Поделиться:
Советы, чтобы иметь положительное отношение к раку
Поддержание позитивного отношения важно для нашего общего здоровья. В частности, некоторые исследования показывают, что он может играть важную роль в лечении рака. Фундаментальная часть при диагностике и лечении рака - распознавать и принимать эмоции и чувства..
В этой статье о психологии онлайн мы расскажем вам некоторые советы, чтобы иметь положительное отношение к раку. Таким образом, вы можете предложить поддержку своим близким или использовать эту информацию в качестве инструмента для себя, если у вас есть эта болезнь.
Вы также можете быть заинтересованы в: Психология онкологии: психологическое лечение больных раком- Как быть позитивным перед лицом болезни
- Позитивный разум и рак
- Как помочь больному раком
Как быть позитивным перед лицом болезни
Есть люди, которые преодолели рак, которые определяют болезнь как болезненную и утверждают, что опыт не намного менее положительный, но они признают, что при правильном отношении ваша жизнь может измениться к лучшему. Вот несколько советов, как сохранить позитивное отношение к раку:
замещать “Я должен” по “Я собираюсь”
Легко чувствовать себя подавленным требованиями окружающей среды, когда мы не совсем правы. Перед диагностикой рака должна происходить не только адаптация диагностируемого человека, но и всей семьи, реляционной системы и т. Д..
Некоторые люди, у которых был рак, советуют выполнить простая смена языка сотрудник, когда речь заходит о жизни и ее перспективах. Например, женщина, которая победила рак, предлагает вместо того, чтобы сказать “Я должен пойти на химиотерапию на следующей неделе” было бы удобнее сказать “Я собираюсь пойти на химиотерапию на следующей неделе. Мне повезло, так как некоторые люди в других частях света не имеют возможности бороться с раком”.
Это простая смена языка, которая со временем меняет наш взгляд на жизнь.
Знай свое тело
Никто не будет заботиться о вашем здоровье и благополучии лучше, чем вы сами. У вас могут быть очень хорошие врачи и члены семьи, которые постоянно знают о вашем здоровье и знают вас очень хорошо, но вы единственный человек, который знает, что вы чувствуете, и кто лучше знает физические симптомы вашего тела. Обратите внимание на то, как определенные продукты влияют на вас, места ... и, если что-то вам не подходит, постарайтесь исключить это из своей жизни (если это возможно).
Важно хорошо чувствовать себя физически, чтобы иметь возможность поддерживать позитивный настрой и знать, как справиться с раком.
Соблюдайте здоровую диету
Хотя ваша диета всегда была здоровой и адекватной, вы должны стараться есть больше овощей. Лечение рака может быть очень интенсивным на физическом уровне. Овощи помогут вам хорошо питать ваш организм с помощью жизненно важных минералов, таких как кальций, цинк, магний ... и витамины (A, B, C, K). Создание смузи или смузи может помочь вам включать в ежедневное употребление большое количество овощей, не становясь слишком тяжелым.
Определите свои пределы
Обычно во время лечения вы чувствуете себя подавленным количеством людей, которые хотят вас видеть, помогать вам и поддерживать вашу компанию. Наступает момент, когда вы сами знаете, что вам нужно и не хотите ничего больше, чем отдыхать в одиночестве.
Иногда лучше сказать им, чтобы дать вам время для тебя и если вам что-то нужно, вы, не колеблясь, скажете им, поблагодарив их за любовь, заботу и поддержку. Таким образом, обе стороны могут чувствовать себя освобожденными от давления. Человек, переживающий рак, помогает ей не чувствовать себя обязанным оставаться с кем-то, хорошо выглядеть, быть смелой и общаться, когда она не хочет или не чувствует себя хорошо, среди прочего. И друзья с облегчением узнают, чего хочет человек, не чувствуя себя отвергнутым или проигнорированным.
Избегайте токсичных людей
Иногда рекомендуется положить расстояние любого человека, будь то семья, друг, компаньон ..., который не поддерживает или не предполагает поддержку для вас, пока вы проходите лечение. Во время процесса у вас будет достаточно негативных эмоций изнутри, с которыми вы должны постараться справиться, поэтому важно защитить себя от внешнего негатива..
Разделение таких людей не должно быть беспорядочным или постоянным. Для обеих сторон может быть проще, если вы дадите знать, что вам нужно некоторое время, чтобы сосредоточиться на себе..
Позитивный разум и рак
Лечение, которое фокусируется на наших эмоциях и отношениях, может помочь людям с раком чувствовать себя более оптимистично и иметь лучшее качество жизни. Психология онкологии - очень важная и важная отрасль, способная подойти к этой проблеме наилучшим образом. Тем не менее, нет научных данных, подтверждающих идею о том, что эти вмешательства могут снизить риск развития рака, предотвратить его возвращение или помочь человеку жить дольше..
Тем не менее, групповая поддержка, индивидуальная терапия, внимательность и методы расслабления могут быть использованы как способы уменьшить страдания и справиться с эмоциями, которые сопровождают диагноз рака..
¿Может ли позитивная психология вылечить рак?
Хотя есть много исследователей, исследующих корреляцию между выработкой антител и физическими средствами против рака, нет научных доказательств того, что поддержание позитивного отношения может изменить прогрессирование рака, хотя некоторые исследования предполагают, что оптимистичные люди с большей вероятностью иметь более долгую жизнь и лучшее психическое здоровье.
Обычно людям с диагнозом рак говорят, что они должны быть положительными, чтобы преодолеть болезнь. В дополнение к преимуществам, которые может иметь положительное отношение, то, что обычно помогает во время процесса рака, - это оставить место для них, чтобы они могли выражать все чувства и эмоции Опытный человек.
Это важно помнить, потому что иногда мы можем придерживаться идеи “ты должен быть позитивным” и мы понимаем, что человек не может плакать или грустить во время лечения рака. Этого не должно быть, мы должны дать человеку полную свободу выражать то, что он чувствует в каждый момент, вместо того, чтобы разливать его по бутылкам. Это нормально, когда слезы текут, это здоровый способ снять напряжение и может помочь человеку сохранить позитивный настрой..
Как помочь больному раком
Оказание поддержки человеку, у которого недавно диагностировали рак, - задача не из легких. В зависимости от потребностей человека должна быть оказана эмоциональная поддержка, помощь в оказании медицинской помощи или даже посредничество между пациентом и медицинской командой..
Вы не должны забывать, что уход за больным раком является работа в команде. Что-то фундаментальное, чтобы быть поддержкой для человека с раком, не “сжечь тебя”, Помните, что для того, чтобы помочь кому-то, вы должны быть хорошими в первую очередь. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:
Старайтесь быть активными и решать проблемы
Определите проблемы и ищите решение. Не бойтесь спрашивать совета у других людей.
Старайтесь поддерживать позитивный настрой
Положительный настрой поможет вам увидеть все события, которые будут происходить в процессе. У нас нет контроля над тем, что происходит с нами, но мы можем изменить наш способ реагировать на то, что с нами происходит.
Знай себя
Признать свои собственные сильные и слабые стороны в качестве попечителя или поддержки человека, больного раком. Таким образом, вы можете установить ограничения и знать, когда вам следует обратиться за помощью. Установка пределов может помочь вам и человеку, больному раком.
Сосредоточьте свое внимание на благополучии человека, больного раком
Важно помочь человеку, больному раком, сохранить определенное чувство контроля, потому что он мог потерять его из-за диагностики и лечения. Простой способ помочь вам получить его обратно - дать вам пространство для принятия решений и проявления того, что вы хотите сделать, вместо того, чтобы принимать решения за него..
Хорошее общение
- Очень важно, что есть открытое общение
- Попробуйте найти моменты, когда вы оба можете поговорить
- Убедитесь, что человек с диагнозом является центральной частью решений и разговоров
- Держите позицию открытой для чувств и мнений другого человека и позволяйте ему выражать свои чувства естественным путем
Принимает ограничения больного человека
Вы должны принять без упрека, что человек, который получает лечение, не сможет попробовать еду, которую вы приготовили с большой любовью, или может не воспринимать и ценить все то, что вы делаете.
Поощряет участие в мероприятиях, которые обеспечивают чувство ценности и удовлетворения
Человек с раком, который проходит лечение, может не иметь возможности активно участвовать в повседневной деятельности, которая доставляла удовольствие до болезни. Для этого вам следует искать мероприятия, в которых вы можете участвовать и которые приносят вам пользу. Речь идет о сохранении связи с миром.
Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Советы, чтобы иметь положительное отношение к раку, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.