Как быть собой и не бояться своей идентичности

Многие из проблем, которые порождают психологические страдания людей в западных странах, связаны с попытками выдать нас за тех, кем мы не являемся. Социальное давление, которое заставляет нас пытаться предложить идеализированный образ себя, полностью препятствует любой попытке вести себя спонтанно и быть верным своей личности.

Вот почему, как это ни парадоксально звучит, многие задаются вопросом ... Как быть собой? Давайте посмотрим несколько советов, как избавиться от дурной привычки скрываться между слоями личности, которая не наша.

• Статья по теме: «Основные теории личности»

Как быть собой и делать ставку на свою личность

Несмотря на то, что общество является местом сотрудничества, верно и то, что эти связи сотрудничества и взаимной выгоды не всегда очень ясны, и угроза их разрыва всегда таится.

Может быть, поэтому мы всегда так беспокоимся о том, что они скажут; В среде, в которой наши старые союзники могут быть нашими врагами в настоящем, наш личный имидж имеет большую ценность, поскольку он определяет нас как личность и не зависит ни от кого, кроме нас..

В результате мы пытаемся создать публичную версию себя, которая может понравиться другим, частично за исключением, если это вынуждает нас принимать определенные обманы в наших привычках и способах общения, которые мы обычно применяем. В следующих нескольких строках мы увидим, как можно бороться с этим менталитетом, чтобы пожертвовать всем ради идеализированного образа и как быть самим собой.

1. Встречайтесь с вашими хобби

Мы должны развивать наши увлечения, физические и интеллектуальные интересы. Действия, которые занимают у нас много времени, не должны быть связаны главным образом с тем, что другие ожидают от нас..

В противном случае мы будем тратить много потенциала. Не только потому, что мы могли бы быть очень хорошими в чем-то, если бы мы приобрели опыт в этом, но потому что эти действия, сделанные для удовольствия, хотя это может показаться не так, могут обогатить нас в культурном плане, но мы не добьемся такого большого успеха, если они будут увлечением, которое нас не волнует и которое мы выполняем с помощью чистой приверженности.

2. Окружите себя людьми, с которыми вам комфортно

Быть постоянно окруженным людьми, которые негативно оценивают нас по малейшим шагам с нашей стороны, является плохим решением, учитывая то, осознаем мы это или нет, что формирует нас во власти их ожиданий.

Лучше пойти на встречу с непредубежденными людьми, способными принять идею так просто: не обязательно, чтобы все были разрезаны по одной схеме.

Конечно, мы должны гарантировать, что этот тип дружеских отношений не в конечном итоге превратится в социальные круги, в которых все думают одинаково и придерживаются одинакового видения вещей. Это не только не интеллектуально стимулирует: это делает нас менее разумными.

3. Примите ваши противоречия

Никто не имеет полностью последовательной и определенной личности. Неопределенность и неопределенность - вот что делает нас не совсем предсказуемыми. Это неизбежно, что определенные ситуации вызывают у нас напряженность, что заставляет нас сомневаться в том, какой вариант лучше всего представляет нас, и что мы сожалеем об определенных прошлых решениях. Это не отменяет того факта, что мы можем вести себя подлинно, будучи верными себе.

4. Примите напористое общение

Если мы будем постоянно скрывать, что мы хотим и что нас интересует, это в конечном итоге поработит нас. Бесполезно быть собой, когда никто не смотрит; Вы должны делать ставку на подлинность практически всегда.

• Может быть, вы заинтересованы: «Уверенность в себе: 5 основных привычек для улучшения общения»

5. Ценность честности

Поначалу быть откровенным с другими может стоить, но обычно это создает цепной эффект; Это облегчает то, что окружающие нас также честны с нами. Следовательно, ставки на честность порождают пространство, в котором гораздо легче быть собой, и в долгосрочной перспективе что приводит нас к подлинности почти не осознавая, что мы преодолеваем всевозможные ограничения, которые в прошлом балластировали наш способ общения с другими.

6. Демистифицируйте других

Чтобы перестать пытаться идеализироваться другими, мы должны перестать идеализировать их; никто не заслуживает того, чтобы приносить все виды жертв, просто чтобы угодить им.

Понимание этого - отчасти работа самоуважения и осознание того, что мы тоже, если бы захотели, могли бы судить других негативно по любым произвольным причинам, если бы мы этого хотели, но мы можем понять, что это не имеет никакого смысла и поэтому тот, кто делает это с нами, подчиняется плохому критерию того, как люди.

Библиографические ссылки:

• Эллис А. (2001). Чувствую себя лучше, становлюсь лучше, оставаясь лучше. Impact Publishers.
• Олсен, Дж. М .; Бреклер С. Дж .; Wiggins, E.C. (2008). Социальная психология жива. Торонто: Томсон Нельсон.