Шаги, чтобы перестать быть контролирующим человеком

Для некоторых людей очень легко уважать свободу и волю других, позволяя им действовать в соответствии с их критериями. Для других мужчин и женщин это практически невозможно, и они пытаются контролировать все, что происходит вокруг них, включая то, что они делают или что происходит с их партнером, их детьми, их друзьями, коллегами и т. Д. Это попытка контролировать все не только предполагает высокий уровень стресса как для тех, кто контролирует, так и для тех, кто контролируется, но это может серьезно повредить личным отношениям того, кто контролирует, так как они в конечном итоге отделяют каждого от своей стороны из-за страданий, которые вызывает их поведение.

Доверие и общение

Чтобы избежать этого, первое, что мы должны иметь в виду, это то, что пытаться контролировать все и всех - иллюзия.

Много раз эта попытка контроля, особенно в паре, происходит из-за страха не быть любимым или быть брошенным. Мы должны помнить, что одной из оснований для устранения этого страха, будь то в паре или в другом месте, является доверие и общение, выражая наши страхи и позволяя другому свободно выражать свое мнение. Таким образом, мы можем постепенно устранить эти страхи.

Вклад доверия в другой

В случае детей родители обычно являются контролерами, чтобы избежать опасности или потому что они не уверены в своей любви и, таким образом, стараются не потерять их. Доверять детям и предоставление им нашего доверия является одним из первых шагов, чтобы также избежать этого стремления к контролю.

Столкнувшись со страхом, что с ними что-то случится, если оно будет очень интенсивным, желательно пройти курс терапии, чтобы научиться контролировать эту боль. Если это не так, всякий раз, когда возникает страх перед чем-то, мы должны попытаться расслабиться, глубоко дышать и останавливать поток мыслей, вызывающих беспокойство..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Шаги, чтобы перестать быть контролирующим человеком, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию личности.