10 распространенных симптомов у подростков с депрессией

Стадия подросткового возраста включает в себя бесконечность изменений, как физических, так и эмоциональных, а также в аспекте межличностных отношений..

Это ключевой этап, когда речь заходит о формировании нашего образа жизни и сосредоточенности на взрослом возрасте. Гормональные изменения и некоторые социальные ситуации могут привести к тому, что подросток станет более восприимчивым и раздражительным, и это стадия, в которой расстройства настроения могут возникать и становиться очевидными. Один из каждых пяти молодых людей страдает в какой-то момент этой стадии какой-то депрессивной картиной. Подростки с депрессия может быть изолирован и представить симптоматологию постоянного разочарования.

Если такое поведение сохраняется в течение по крайней мере шести месяцев, это может быть признаком того, что молодежь страдает от некоторого типа депрессии.

Каковы симптомы депрессии среди молодых подростков?

Несколько международных институтов, таких как ВОЗ или Американская Психиатрическая Ассоциация разработали серию руководств, которые определяют и опишите различные симптомы и признаки, которые предупреждают нас о том, что подросток может страдать от депрессии.

Депрессия на этой стадии жизни является третьей причиной самоубийства. Поэтому мы должны осознавать эту реальность, чтобы действовать, чтобы минимизировать эту проблему.

то Перечислим наиболее распространенные симптомы, которые могут указывать на то, что у подростка может быть плохое время:

1. нарушения сна

Когда подросток сильно меняет свои привычки, связанные с часами сна, что-то может происходить. В некоторых случаях, это может быть одним из первых физических признаков депрессии. Когда молодой человек спит несколько или слишком много часов, основным расстройством может быть депрессия. В любом случае наличие симптома не означает, что человек страдает депрессией, но это предупреждающий сигнал.

Более подробная информация по этому вопросу: «Нарушения сна: все, что вам нужно знать»

2. Абулия: потеря интереса

Когда подросток, который раньше веселился, имел хобби и занятия, которыми он увлекался, терял интерес к этим вещам, мы должны начать беспокоиться. Мы можем видеть, как молодой человек будет неуловимым и скучным, и предпочитает проводить много времени без компании друзей или семьи..

3. Изменения в пищевом поведении

Часто говорят, что крайности никогда не бывают хорошими. Ну, этот случай является ярким примером этого. Когда кто-то полностью теряет желание есть, или наоборот, ест слишком много, что-то идет не так. Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или нервная булимия, могут быть тесно связаны с картиной депрессии.

4. Гнев и рыдания без видимой причины

Признаки спонтанного гнева и грусти довольно распространены среди пациентов, страдающих депрессивными симптомами. Когда мы говорим о подростках, приступы гнева или плача могут появиться без причины или видимой причины. Если такая ситуация становится частой, мы должны подумать о поиске помощи.

5. Прогрессивный отказ от своих друзей

Один известный аспект среди подростков с депрессией заключается в том, что они постепенно отходят от своих друзей, проявляя мало интереса к общению и предпочитая изолировать себя от общения с другими людьми.

6. Слабая способность концентрироваться и снижать успеваемость

Молодой человек, переживающий стадию низкого настроения обычно имеет низкую способность концентрироваться, в дополнение к нескольким проблемам, когда дело доходит до запоминания вещей и принятия решений. Эти факторы, наряду с более низкой мотивацией к учебе, имеют тенденцию приводить к худшим школьным результатам..

7. Низкая самооценка и негативная самооценка

Низкая самооценка является очень распространенной чертой среди молодежи в целом, но Когда это становится постоянным, это может закончить тем, что произвело уничижительные комментарии к себе, и это может быть признаком депрессии. Чрезмерное чувство вины, преувеличенная критика и эмоциональная зависимость от других людей также должны заставить нас заметить, что что-то происходит.

Еще на этот вопрос: «Почему я ненавижу себя? Причины и решения»

8. Агрессивное поведение и заигрывание с незаконными веществами

В случае, если подросток начинает часто участвовать в драках или драках, в «запугивании» одного из своих товарищей или в частых плохих компаниях, он может страдать от какой-то серьезной проблемы на заднем плане. также, рискованное сексуальное поведение или заигрывание с алкоголем или другими наркотиками будут факторы, которые следует учитывать.

9. Полет и другие призывы к вниманию

Побег из семейного дома является одним из возможных признаков депрессии. иногда, это может быть механизм защиты для подростка, который стремится привлечь внимание родителей.

10. Мысли и суицидальные мысли

Это однозначный признак того, что подросток страдает от серьезной проблемы с психическим здоровьем. Этот тип повторяющихся мыслей о смерти имеет свою вербализацию с такими фразами, как «Я не хочу продолжать жить». В более сложных случаях подросток может причинить себе вред или совершить самоубийство.

Пять советов по лечению депрессии

Теперь, когда мы знаем различные признаки, которые мы можем наблюдать у подростка с этим расстройством, мы объясним, как мы должны действовать (как родители, друзья или семья), если какой-то молодой человек в нашем окружении может страдать от депрессии.

1. Поговори с ним / ней

Первый шаг, который мы можем сделать, чтобы выяснить, почему подросток ведет себя странно, это поговорить с ним, чтобы попытаться узнать причины. На самом деле, есть симптомы, которые могут возникнуть, но они могут не включать фоновое расстройство.

В любом случае, важно поговорить с подростком, чтобы узнать, знает ли он, что его поведение изменилось, и обратиться, если он попросит о помощи. Если суицидальные идеи очевидны, это хорошая идея, что мы не рассматриваем эту проблему как табу. Семья в таких случаях может сыграть важную роль в объединении, чтобы помочь подростку чувствовать себя лучше..

2. иди к врачу

Не следует бояться идти к семейному врачу. Если симптомы, проявляемые у подростка, становятся все более тревожными и сложными в управлении, мы должны обратиться к специалисту в этом случае, например, к психотерапевту. Специалист по психическому здоровью может предложить надежный диагноз по каждому случаю и при необходимости разработать лечение, кроме того, чтобы направлять родителей, чтобы справиться с ситуацией.

3. Психологическая терапия лучше лекарств

Мы живем в обществе, которое стремится вылечить все наркотиками. иногда лечение с помощью лекарств необходимо, и в случае депрессивных расстройств есть антидепрессанты, которые могут оказать большую помощь.

в любом случае, Lили идеальным является то, что молодые люди учатся управлять своими эмоциями и правильно направлять свою мотивацию, и это не может быть достигнуто с помощью таблетки. В случаях легкой депрессии (например, на снимках с дистимией) фармакологическое лечение не требуется. Поистине целебным является найти способ выразить чувства и эмоции, и этого легче достичь при терапевтической поддержке врачей и психологов..

Педагогические психологи также могут быть очень полезны при выявлении и лечении этого типа случаев. Они могут решительно помочь повысить осведомленность подростков о том, что их положение может и должно измениться. Кроме того, сна профессионалов, способных максимально адаптировать учебную среду к потребностям учащегося с этим расстройством.

4. Изменить привычки и рутины

Подростки, которые страдают от депрессии у них обычно очень нарушены графики сна, и они апатичны к рутинным занятиям. По этой причине желательно помочь им разработать хорошо спланированный график, не очень строгий, но амбициозный, в котором, например, мы устанавливаем время ложиться спать и выполняем несколько действий, которые молодой человек чувствует мотивированными для ежедневного выполнения..

Возможность поделиться временем и пространством с людьми, которые поддерживают вас, может означать дозу позитива.

5. Занятия спортом, самая старая терапия

Практика физических упражнений очень позитивна для всех, но особенно для молодого человека с депрессией. Поиск деятельности, которая соответствует характеристикам и потребностям молодого человека, может быть фантастическим способом преодоления стресса и тревоги., помимо источника хороших чувств, чтобы минимизировать ваши негативные эмоции.

Если эта деятельность проводится в группах и на открытом воздухе, положительный эффект может быть еще лучше.

Вы можете проверить это, прочитав эту статью: «10 психологических преимуществ занятий физическими упражнениями»