Симптомы тревожного кризиса и лечение

кризис тревоги или приступ паники Это интенсивный эпизод тревоги, который часто сопровождается страхом. Вы чувствуете, что ваше сердце учащается, вы не можете дышать, вы чувствуете, что сходите с ума или даже можете умереть. При отсутствии лечения приступы паники могут развить паническое расстройство и повлиять на жизнь человека, избегая определенных ситуаций в его повседневной жизни. При надлежащем лечении кризисы тревоги могут быть уменьшены или устранены. В этой статье о психологии онлайн, мы объясняем вам Кризисы тревоги, их симптомы и лечение.

1. Кризис тревоги: причины
2. Общие симптомы приступа тревоги
3. Кризис тревоги: лечение

Кризис тревоги: причины

Кризис тревоги - это интенсивный эпизод страха который характеризуется неожиданностью, утомлением и потерей работоспособности. Это обычно появляется внезапно. Иногда нет четкого триггера атаки, это может произойти в любое время, когда вы занимаетесь спортом, когда вы путешествуете ...

Кризис тревоги может быть изолированным эпизодом, но часто многие люди испытывают эпизоды несколько раз. Обычно повторные приступы паники вызваны определенным стимулом, подобно входу в лифт, кроме того, если этот стимул уже вызвал кризис тревоги в другое время, вероятность больше. Как правило, тревожный кризис возникает, когда человек испытывает страх и не может найти способ избежать опасаемой ситуации.

Кризисы тревоги могут возникать как нечто независимое, или эти кризисы тревоги могут возникать как часть другого расстройства, такого как депрессия, социальная фобия ... Независимо от того, происходит ли приступ тревоги или происходит в контексте расстройства Это поддается лечению.

Общие симптомы приступа тревоги

Кризис тревоги может представлять различные симптомы, так как каждый человек отличается, но некоторые общие симптомы Это:

• Одышка или гипервентиляция.
• тахикардия.
• Боль или дискомфорт в груди.
• дрожать.
• Ощущение удушья или одышки.
• потение.
• Тошнота или расстройство желудка.
• Чувство головокружения.
• Онемение и покалывание.
• Холодные или горячие вспышки.
• Страх потерять контроль, умереть ...

Кризис тревоги может возникнуть в любое время: во время вождения, учебы, занятий спортом ...

Физические симптомы приступа тревоги следует отличать от тех физических симптомов, происхождение которых является физической патологией..

Многие из симптомов тревожного кризиса являются физическими, и во многих случаях симптомы настолько интенсивны, что человек думает, что у него сердечный приступ из-за сходства симптомов. Многие люди, страдающие приступами тревоги, неоднократно обращаются к врачу, потому что считают, что у них есть симптомы медицинского происхождения. Что-то фундаментальное - исключить возможные физические причины таких симптомов, как тахикардия, дискомфорт в груди или неспособность дышать ...

Кризис тревоги: лечение

Панические атаки можно успешно лечить. В основном, есть два типа лечения приступов тревоги:

психотерапия

• Когнитивно-поведенческая терапия: Как правило, это считается наиболее эффективным средством для лечения приступов тревоги и других связанных с ним расстройств. Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на тех мыслях и поведении, которые поддерживают или вызывают приступы паники. Помогите человеку взглянуть на свои страхи более реалистично.
• Экспозиционная терапия: В этой терапии человек подвергается воздействию физических симптомов, характерных для их кризисов тревоги, в «искусственной» среде, которая считается подходящей для практики. Таким образом, вы можете узнать эффективные способы борьбы с симптомами. Вас просят гипервентилировать, останавливать дыхание и выполнять другие виды упражнений. Таким образом, подобные симптомы кризиса тревоги вызываются в безопасном контексте. Выставки позволяют человеку меньше бояться этих ощущений и лучше контролировать их..

лечение

Препарат можно временно использовать для уменьшения симптомов, когда они очень серьезны. Имейте в виду, что это не решает проблему. Препарат может быть полезен в случаях с более тяжелыми симптомами, хотя рекомендуется как дополнительное лечение, а не как единственное лечение. Наиболее эффективен в сочетании с психологической терапией и изменениями в поведении человека.

психотропные препараты при тревожных кризисах Они включают в себя:

• антидепрессанты: его эффекты начинают замечаться после приема их в течение нескольких недель, поэтому их следует принимать постоянно, а не только при возникновении кризиса тревоги..
• бензодиазепины: Это анксиолитики, которые действуют быстро (30 минут - 1 час). Прием их во время кризиса тревожности приводит к быстрой ремиссии симптомов. Мы должны иметь в виду, что бензодиазепины могут вызывать привыкание и вызывать симптомы абстиненции, поэтому рекомендуется делать контролируемое использование.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Кризис тревоги: симптомы и лечение, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.