.

Эти люди ходят на терапию пар, и их первая причина для консультации - преодолеть неверность, но это только отправная точка. Когда это достигнуто и есть примирение, пришло время начать работать над всеми теми аспектами, которые терпели неудачу в паре, и это те, которые привели одного из них к измене.

• Может быть, вам интересно: «Эмоциональные блоки: что это такое и как мы можем их преодолеть?»

"Смогу ли я простить неверность?"

Это одна из проблем, которую чаще всего поднимают люди, которых предали, когда они идут на терапию в первый день. Они говорят что-то вроде: «Я хотел бы простить, но я не знаю, буду ли я способен, потому что я всегда обещал себе, что никогда не прощу что-то подобное».

Нормально сомневаться в том, смогут ли они простить и все будет как прежде. неверность дестабилизирует отношения пары, порождает конфликты, это приводит к потере доверия к другому и разрушает чувство единства и близости. К счастью, все это можно восстановить с помощью профессионала..

Человек, который был обманут, чувствует себя униженным, преданным и беззащитным перед лицом ситуации. Он обычно чувствует много гнева, гнева и чувства мести по отношению к другому и верит, что эти чувства никогда не изменятся, поэтому он чувствует, что не сможет простить.

Все люди способны на прощение. Некоторые люди легко прощают, а другие стоят дороже. Легкость прощения Это также связано с тем, что «неверный» делает, чтобы быть прощенным, с серьезностью неверности и с тем, как была обнаружена неверность (было ли это чем-то признанным или нет). В клинике мы всегда находим препятствия, мешающие воссоединению.

Выйди за пределы злобы

Одним из ключевых элементов терапии пар является переваривание обиды человека, который чувствовал себя преданным, потому что, когда на карту поставлена ​​эта эмоция, трудно продвинуться вперед..

Сеансы не легки. Речь идет не о том, чтобы говорить нам позитивные вещи или вспоминать, что мы любим друг друга, и думать, что это решит. Это гораздо более глубокая работа, эмоциональная разблокировка, скорректировать убеждения, установить новые интерпретации, чтобы воссоздать связь, чтобы обида сменилась прощением и вернула доверие. Каждый сеанс отличается, в нескольких сеансах вы работаете с двумя членами пары одновременно, а в других - отдельно.

Конечная цель - снова идти вместе и что пара "изобретает" после этого кризиса, так что в конце терапии оба чувствуют, что не только преодолели неверность, но и залечили раны из прошлого и выросли как люди и как пара.

Начиная с Instituto Psicode, после 12 лет работы по оказанию помощи парам, мы призываем их испытать преимущества терапии пар, прежде чем принять решение о разрыве их отношений. 90% пар, которые приходят к нам, сохраняют свои отношения и рады продолжать вместе. Если вы находитесь в такой ситуации, вы можете найти контактную информацию Института Псикода по этой ссылке.