5 фаз развода и его характеристики

Одним из худших переживаний, через которые могут пройти люди, является разрыв с парой и с человеком, которого мы так сильно любили. Особенно в случае развода, эта ситуация может вызвать негативные последствия на психологическом, семейном и экономическом уровне..

Развод - это стадия великих страданий который в некоторых случаях может потребовать психологической помощи. Особенно, когда возникают споры по поводу опеки над детьми или имуществом. Хотя из-за недостатка любви и разрыва с парой человек переживает фазу скорби, рецидивы часты в ситуациях, когда человек вступает в конфликт со своим бывшим мужем или бывшей женой.

• Может быть, вам интересно: «Стадии разбитого сердца и его психологические последствия»

Нелегко преодолеть развод

Принятие развода не является легкой задачей, потому что мы хорошо провели время с нашим бывшим супругом, существует большое социальное давление, чтобы быть в браке, и это удар по самооценке человека. Эмоциональный поток не оставляет никого равнодушным, и эмоции, которые могут возникнуть в этой ситуации, настолько сильны, что мы можем удивиться тому, как можно лечить двух людей, которые любили друг друга в процессе развода.

Хотя мы можем думать, что человек, который решает разорвать отношения, страдает меньше всего, адаптироваться к новой ситуации в одиночку нелегко и сложнее, когда, например, произошла неверность.

• Вы заинтересованы в чтении: «6 неудобных правд о расставании пары»

Процесс принятия перерыва

И, конечно же, когда мы забываем обо всем, что пережили, у нас снова и снова всплывает множество воспоминаний. конечно, нелегко признать, что ситуация подошла к концу, что другой человек переосмыслит свою жизнь без нас и все живое останется позади, чтобы никогда не вернуться.

Но иногда такая ситуация неизбежна, и тогда правильное преодоление фаз развода - лучший способ снова обрести стабильность. Мы должны внести свой вклад и позволить времени пробиться, если мы хотим снова адаптироваться к ситуации перемен.

Со временем развод можно преодолеть, но это не значит, что в процессе нет страданий. На самом деле, нервные цепи, вовлеченные в любовь и равнодушие, такие же, как в употреблении наркотиков, что может вызвать очень сильные эмоции, рецидивы, которые усиливают чувство неудачи и большие конфликты с бывшим партнером.

Итак, со временем и если мы преодолеем каждый из этих этапов развода соответственно не останавливаясь в них, нейронные цепи ослабевают, и нейрохимические вещества, о которых мы говорили в нашей статье «химия любви», стабилизируются. Тело, затем, приспосабливается к изменению, и возможно восстановить нормальность.

Фазы развода: эволюция эмоций

Есть люди, которые испытывают серьезные трудности, чтобы преодолеть развод, потому что низкая самооценка, плохие социальные навыки и другие причины могут усложнить выздоровление. В этих случаях разводная терапия очень эффективна.

Для полного выздоровления, Важно знать фазы развода и преодолевать их. Но каковы эти этапы?

1. Фаза отрицания и изоляции

Принимать вступительный развод нелегко, и, фактически, часто отрицать реальность и предпринимать попытки восстановить то, что было там. Это не очень длинная стадия, на которой человек обычно действует таким образом, как форма защиты.

И это никто не любит чувствовать себя отвергнутым, и боль от разрыва брака настолько велика, что трудно прийти к разуму. В это время важно, чтобы человек понимал свои эмоции и осознавал, что произошло в их брачных отношениях. Нужно быть объективным, чтобы получить более реалистичное видение происходящего.

2. Фаза гнева

один раз человек перестает отрицать происходящее, может почувствовать огромную ярость и сильный гнев, который проецируется на другого человека или на себя. Если на предыдущем этапе он не хотел видеть, что происходит, то теперь разочарование может охватить человека событиями, которые произошли, и обычно обвинять другого человека в том, что произошло. Обида и месть распространены на этом этапе, поэтому необходимо осознавать, что это чувство ненависти является частью этой стадии и в конечном итоге исчезнет..

• Статья по теме: «Как контролировать гнев: 7 практических советов»

3. Этап переговоров

Этап переговоров также может быть сложным, если он не управляется должным образом, потому что человек пытается понять причины разделения и может попытаться понять бывшего партнера. В этом смысле, может привести к подходу, при котором он пытается восстановить то, что было между двумя. Если дела не будут выполнены хорошо, ситуация может ухудшиться.

4. Фаза депрессии

Грусть захватывает человека, потому что начинает понимать, что восстановить отношения уже невозможно и он должен оставить позади человека, которого так сильно любил. Разум начинает доминировать над эмоциями, и человек начинает быть объективным и реалистичным. Горе вторгается в него из-за потери кого-то столь особенного для него или нее.

• Связанная статья: «Есть несколько типов депрессии?»

5. Фаза принятия

Со временем человек привык к потере и задумался о том, на что были похожи прошлые отношения.. Теперь вы можете с оптимизмом смотреть в будущее приняв, что все закончилось и что того, чего не могло быть, не будет. Он больше не стремится быть с другим человеком и чувствует себя хорошо. Готов встретить новых людей.