4 основных терапевтических навыка в психологии

Психотерапия, согласно испанской федерации ассоциаций психотерапевтов (1992), состоит из научной обработки психологического характера, которая способствует достижению изменений в образе действия, физического и психологического здоровья, согласованности и целостности личности и благосостояние как групп, так и отдельных лиц. 

Его эффективность заключается в терапевтических изменениях, которые позволяют пациенту жить более функциональным и здоровым образом. Какие факторы способствуют этому изменению?

Многочисленные исследования показывают, что качество терапевтического альянса, который является установленные отношения между пациентом и терапевтом в терапии, является наиболее надежным предиктором лечения, будучи менее важным типом терапии, используемым для того, чтобы не представлять значимых различий между ними, поскольку они в основном модерируются контекстуальными и реляционными факторами..

Итак, тогда, Различные характеристики, отношения и терапевтические навыки особенно актуальны в эффективности вмешательства. Какие из них наиболее важны?

Характеристики терапевта

Среди личных качеств профессионала, который они одобряют изменения из его пациентов включают в себя следующее.

• сердечность: выражать (вербально и невербально) интерес, оценку, поддержку и одобрение пациента.

• конкуренция: способность помочь людям решить свои проблемы и повысить уверенность в себе.

• доверие: восприятие пациентом того, что терапевт будет помогать ему, не обманывая и не пытаясь причинить ему вред.

• привлечение: это может быть физическим или межличностным. Первый влияет особенно на начальный этап терапии, а второй гораздо важнее на протяжении всего процесса.

• направленность: степень, в которой терапевт дает инструкции, разграничивает задачи, задает вопросы для получения информации, предоставляет информацию и обратную связь ... Как избыток, так и дефект направленности отрицательны в терапии.

Основные терапевтические навыки

Основополагающими принципами создания терапевтического альянса являются активное слушание, эмпатия, безоговорочное принятие и аутентичность..

1. Активное слушание

Знание того, как слушать, имеет основополагающее значение в терапии, поскольку побуждает пациентов говорить о себе и своих проблемах, расширяет возможности их понимания и побуждает их нести ответственность за процесс своих изменений, видя терапевт как сотрудник, а не как эксперт.

Активное слушание включает в себя три вида деятельности: получение сообщения (посредством вербального, невербального и голосового общения и отношения), обработка информации (умение различать, что важно и установление ее значения) и выдача ответов на слушание..

• Статья по теме: «Активное слушание: ключ к общению с другими»

2. Сочувствие

Сочувствие заключается в способности понимать мысли и чувства людей с их собственной точки зрения. Это означает, следить за манифестом, а также за скрытым, улавливать и понимать значение эмоциональных, когнитивных и поведенческих последствий помимо того, что выражается. Кроме того, это требует знания, как общаться с другим человеком, которого мы понимаем.

Некоторые эмпатические стратегии: активное слушание (определено ранее), разъяснение (формулирование вопросов, чтобы узнать, что выражает пациент), использование перефразирования, синтеза и повторения (сбор и выражение идей, ранее высказанных пациентом) и рефлекс (собрать и уловить представленный эмоциональный компонент).

3. Безусловное принятие

Принять пациента как есть, оценивая это, не судя.

Среди компонентов безусловного принятия мы находим: приверженность к пациенту (заинтересованность и готовность помочь ему), усилия, чтобы понять его и не оценочное отношение.

4. Подлинность

Подлинность означает быть собой, сообщая свои собственные чувства и внутренний опыт. Терапевтическая ситуация требует знания того, что сказать или выразить, как и в какое время, чтобы не навредить пациенту или терапевтическим отношениям..

Некоторые из его основных элементов: невербальное поведение (например, улыбка, зрительный контакт и ориентация тела к пациенту), небольшой акцент на авторитетной роли терапевта, спонтанность (способность выражать себя естественно, без обдумывания прежде всего, что сказано и сделано) и самораскрытие (контролируемое предложение терапевтом информации о себе и своих реакциях на ситуацию в терапии).

• Статья по теме: «Основные терапевтические навыки в гештальт-терапии»

Библиографические ссылки:

• Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013). Признание эффективности психотерапии: резолюция АПА. Психотерапия, 50 (1), 98.

• Корбелла С. и Ботелла Л. (2004). Исследования в области психотерапии. Процесс, результаты и общие факторы. Мадрид: Net Vision.