Как узнать, если я очень чувствительный человек

В 1990-х годах доктор Элейн Арон создала термин Высокочувствительный человек (PAS), который он подробно объясняет в своей книге “Дар чувствительности”. Высокочувствительные люди - это те, кто может интенсивно фиксировать эмоции и позитивные и / или негативные чувства. Этот тип людей, а не руководствоваться разумом, они обычно руководствуются своим инстинктом, который они высоко разработали, и они используют его, чтобы принимать почти все виды решений в своей жизни. Говорят, что от 15 до 20% людей без различия пола имеют этот тип личности, но, ¿Как узнать, если я очень чувствительный человек?, ¿какие факторы влияют на это?.

В этой статье о психологии онлайн мы узнаем вас Как узнать, если я очень чувствительный человек, поэтому мы собираемся решить все ваши сомнения по этой теме, чтобы вы могли, наконец, определить, являетесь ли вы высокочувствительным человеком и / или научиться определять людей, которые.

1. Характеристика высокочувствительных людей
2. Трудности высокочувствительных людей
3. Знаки, чтобы знать, если вы очень чувствительный человек

Характеристики высокочувствительных людей

Основными характеристиками, которые определяют высокочувствительных людей, являются следующие:

• Они обрабатывают информацию глубоко. Чувствительные люди склонны отражать и усваивать свои мысли и эмоции. Это очень интроспективные люди, которые стремятся обойти свой бизнес и подробно проанализировать каждую ситуацию, чтобы прийти к правильному выводу..
• Склонность чувствовать чрезмерную стимуляцию. Еще одна особенность высокочувствительных людей заключается в том, что они обрабатывают много чувствительной и эмоциональной информации в то же время, когда они чувствуют себя чрезмерно возбужденными. Таким образом, пребывание в среде, в которой много раздражителей, вызывает дискомфорт и приводит к потере умственного и эмоционального равновесия. Именно по этой причине люди, живущие в ПА, предпочитают находиться в тихих местах, где мало стимулов..
• Они очень эмпатичны и эмоциональны. Нервная система людей этого типа запрограммирована, чтобы чувствовать все более интенсивно. Вот почему так много отрицательных и положительных стимулов будут экспериментироваться с большей интенсивностью. Человек может воспринимать и глубоко переживать свои эмоции и ощущения, а также чувства других людей, что делает его более чутким, потому что он легко попадает в шкуру другого.
• Они чувствительны к тонкостям. Они обладают большой способностью воспринимать изменения, которые происходят в их среде, какими бы маленькими они ни были. А также они способны воспринимать изменения в эмоциональном состоянии других людей.

Трудности высокочувствительных людей

Когда высокочувствительный человек он не знает, как правильно управлять своими эмоциями, очень вероятно столкнется с различными типами трудностей, которые могут возникнуть в течение всей его жизни.

Среди основные трудности с которыми могут столкнуться высокочувствительные люди:

• Они могут иметь чувство не подходит с другими из-за их состояния высокой чувствительности. Что в худшем случае может привести к тому, что человек все больше и больше изолируется от других.
• Поскольку они испытывают положительные и отрицательные эмоции более интенсивно, они могут быть слишком чувствительны к критике, что, если они не знают, как с этим справиться, в конечном итоге постепенно ухудшают их самооценку.
• Сложность в установлении лимитов другие, потому что они чувствуют себя отверженными и считают, что их самооценка ухудшается, они могут делать все возможное, чтобы угодить другим.
• Они могут появиться проблемы на рабочем месте из-за чрезмерной стимуляции, возникающей в работе, и большой необходимости работать индивидуально и с минимальными стимулами.

Среди других проблем, также связанных с неприятием собственной личности, не научиться управлять своими эмоциями и оставить в стороне преимущества, которые они имеют в зависимости от их индивидуальной ситуации.

Знаки, чтобы знать, если вы очень чувствительный человек

Ниже небольшой тест что хотя вы не можете на 100% гарантировать, что вы очень чувствительный человек, положительный ответ на большинство утверждений является показателем того, что вы, скорее всего, будете одним из них.

• Я наслаждаюсь гораздо больше времени в одиночестве, чем в сопровождении (а).
• Я обычно очень часто плачу.
• Я чрезвычайно интуитивный человек.
• Я отношусь ко всему очень серьезно.
• Я очень проницательный человек, поэтому я знаю себя достаточно хорошо.
• Я предпочитаю работать в одиночку, чем в команде.
• Я считаю себя очень интенсивным человеком, я обычно живу отрицательными и / или положительными эмоциями с большой интенсивностью.
• Меня очень ранит критика, которую могут сделать со мной другие.
• Когда я совершаю ошибку, я продолжаю думать об этом, и весь день я думаю об этом.
• Я слишком переживаю, когда меня окружают многие люди.
• Я считаю себя очень творческим человеком.
• Я обычно избегаю видеть или слышать плохие новости, и мне не нравятся фильмы, где есть какое-то насилие.
• Я очень чуткий человек.

Если вам нужна дополнительная информация об эмоциональной гиперчувствительности, мы рекомендуем вам выполнить следующий тест на чувствительность.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как узнать, если я очень чувствительный человек, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.