Хронофобия (страх перед течением времени) причины, симптомы и лечение

Все мы с годами становимся старше. Со временем мы признаем, что не можем ничего сделать, чтобы изменить эту ситуацию. Тем не менее, некоторые люди испытывают иррациональный страх старения, который известен как геронтофобия или гераскофобия, потому что они испытывают сильную тревогу перед лицом физических изменений и последствий для человека достижения пенсионеров.

Однако другие люди со временем испытывают сильный страх, что вызывает большой дискомфорт. Эта фобия называется хронофобия, и в этой статье мы узнаем ее характеристики, причины, симптомы и лечение.

• Подборка знаменитых цитат о времени

Что такое хронофобия

Хронофобия является специфической фобией и, следовательно, тревожным расстройством. Это иррациональный страх, который создает большой дискомфорт и беспокойство для страдающего человека, который стремится избежать фобической стимуляции в попытке уменьшить негативные симптомы, связанные с этим расстройством..

По словам экспертов, старейшины и люди в тюрьме испытывают это чаще. В последнем случае это было придумано как "невроз тюрем".

Что касается пожилых людей, они близки к концу своей жизни и со временем могут испытывать высокий уровень тревоги, что может заставить их почувствовать, что время истекает, и они испытывают сильный страх, беспокойство и боль..

Хронофобия может вызвать серьезные и серьезные изменения в жизни людей, которые страдают от нее, поскольку они постоянно находятся в контакте с фобическим раздражителем, то есть элементом, которого они боятся. Никто не может остановить время, поэтому эта фобия может развиться в любое время и в любом месте. Когда появляются тревожные ответы, человеку трудно избежать опасаемой ситуации..

Причины этой фобии

Причины этой фобии не ясны, потому что фобический стимул, что elicita является несколько более сложным и абстрактным, чем другие специфические фобии, такие как страх перед полетом, страх перед клоунами или страх перед пауками.

Подавляющее большинство специфических фобий вызвано травмирующим опытом в детстве. Это происходит через ассоциативное обучение, называемое классической обусловленностью, потому что существует связь между стимулом, который вызывает рефлекторную реакцию страха, и другим, который сначала не производит его, но тот, который при совместном воздействии в конечном итоге производит его.

Эта концепция, первоначально исследованная Иваном Павловым, стала известна в основном благодаря экспериментам американского психолога Джона Б. Уотсона, который провел серию исследований, которые сегодня будут считаться неэтичными, с маленьким мальчиком по имени Альберт. В начале эксперимента субъект наслаждался компанией красивой белой крысы, но после последовательных испытаний он не смог приблизиться к животному из-за сильного страха, который он испытывал от безобидного существа..

• Чтобы понять, как развивается этот тип ассоциативного обучения, вы можете прочитать нашу статью: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Другие причины этого фобического расстройства

Теперь, в случае хронофобии, развитие этого иррационального страха во многом связано с иррациональными убеждениями, которые есть у человека, и с неприятием индивида того, что такое жизнь..

Некоторые эксперты утверждают, что также может быть генетическое происхождение, например, надпочечниковая недостаточность, которая приводит к тому, что надпочечники не вырабатывают достаточное количество гормонов, таких как кортизол или альдостерон, что делает человека более восприимчивым к тревоге и страху. Некоторые люди могут также иметь тревожный тип личности, который может способствовать возникновению расстройства.

С другой стороны, другие медицинские работники считают, что люди биологически предрасположены к иррациональным страхам, поскольку страхи связаны с примитивным мозгом, а фобии возникают в результате ассоциаций этого типа и не познавательных, поэтому они обычно не отвечают на логические аргументы. Это, которое могло быть очень адаптивным в прошлом и способствовало выживанию людей на протяжении веков, может вызвать этот тип расстройства.

Симптомы страха со временем

Как и любая фобия, страх перед течением времени вызывает ряд характерных симптомов. Человек страдает от огромных тревожных последствий своих иррациональных идей с течением времени. Путаница, головокружение, недостаток концентрации и т. Д., Некоторые из когнитивных симптомов, которые человек испытывает.

Кроме того, возникает ряд физических и физиологических симптомов, таких как следующие:

• головная боль
• морская болезнь
• Одышка
• удушение
• Тошнота и рвота
• тремор
• Сухость во рту
• учащенное сердцебиение

Лечение и терапия

Фобии - частые расстройства, поэтому существует много исследований относительно эффективности лечения. Эти исследования показывают, что психотерапия действительно полезна, особенно когнитивно-поведенческая терапия.

Этот тип терапии включает в себя различные методы, но наиболее важными для лечения фобических расстройств являются методы дыхания и воздействия (реальные или воображаемые). Одним из методов, который включает оба метода, является систематическая десенсибилизация., в котором пациент подвергается своему страху, и в то же время его обучают ряду стратегий, которые позволяют ему противостоять своему иррациональному страху наилучшим положительным образом.

Для этого типа фобий, кроме того, очень полезна когнитивная терапия, основанная на осознанности и принятии и приверженности терапии, которая фокусируется на принятии в контексте и на том, как пациент соотносится с ситуацией и проблемой..

В тяжелых случаях показано фармакологическое лечение, но всегда в сочетании с психологической терапией..

• Может быть, вам интересно: «8 приложений для лечения фобий и страхов со смартфона»