Когда дети выходят замуж и семейный дом пустует

Когда пары вступают в брак, они начинают брачное приключение; с большим энтузиазмом они осмеливаются мечтать, создавать общие проекты, им нравится быть парой, а иногда они ждут великого момента прибытия детей дома. С огромными эмоциями они вступают на путь воспитания этого нового существа.. Возникает много страхов, забот и новых потребностей, но постепенно все решается.

Это волшебные моменты, которые помнят пары, посещающие консультации, потому что «их дети» стали независимыми, выходя из дома, и теперь они не знают, что делать. Что обычно происходит, так это они прожили более двадцати лет для своих детей, поэтому момент, когда они становятся независимыми, может стать серьезным ударом; они поражены невероятной грустью и одиночеством. Когда дети вступают в брак, семейное гнездо остается пустым, и мало что остается прежним.

«Мои дети уходят из дома»

Эти отцы и матери хотят лучшего для своих детей и поддерживают их, но внутри они чувствуют, что они исчезают от боли. «Я сижу в его постели и начинаю плакать. Теперь, что я буду делать? », - говорит отец через несколько дней после свадьбы своей единственной дочери..

Это ожидаемый момент, поскольку он признается отцом, и он чувствует себя счастливым за партнера своей дочери, но он знает о корректировках, которые они должны будут сделать дома, так как переживания не будут такими же. Настало время для реорганизации семьи, чтобы достичь новой стабильности.

Вот почему я считаю важным предоставить информацию об этом новом этапе, через который проходят пары, и особенно о синдроме пустого гнезда, а также дать рекомендации по его решению..

Синдром Пустого Гнезда

Пары проходят разные этапы, и на каждом из них оба участника должны изменить свои ожидания, желания, потребности, чтобы вместе они могли ходить и чувствовать себя удовлетворенными в этом союзе. В целом, когда дети находятся дома, приоритет родителей направлен на то, чтобы они чувствовали себя хорошо: обеспечение их ценностями, едой, жильем, жильем, учебой, развлечениями и т. Д. Поэтому родители тратят много времени, стремясь выполнить эту роль.

К сожалению, во многих случаях они забывают, что до того, как стать родителями, они были людьми, а затем парой; поэтому, они считают, что их единственная обязанность - быть родителями, а их жизнь вращается вокруг их "великой любви".

Определение

Прежде чем продолжить, давайте уточним, что мы имеем в виду, когда говорим о синдроме пустого гнезда..

Это относится не только к физическому разделению, но также и к эмоциональному дистанцированию, основанному на «не зависящем от родителей», либо потому, что дети начинают отношения, либо по причинам независимости или обучения.

Симптомы, которые могут появиться, когда дети покидают дом

Синдром Пустого Гнезда, на который мы ссылаемся здесь абсолютно связано с событием разлучения детей. Среди основных симптомов:

• Постоянная грусть и хочется плакать без видимой причины, связанной с ощущением безнадежности и даже усталости.
• Потеря смысла жизни. Никакого интереса не найдено ни в одной деятельности. Вы не хотите ничего делать. Вы не чувствуете мотивации ни одной задачей.
• Чувство одиночества.
• Чувство оставления, и даже "ревность" за то, что не является приоритетом для вашего ребенка.
• Чрезмерная и иррациональная забота о благополучии ребенка или дочь, приходящая генерировать стресс или беспокойство.
• Уязвимость или аффективная чувствительность (раздражительность), связанная с незначительными проблемами, связанными с ребенком (они подавали любимый десерт ребенка и которые повлияли на него), это может даже вызвать чувство неприятия или исключения (без наличия веских аргументов для появления).

Некоторые переменные в выражении синдрома

Реакции обычно не одинаковы по интенсивности, поскольку они зависят от таких факторов, как тип отношений, которые поддерживались с ребенком, личность или эмоциональные ресурсы, доступные в то время; большая часть этого опосредована поддержкой, которую могут предложить мужья.

Женщины легче выражают свои неудобства и обращаются за профессиональной помощью. Мужчинам, из-за их социальной роли, труднее вывести их дискомфорт из-за соматических жалоб.

Синдром Пустого Гнезда и диагностические руководства

Важно отметить, что этот синдром В учебниках по психиатрии нет диагностической базы.

Однако сегодня это часто слышно в клинике. Вначале пары сосредотачиваются на «уходе своих детей», понемногу они осознают отказ от своей личности и, вероятно, от своего партнера, поэтому процесс выздоровления начинается с этого существенного момента..

Что делать?

Целью является быть в курсе ваших целей, проектов, хобби, дружбы, семьи, среди других, а также выделение необходимого времени и места для пары и предоставление им возможности создать среду, в которой дети могут выполнять «свой полет», не создавая значительного дисбаланса у родителей.

В тех ситуациях, когда пара поддерживает здоровые отношения, но один или оба родителя переживают эту ситуацию, им дают ряд рекомендаций, чтобы легче воспринимать новую динамику:

1. Работа на самооценку

Часто пара связывает все свои надежды и ожидания с ролью родителей, то есть с формированием хороших людей, и ничего, кроме этой работы, не предусматривается. Поэтому, когда дети больше не нуждаются в них, чтобы принимать решения или просто осуществлять свои собственные проекты самостоятельно, создается огромный вакуум.

Следовательно, синдром пустого гнезда может вызвать чувство бесполезности, которое снижает самооценку..

2. Сосредоточьте внимание хорошо

Много раз люди только сосредотачиваются на потерях, которые они несут, не обращая внимания на прибыль. Когда ребенок покидает дом, это происходит потому, что он готов принять на себя, своими собственными ресурсами, свою жизнь, которая принесет много пользы или возможностей. Поэтому стоит направлять новые потребности в позитивном ключе. Короче говоря, адрес новых проектов.

У людей есть много способностей и достоинств, которые они могут поставить на службу другим. Инициировать волонтерскую службу, общественные работы, благотворительные работы, консультирование, могут быть варианты, в которых перенаправить их потенциал и энергию, или некоторые работы, которые приносят доход, но могут быть терапевтическими в то же время.

3. Выражать свои чувства

Родителям полезно выражать свою боль, поскольку они переживают процесс горя, который они постепенно преодолеют. Поэтому, это нормально, чтобы посетить комнату или вещи своих детей, и в случае необходимости они плачут, чтобы освободить их боль. Это момент очень личного эмоционального воспоминания.

4. Реорганизовать роль

Дети начинают новый этап, на котором им также понадобятся вещи от родителей, но с другой позиции. Очень важно, чтобы родители приспосабливались к новым потребностям своих детей, что может быть так же важно, как когда они были дома.

5. Вне стресса

Родители часто проводят много времени, воспитывая своих детей, обеспокоенных их благополучием, и предрасположены к тому, чтобы волноваться, но теперь без необходимости. Даже невольно они передают эти проблемы своим детям, что вредно.

Вот почему необходимо научиться расслабляться, сначала выявлять те негативные или иррациональные мысли, которые вызывают беспокойство, а затем практиковать физические упражнения и, при необходимости, медитацию..

6. Жить второй медовый месяц

Больше свободного времени - хорошая возможность приятно провести время с парой и найти новые виды деятельности, которые нравятся обоим: пойти поесть, заняться альтернативными видами спорта, познакомиться с новыми местами и т. д..

Если у вас больше нет партнера, это может быть лучшее время для знакомства с новыми людьми, встречи с друзьями и обмена моментами с остальной семьей.

Окончательное рассмотрение

Самое важное, что нужно иметь в виду, это то, что родители выполняют замечательную задачу, делая то, что необходимо, чтобы дети могли стать независимыми..

Хотя поначалу это может быть больно, приспособление к новой ситуации является наиболее подходящим и полезным, поскольку ни один из родителей не хотел бы видеть своих детей дома, потому что они не были готовы к миру. поэтому, у родителей есть причины чувствовать себя счастливыми и гордыми как за свою работу, так и за усилия, которые они прилагают к ученикам, применяя учения учителя и учителя.