Вы сопереживаете? 10 типичных черт эмпатических людей

Характерная черта эмпатических людей это то, что они - люди, которые знают, как поставить себя на место других и понять свои эмоции и / или физические симптомы. Они необычайно чувствительные люди.

Их видение мира очень интуитивно, они относятся к другим, расставляя приоритеты своих эмоций и ощущений над расчетами и холодностью, и обычно им трудно описать и выразить словами все, что они чувствуют..

Сочувствие: качество, чтобы развиваться

Быть эмпатичным человеком - это что-то позитивное для жизни. Но у этого также есть много менее желательных пунктов. Люди с этой чертой могут также быть более уязвимы к эмоциональному воздействию вещей, которые происходят вокруг них.

Например, они могут быть более подвержены кризисам тревоги, депрессии, хронической усталости и другим симптомам и расстройствам, связанным с эмоциональной нестабильностью..

однако, эмпатия - это добродетель, которая может помочь нам на протяжении всей жизни, особенно если мы научимся управлять этим эффективно. Первый шаг - узнать, действительно ли вы эмпатичный человек..

10 черт эмпатии

В этой статье мы описали 10 характерных черт (привычки, отношение и поведение) собственные люди, которые имеют очень развитое сочувствие.

1. Они более чувствительны, чем другие люди

Эмпатические люди отстранены, открыты для новых впечатлений, добрые и хорошие «слушатели». Они внимательные люди и знают, как передать эти добрые чувства при общении с другими.

Они всегда готовы помочь и предложить плечо, где они плачут. Но они также могут чувствовать себя обиженными и обиженными с удивительной легкостью. Они очень чувствительные люди, в некоторых случаях они по-настоящему восприимчивы.

2. Эмпаты “абсорбировать” эмоции других

Люди с высокой эмпатией находятся под влиянием эмоций и настроений других людей. Хорошо это или плохо.

Они способны чувствовать то, что другие чувствуют живее, чем обычные люди., и иногда это может быть трудным камнем для преодоления. Если они близки с кем-то, кто обеспокоен или испытывает стресс, то это ужасно, что их ум не подражает этим взглядам. К счастью, они также получают положительные эмоции.

3. Они, как правило, интроверты

В статье несколько месяцев назад мы говорили о разнице между интровертами и экстравертами. В случае эмпатических людей, обычно бывает так, что они, как правило, довольно замкнуты. Они не любят массовых вечеринок, но предпочитают небольшие группы или пьют кофе с одним другом..

Даже среди эмпатичных субъектов, которые более открыты для посещения вечеринок и мест с большим количеством людей, они, как правило, осторожны и предпочитают очень умеренное количество времени, которое они проводят в такой среде..

4. Они более интуитивно понятны, чем в среднем

Эмпаты воспринимают мир своей интуицией. Им нравится развивать свою интуицию и регулярно обращать внимание на свои догадки. Это позволяет им окружить себя позитивными людьми и уйти от тех, кто может изменить свой эмоциональный баланс.

• Статья по теме: «7 стратегий для улучшения интуиции»

5. Они любят проводить время в одиночестве

Они очень чувствительные люди и на них обычно влияют, если они долго слушают и помогают другим. По этой причине им необходимо периодически оставаться в одиночестве, чтобы иметь возможность вернуться к своему эмоциональному равновесию..

6. Они могут защитить себя в сентиментальных отношениях

Жизнь в паре может быть сложной для эмпатического человека, и даже может развить филофобию или подобные проявления. Они избегают влюбляться в кого-то, поэтому им не придется страдать позже, если дела пойдут плохо.

Они могут чувствовать страх быть эмоционально поглощенными своим партнером. Им нужно пересмотреть свою концепцию любовных отношений, чтобы иметь позитивные и счастливые отношения.

7. Они - легкая жертва для эмоциональных вампиров

¿Вы слышали об эмоциональных вампирах? Это те люди, которые у них есть плохая привычка загружать весь свой негатив в других людях, к которому “вскармливать” его энергия, чтобы иметь возможность продолжать свою спираль фатализма, гнева и обиды.

Эмпатические люди могут особенно страдать от последствий наличия эмоционального вампира поблизости, так как они особенно уязвимы для всех плохих чувств, которые передают эти люди..

8. Они чувствуют себя очень комфортно в контакте с природой

Обязательства и стресс повседневной жизни затрагивают нас всех, но особенно эмпатических мужчин и женщин. Они обычно отсоединяют и перезаряжают батареи в окружении природы: лазить по горам, наслаждаться солнечным пляжем или просто прогуливаться по зеленому лугу.

9. У них ощущения кожи

Эмпатические люди в целом более чувствительны. Они могут чувствовать себя очень плохо в шумной обстановке, или когда они замечают, что в окружающей среде много напряжения.

10. Они хорошие люди, даже в ущерб своему благополучию

Эмпатические люди - хорошие люди: у них большое сердце и они искренне заботятся о других. Они чувствуют себя плохо, когда видят кого-то, страдающего на улице, и они не могут избежать ухода за ними, чтобы попытаться смягчить свою боль.

Хотя это неоспоримое достоинство, Правда в том, что эмпатичные люди могут зайти слишком далеко и зацикливаться на решении проблем других, и чувство разочарования или растерянности, если они не могут решить свои проблемы.

Управляйте сочувствием

Эмпатические люди, как мы уже видели, у них есть ряд достоинств, которые связаны с другими проблемами для их эмоционального благополучия.

Существуют методы, которые могут помочь этим людям управлять своей личностью и не слишком повредить их чувствительностью. Контроль времени и повестки дня, установление границ с людьми, которые нуждаются в помощи, и такие привычки, как медитация и практика осознанности, могут восстановить психологическое благополучие.

Библиографические ссылки:

• Barrutia, A. (2009). Межличностные компетенции В A. Barrutia (ред.), Эмоциональный интеллект в семье (стр. 381-416). Испания: Торомитико.
• Карпена, А. (2003). Социально-эмоциональное воспитание на начальном этапе. Барселона: октаэдр.
• Гоулман Д. (1996). Корни сочувствия. В D. Goleman (ред.), Эмоциональный интеллект (стр. 162-183). Барселона: Каир.