Как устранить нервные тики

Постоянное моргание, создание лица, постоянное прочищение горла ... Есть много разных способов проявления нервных тиков. Они могут быть определены как компульсивные движения, которые человек часто повторяет и которые производятся от непроизвольного сокращения одной или нескольких мышц. Точная причина неизвестна, но они указали на некоторые факторы, которые могут привести к их развитию или усугубить их, такие как стресс или беспокойство, генетика, дефицит питательных веществ, расстройства пищевого поведения, злоупотребление некоторыми веществами, среди других..

Чаще встречается на стадии полового созревания и уменьшается с годами, хотя есть также случаи, когда у пациента развиваются другие тики, отличающиеся на протяжении всей его жизни. но, ¿Можно ли их лечить и если да, то как? В этой статье о психологии онлайн мы подробно объясняем как устранить нервные тики и мы говорим о его причинах и лечении.

1. Почему возникают нервные тики
2. Вылечить нервные тики?
3. Тик расстройство: лечение
4. Другие советы, чтобы узнать, как снять нервный тик

Почему возникают нервные тики

Если у нас есть нервный тик в руке, шее, глазе или в любой части нашего тела, это нормально, что мы спрашиваем себя что вызывает тики. Хотя во многих случаях точная причина тикового расстройства неизвестна, специалисты отмечают, что существует ряд факторы, которые могут их породить, и среди них те, которые перечислены ниже:

• Генетические факторы: Люди, у которых есть прямые родственники (родители или бабушки и дедушки), у которых были нервные тики, более склонны к их развитию.
• Недостаток питания: Недостаток определенных питательных веществ в организме, таких как магний, может вызвать проблемы в центральной нервной системе и привести к этим повторным компульсивным движениям..
• Стресс или беспокойство: переживание эпизодов чрезвычайного напряжения или нервозности также может привести к существованию нервных тиков.
• Злоупотребление кофе, стимулирующие напитки или другие вещества, такие как наркотики.
• лечение: Прием некоторых лекарств может иметь побочные эффекты и вызывать нервные тики. Примером этого могут быть лекарства, которые вводят для лечения аллергии.
• Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или булимия.

Вылечить нервные тики?

Это один из самых частых вопросов среди тех, кто страдает, и хотя это не так просто, да Можно лечить нервные тики и избавляться от них успешно.

Тики обычно появляются, когда человек находится в определенной ситуации, которая вызывает беспокойство и избавляет от этого напряжения, развивает компульсивное движение, через которое транслирует дискомфорт, который он испытывает в это время. Однако с течением времени тик может перестать быть копинг-стратегией и стать частью репертуара привычных жестов этого человека..

Знать как устранить нервные тики Окончательно, важно, чтобы был проведен правильный и исчерпывающий функциональный анализ его появления и развития, то есть он должен проанализировать условия, в которых он появился, значение и функции, которые он имеет для пострадавшего человека, в какой момент это проявляется и как часто.

Тик расстройство: лечение

Когда нервные тики вмешиваются в нормальное развитие жизни больного, удобно, чтобы больной обратился за профессиональной помощью и начал соответствующее психологическое лечение. Терапевт оценит все симптомы пациента, их общее состояние и образ жизни, что приводит к предложению наилучшей возможной терапии. Во многих случаях психотерапия этого достаточно, чтобы устранить нервные тики, но в других случаях с большей степенью тяжести может возникнуть необходимость прибегнуть к лекарственным препаратам..

Как снять нервный тик

Знать, как снять тик в носу, снять тик с глаз или в любом месте тела, обычно психотерапия обычно состоит из когнитивно-поведенческая терапия, в котором специалист предоставляет пациенту следующие инструменты:

• Методы прогрессивной релаксацииэто позволит пациенту контролировать тревогу и достигать глубокого расслабления, что позволит ему лучше контролировать себя и сможет избежать выброса тика.
• Он предложит вам стратегии и методы, необходимые для достижения контролировать нервные тики до их выдачи.
• Это предложит выполнение ряда поведений, несовместимых с эмиссией тика, чтобы препятствовать тому, чтобы это появилось.
• Это поможет вам осознать все те ситуации в вашей жизни, которые имеют тенденцию испускать.
• Он проинформирует вас обо всех удобных условиях выдачи галочки и ее последствиях..
• Искать социальную поддержку, чтобы преодолеть их, могут родственники или друзья, которые знают, что человек пытается избавиться от нервного тика.

В дополнение к вышесказанному, важно, чтобы пострадавший после выздоровления нервных тиков вел спокойную жизнь и уменьшал или исключал те действия, которые могут вызывать сильное беспокойство или дискомфорт.

Другие советы, чтобы узнать, как снять нервный тик

Далее мы покажем другие практические советы, которые можно помочь контролировать нервные тики легче Однако они ни в коем случае не должны заменять рекомендации, указанные профессиональным психиатром или психиатром..

Нервные тики: естественное лечение

• Чтобы устранить тики, хорошая техника посмотри в зеркало осознавать движения, которые мы совершаем, и когда они приобретают большую интенсивность. Таким образом, мы узнаем об автоматическом действии, которое облегчит нам встречу с ним. Таким образом, мы также можем предвидеть или интуитивно понимать, когда мы сделаем жест, который мы хотим прекратить делать, и постараемся избежать его с усилием и даже, в некоторых случаях, с помощью таких приемов, как фокусировка на других вещах..
• Вы можете получить большую выгоду, делая разные методы релаксации это поможет нам, если не уничтожить нас, да контролировать их в значительной степени.
• В случае такой проблемы, как дефицит магния, она будет решена путем следования медицинским рекомендациям по повышению уровня, либо с еда, лекарства или оба.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как устранить нервные тики, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.