Филофобия (боязнь влюбиться), что это такое, частые причины и симптомы

Filofobia это еще один пример очень любопытного явления: везде, где появляется человеческое воображение и наша способность мыслить в сложных концепциях, может возникнуть особая фобия, основанная на абстрактных идеях. Мы способны развить иррациональные страхи перед элементами, которые не являются ни материальными, ни еще не произошли: фобии могут родиться от простого предвосхищения факта, который не должен случиться с нами.

¿И каков страх, который составляет двигатель Filofobia? Не больше и не меньше, чем страх любви, что-то, что может изолировать нас и отвергнуть любую возможность встречи с новыми людьми из-за террора, который создает возможность установления слишком сильной эмоциональной связи.

¿Что такое философия?

Есть много типов фобий, которые люди могут испытывать, и многие психологи имеют дело с пациентами, которые страдают от них каждый день. Как мы видели несколько недель назад, химия любви изменяет гормональный и химический уровни мозга и может вызвать девять удивительных побочных эффектов..

Одна из самых любопытных фобий фобия влюбляться или филофобия. Это тревожное расстройство может влиять на социальную и эмоциональную жизнь человека, который страдает от него. В серьезных случаях философ может не только избежать потенциальных любовных отношений, но и перестать взаимодействовать с коллегами, соседями, друзьями и семьей..

Акт влюбления может быть одним из самых невероятных переживаний, которые могут испытывать люди, но для философа это может стать ситуацией, которая порождает ужасное чувство дискомфорта и высокий уровень эмоциональный и физический стресс.

Филофобия может привести к инвалидности, а в серьезных случаях может привести к социальной изоляции. Этот тип изменений способен генерировать эффект снежного кома, который в конечном итоге приводит к возникновению эмоциональных и реляционных проблем..

Некоторые частые «симптомы» Filofobia

Это приводит нас к тому, что есть люди, которые боятся сдаться, влюбиться или установить крепкие личные отношения. Они только живут без компромиссов, мало говорят о себе, они избегают показывать себя такими, какие они есть, они положили “непреодолимый барьер” чтобы не чувствовать себя уязвимым, склонны устанавливать одновременные отношения из-за того же страха, что от них нужно отказаться, а их отношения - это горки эмоций с постоянными взлетами и падениями.

На физическом уровне они представляют симптомы, когда находятся в присутствии человека противоположного пола, к которому они испытывают физическое и эмоциональное влечение. Некоторые из этих симптомов: классические панические атаки, желудочно-кишечные расстройства, нерегулярное сердцебиение, потливость, одышка и желание как можно скорее выйти из ситуации, как защитный механизм, позволяющий избежать ощущения всех этих тревожных симптомов..

В психологии и психиатрии существуют разные мнения относительно этого расстройства. Но, похоже, что филофобия вызывает сильное чувство неудачи в прошлых отношениях, которые так и не были преодолены. Эта школа мысли считает, что у пациента, страдающего филофобией, есть раны в результате развода или болезненного сердечного приступа что позволяет избежать любой потенциальной ситуации, когда любовник может снова пострадать. Другие специалисты считают, что Filofobia рождается из интенсивного страха быть отвергнутым.

Ни одна из этих двух теорий не была доказана, поэтому нет однозначного ответа на вопрос, по какой причине некоторые люди, испытывающие травмирующие отношения, цепляются за боль, а не преодолевают ее.

¿Что я могу сделать, если я страдаю Filofobia?

Если вы один из тех людей, которые боятся влюбиться, вы должны помнить, что вы не одиноки, что есть много людей, которые такие же, как вы, и что, если вы будете следовать ряду советов и рекомендаций, вполне вероятно, что тебе удается одолеть Филофобию.

Затем я предлагаю в общей сложности четыре совета и стратегии, чтобы вы могли преодолеть этот страх и вступить в романтические отношения, хотя вы должны помнить, что эту проблему можно решить, только если вы встанете на ее сторону; ни чтения в Интернете, ни слова психотерапевта не сотворит волшебство. Вы несете ответственность за реализацию определенных привычек и стратегий в своей жизни, чтобы заставить филофобию перестать быть проблемой.

1. подвергать страху

В менее тяжелых случаях расстройства, простое воздействие страха - это хороший способ победить. Во многих случаях мы слишком много думаем о негативных последствиях, а затем понимаем, что это было не так.

В других случаях, филофобия возникает в основном из-за того, что в очень немногих попытках иметь любовный контакт с кем-то был неудачный опыт, так что подвергание себя большей любви помогает исчезнуть пугающему миражу аффективных отношений.

Что ясно, так это то, что бегство или уход от таких ситуаций приведут только к тому, что это расстройство подтвердит еще больше и останется в живых. Поэтому мы не можем отказаться жить любовью только потому, что она порождает страх.

2. Живи настоящим

Чтобы попытаться получить некоторый эмоциональный контроль, вы должны жить отношения изо дня в день, то есть, живи настоящим. Мы должны попытаться оставить иррациональные мысли, созданные прошлым опытом и будущими ожиданиями. Каждая ситуация и человек отличаются от других, поэтому мы должны сфокусировать наше внимание на настоящем моменте, не видя ничего дальше. Таким образом, мы будем контролировать беспокойство, связанное с этой фобией.

Внимательность - это терапевтическая процедура, которая прежде всего направлена ​​на то, чтобы эмоциональные аспекты и другие невербальные процессы принимались и жили в своем собственном состоянии, не избегая и не пытаясь контролировать их. Эти психологические техники, основанные на восточной медитации, помогут вам жить в ногу со временем и улучшать ваши межличностные отношения. Если у вас есть возможность попробовать, не стесняйтесь.

3. Выразите свои страхи

Коммуникация является ключевым фактором в любых отношениях и уметь чувствовать себя сильнее, когда имеешь дело с ними. Мы должны заставить нашего партнера или членов семьи участвовать в том, что происходит с нами. Знание наших страхов другому доверенному человеку поможет нам лучше понять наши реакции, и, следовательно, эмоциональный стресс будет снижен.

4. Предоставьте себе необходимое время

Этот тип эмоциональных блокировок обычно происходит, потому что у нас все еще есть некоторые болезненные эпизоды, которые затуманивают наш разум. Не очень хорошая идея, что мы хотим преодолеть наши страхи изо дня в день. Эмоциональные конфликты могут занять несколько дней, недель и даже месяцев, чтобы пройти рубцевание. Заставлять себя общаться с другими близкими людьми - не очень хорошая идея, если вы все еще эмоционально опустошены.

Потратьте время, чтобы правильно сфокусировать свою жизнь, не поддавайтесь чему-то, что время от времени решит. Но как только произойдет значительное выздоровление в первые недели, мы должны покинуть зону комфорта и признать, что преодоление этих иррациональных страхов потребует от нас чего-то большего, чем благие намерения: необходимы действия.

5. Перейти к профессионалу

Подобно филофобии, это тревожное расстройство, вызванное предыдущим негативным опытом, семейным или реляционным, рекомендуется обратиться к медицинскому работнику, если это невозможно преодолеть в одиночку. Когнитивно-поведенческая терапия и аффективная десенсибилизация оказались очень эффективными в преодолении фобических расстройств.

Однако в случае филофобии психотерапевтическое вмешательство является более сложным, потому что не так легко подвергать себя контролируемому воздействию возможности влюбиться; в конце концов, страх вызывает не животное или объект, который легко идентифицировать и контролировать. Это означает, что работа, выполненная вне психологической консультации и согласованная с терапевтом, приобретает особое значение.

Философия как абстрактный страх

Наши самые иррациональные страхи не должны быть связаны с конкретными животными, объектами или средой, но могут пробудиться от возможности ощущать определенные эмоции. ¿И сколько существует эмоций, которые сильнее, чем любовь? То, что делает филофобию очень проблематичной, - это невозможность «изолировать» источник страха, как это можно сделать, например, в случае фобии пауков. В Filofobia любая ситуация, которая может быть вызвана консолидацией аффективных связей, присущих влюбленности, полностью отвергается заранее..

Последнее наносит ущерб двум причинам. С одной стороны, это предотвращает любовь, состояние эмоциональной активации, моменты которого связаны с очень сильным счастьем. Люди с Filofobia могут чувствовать, что они отказываются влюбляться и в то же время, Жаль, что они могли бы испытать это без страха наслаждаться своими хорошими вещами. С другой стороны, этот страх предрасполагает людей к социальной изоляции, что может привести к появлению чувства одиночества и грусти и, кроме того, связано с принятием нездоровых привычек жизни и меньшей надеждой на жизнь.

Таким образом, философия может стать проблемой для человека, который страдает от нее, при условии, что ее интенсивность очень высока. Знание того, как обнаружить эту проблему и решить ее с помощью психотерапии, является первым шагом к смягчить ваши симптомы и вернуться, чтобы принять образ жизни, способный порождать счастье.

Библиографические ссылки:

• Кавалло, В. (1998). Международный справочник по когнитивным и поведенческим методам лечения психологических расстройств. Пергамон. стр. 5-6.
• Далглиш Т., Данн Б., Моббс Д. (2009). Аффективная нейробиология: прошлое, настоящее и будущее [Электронная версия]. Эмоциональный обзор, 1 (4), стр. 355 - 368.
• .