Как узнать, склонны ли вы к интроверсии или экстраверсии

Сочувствующие, бесстыдные, застенчивые, социальные люди ... Это прилагательные, которые мы часто используем, когда говорим о социальное измерение людей. Тем не менее, многие из этих понятий можно найти не только в популярных знаниях, но и в науке позаботились об их изучении..

Одна из самых интересных тем - отношения между интроверсия и экстраверсия, а также изучение его биологических основ.

Прецедент: анализ интроверсии и экстраверсии

Карл Юнг был первым автором, который систематически работал с понятиями интроверсии и экстраверсии. В своей книге Psychologische Typen (Психологические типы), Юнг говорит о двух типах отношений, которые определяют человека: тот, чьи интересы сосредоточены из и сфера социального, и те, ориентированные на частная сфера. Это, соответственно, психологические типы экстраверсии и интроверсии. Кроме того, Юнг проводит параллель между интроверсией и архетипом Аполлонии (интроспекция, рациональность, умеренность), в то время как психологический тип экстраверсии соответствует Дионисию (беспорядок, поиск нового и интерес к мир ощущений).

Кажется очевидным, что Юнг пытался подчеркнуть связь несовместимости и взаимного исключения между этими двумя категориями. Это явно антагонистические взгляды, которые не только влияют на наше отношение к другим, но выходят за рамки и говорят о нашем образе мышления. относятся к миру, о нашем способе обитания реальности.

Теория Эйзенка

Немецкий психолог Ханс Айзенк Он был еще одним из ученых, решивших эту проблему, хотя он придерживался научного метода, хотя работал из категории, очень похожей на Юнга. Айзенк говорил о личности, уделяя особое внимание биологические основы и генетика человека, то, что не изучено через опыт, но которое выражено через наш способ адаптации к окружающей среде. Следовательно, оно поднимает отношения интроверсия-экстраверсия как измерение темперамент присутствует во всех людях, и это определяется из физиологии уровнями возбуждение и торможение (отрицание возбуждения) перед стимулами, которые мы живем. Высокие или низкие уровни возбуждения могут быть измерены такими показателями, как потоотделение, электропроводность кожи и считывание мозговых волн.

Согласно этой теории, и, хотя это может показаться странным,Интроверт живет в состоянии постоянного возбуждения или "нервозность", и именно поэтому стимулы, которые он испытывает, оставляют больший психологический отпечаток на нем, в то время как люди Экстраверты «присвоили» состояние относительного хронического торможения мозговой активности, и его реакция на раздражители меньше. Исходя из этих тенденций, которые каким-то образом запрограммированы в генах каждого человека, человек стремится сбалансировать эти уровни активности в своем взаимодействии с окружающей средой..

Кто-то, чья активация мозга относительно низкая (из-за торможения в этой внутренней среде), заинтересован в том, чтобы действовать для возбуждения, и это достигается путем участия в социально требовательные виды деятельности (например, общение с большой группой людей) и поиск новых ситуаций, требующих быть начеку. Поэтому экстравертированные люди были определены как склонные к скуке. Кто-то, нуждающийся в захватывающих ситуациях, может расстроиться, если он испытывает только личные отношения, основанные на повторении и повседневной жизни.

С другой стороны, согласно Айзенку, кто-то, кто замкнут, потому что он уже живет в постоянное состояние тревоги, хотя не в том смысле, что мы очень сосредоточены на том, что происходит вокруг них добровольно, поскольку это невольная склонность и не зависит от того, на чем сосредоточено внимание в каждый момент. Просто интроверт более чувствителен к тому, что происходит вокруг него, и эта чувствительность является биологической. Поскольку возбуждение преобладает в его внутренней среде, он склонен сдерживать себя социально: он действует, скорее избегая переживаний, которые еще больше повышают его уровень активности, ищет более стабильную или предсказуемую среду и, хотя он общителен в том, что он может наслаждаться отношениями с другими. другие, как и экстраверты, характеризуются тем, что они не очень социально требовательны (идею можно выразить фразой «мне нужно мое собственное пространство»).

квалификационный

Как мы уже видели, хотя робость и интроверсия могут показаться одинаковыми, на самом деле это поверхностное сходство. Застенчивость относится больше к состоянию ума, которое можно объяснить как усвоенное поведение, оценивая, что отношения с другими могут иметь негативные последствия, в то время как интроверсия - это биологическая склонность, которая выходит далеко за рамки наших отношений с другими. другие. Несмотря на это, все еще остается предметом расследования, если паттерны возбуждения мозга обусловлены только генетической нагрузкой..

Данные, представленные до сих пор, являются ориентировочными и могут быть полезны для размышления о своих собственных тенденциях к интроверсии или экстраверсии. Тем не менее, также Есть тесты и описательные модели личности которые созерцают эти две крайности. Одними из самых известных являются модель Большой Пятерки, 16PF или оригинальная модель PEN от Eysenck, хотя их эффективность постоянно обсуждается..

Важность контекста

Наконец, вы не можете упускать из виду контекстный фактор. С одной стороны, разные уровни значимости, которые мы приписываем различным контекстам, заставляют нас вести себя по-разному в каждом из них. Например, кому-то, кого мы можем считать интровертом, может стать очень удобно говорить публично, если он понимает, что это способ выразить словами и привести в порядок некоторые мысли, которые он организовал в своем уме, и даже больше, если он имеет дело с проблемой, которая он думает, что он доминирует. Точно так же абсурдно думать, что экстравертные люди положительно оценивают все ситуации, которые требуют состояния готовности, выше любой «обычной» ситуации. Проведение линии, которая разделяет интроверсию и экстраверсию, может быть практичным в академической сфере, но реальность всегда выходит за рамки любой категории..

В конце концов, поиск равновесия возбуждения / торможения является еще одной формой индивидуальная адаптация к окружающей среде, и последнее, достояние всех нас, заключается именно в этом: способность действовать нестереотипно, используя творческие стратегии для достижения цели и решения проблем. Ни один лейбл не скажет так много о людях, как его способность быть непредсказуемым.