Пристрастие к видеоиграм симптомы, причины и лечение

Зависимость от видеоигр стала одной из проблем, которая больше всего волнует многих родителей и матерей. встревожены тем, что их дети проводят время, играя на этом образе жизни. Хотя очевидно, что степень зависимости, которая может возникнуть при таком типе развлечений, несопоставима с той, которая возникает при употреблении наркотиков, несомненно, что одержимость этой деятельностью может иметь серьезные последствия для качества жизни молодых людей..

В этой статье мы рассмотрим характеристики зависимости от видеоигр, которая заставляет ее переходить от привычки к ловушке, от которой трудно убежать, и методы, используемые для решения этой проблемы и разорвать этот замкнутый круг.

• Может быть, вам интересно: «Видеоигры стимулируют обучение и творчество»

Что такое зависимость от видеоигр?

Во всем мире многие молодые люди превратили видеоигры в одно из своих главных увлечений, так же как и другие случаи - футбол или катание на коньках, которые занимают большую часть времени, посвященного отдыху..

Фактически, то, что когда-то было времяпрепровождением с плохой прессой и что не было хорошо принято в обществе, сегодня стало настолько нормализованным, что субкультура, которая открыто претендует на этот вид развлечений, и есть даже турниры и чемпионаты мира, сосредоточенные на определенных видеоиграх; это то, что известно как киберспорт).

Тем не менее, тот факт, что многие люди очень положительно оценивают ежедневное использование этой формы развлечений, не приводит к прекращению зависимости от видеоигр..

Пристрастие к видеоиграм - это то, что происходит, когда зависимость от видеоигр становится настолько сильной, что они тратят на это занятие не менее четырех часов в день, предполагая, что у них нет всевозможных обязательств и обязанностей..

• Статья по теме: «Психотерапия с помощью видеоигр: эффективна ли она?»

симптомы

К числу симптомов зависимости от видеоигр относятся следующие.

1. Социальная изоляция

Зависимость от видеоигр усиливает социальную изоляцию, что приводит к потере контакта с друзьями и семьей. В свою очередь, социальная изоляция может быть одной из причин, приводящих к зависимости от видеоигр, поскольку они могут быть как уединенным развлечением, с которым можно проводить время, получая удовольствие в ответ, так и средство для косвенного взаимодействия с другими людьми (в случае онлайн-игр).

2. Ухудшение успеваемости

Время, проведенное за игрой, не тратит время и силы на обучение, что влияет на успеваемость и задерживает обучение навыков и способностей, которые продвигаются через образование.

3. Одна из игр видеоигр как компенсаторное поведение

Использование игр может стать источником стресса и тревоги, вызванных другими повседневными проблемами, такими как жизнь в разбитой семье или страдания надругательство дома или издевательства в школе.

• Связанная статья: «5 видов издевательств или издевательств»

4. Потеря понятия времени

Зависимость от видеоигр приводит к потере контроля над управлением временем, так что Способность знать часы, прошедшие во время игр, ухудшается и тот факт, что это задерживает другие виды деятельности, теряется из виду.

5. Постуральная боль и болезни

Тот факт, что многие часы подряд играют в видеоигры перед телевизором или компьютером, может привести к развить проблемы с костью, суставами или кровообращением, особенно в спине, бедрах и руках.

6. Вспышки гнева при ограничении игры

Когда определенные ситуации приводят к тому, что игра заканчивается или мешает, это порождает уровень разочарования, который может привести к вспышкам гнева или даже в физической агрессии против других людей, а также в ударах по частям имущества или объектов.

Что заставляет нас быть привязанным к экрану?

Это правда, что большинство видеоигр предназначены для использования во время относительно длинных игр или для возможности играть в несколько игр подряд с очень небольшой задержкой. Например, те, которые предлагают захватывающий опыт, в качестве The Elder Scrolls V: Skyrim, Вполне возможно, что игра длится весь день, в то время как в других, таких как Горячая линия Майами, Каждая игра длится от нескольких секунд до нескольких минут, хотя между одной и другой вам нужно подождать менее пары секунд зарядки.

С другой стороны, механика большинства видеоигр сосредоточена на предоставлении вознаграждений для прохождения и прохождения тестов. Например, побеждая определенные бренды или побеждая определенных врагов, мы можем получить доступ к новым областям для изучения или игровых режимов, которые мы не открыли. Это, добавленное к кривой возрастающей сложности (все сложнее двигаться вперед, но в то же время мы узнаем все больше и больше о том, как преодолеть трудности игры), заставляет все повернуться вокруг операционной обусловленности.

Обычно мы можем отказаться от этой привычки, но в других случаях желание получать больше наград побуждает нас стремиться все больше и больше играть в варианты, предлагаемые этими играми, не тратя время на размышления о других вещах..

С другой стороны, зависимость от видеоигр, как и многие другие формы зависимости от привычки, это приводит нас к тому, что мы попадаем в динамику, которая нас заманивает в ловушку и которая со временем ухудшает перспективы выхода из этой ловушки. Это так, потому что по мере того, как мы усваиваем важность игр, повторяющиеся мысли, связанные с этой деятельностью, становятся все более частыми, и все заставляет нас вспомнить эти игры или представить, насколько мы могли бы быть хорошими, если бы столкнулись с ними. на экран.

Лечение игровой зависимости

Помимо психологического вмешательства, проводимого профессионалами, которое является рекомендуемым вариантом, когда зависимость от видеоигр очень интенсивна, есть и другие меры, которые могут помочь в борьбе эта тенденция к злоупотреблению играми для компьютерных игр или игровых приставок. Основными из них являются следующие.

1. Предотвратите покупку большего количества игр

Факт не может получить доступ к большему количеству игр в течение неопределенного периода времени ограничивает количество выбранных наград и новых стимулов, так что постоянная игра с одним и тем же утомительным опытом.

2. Пригласите на занятие другими хобби

Занятие временем в других видах деятельности помогает нарушить игровой цикл, так как представляет другие рутины и стимулирующие мысли.

3. Ограничить время

Предпочтительно позволить игре в течение ограниченного времени сократить возможность продолжения игры, поскольку вторая вызывает такую ​​враждебность, что ситуация рассматривается как прямое противостояние в котором все стоит, чтобы пропустить норму.