Группы поддержки, для чего они нужны и для чего они эффективны?

Мы все слышали о ком-то, кто посещает группу поддержки, или мы читали или видели в романе, сериале или фильме.

Человек с раком, алкоголик или жертва изнасилования - некоторые из людей, которые приходят в такие группы. Но ... Что такое группа поддержки? Что именно они служат??

• Статья по теме: «Виды психотерапии»

Группа поддержки: с чем мы сталкиваемся??

Группа поддержки понимает этот набор люди, которые периодически встречаются, чтобы помочь друг другу столкнуться с проблемой это вызывает изменения в их повседневной жизни через обмен опытом. Эта проблема является общей для всех членов группы.

Речь идет о стратегия, направленная на сотрудничество и поддержку между людьми Они живут с одной и той же проблемой, так что каждый участник может повысить свою компетентность, когда речь идет об адаптации к рассматриваемой проблеме или ее последствиям, и столкнуться с возможными будущими осложнениями. Кроме того, он позволяет выражать сомнения, страхи и эмоции, возникающие в результате их опыта, в уютной обстановке, где они встречаются с другими субъектами, которые пережили то же самое и понимают друг друга..

В группах поддержки, взаимодействие и сотрудничество приветствуются, а также расширение возможностей принятия на себя ответственности за каждого из членов. Все члены группы имеют одинаковое значение и одинаковое право на самовыражение, поскольку между ними нет иерархии. Группы обычно опосредованы профессионалом, который ведет сессию и выступает в качестве модератора и посвящен тому, что все участники могут выражать свое мнение свободно и в равной степени..

Группы поддержки не должны иметь определенной структуры, хотя они, как правило, бывают двух конкретных типов. С одной стороны, это могут быть закрытые группы, в которых зарегистрировано определенное количество предметов и После начала новые люди не могут быть приняты. Это заставляет людей посещать определенное количество сессий. Другим типом групп являются открытые, в которых участие является бесплатным и может посещать или прекратить делать это, кто хочет и когда хочет, имея возможность включать новые предметы в группу.

• Может быть, вам интересно: «10 самых эффективных видов психологической терапии»

Типичные функции и преимущества групп поддержки

Группы поддержки имеют широкий спектр возможных приложений и функций, среди которых выделяются следующие:.

1. Это позволяет получать информацию и новые перспективы

В группах поддержки распространяются большие объемы информации, что отражают люди, которые по-разному интерпретируют как опыт, так и жизнь в целом. Аналогичным образом, модератор или специалист, отвечающий за группу, может предлагать разные темы или заставлять дискуссию двигаться в направлении конкретных аспектов, которые могут помочь как выразить себя, так и улучшить ситуацию по каждому предмету..

Короче говоря, группы поддержки позволяют своим компонентам получать информацию, которой у них не было, а также наблюдать и противопоставлять различные способы мышления и действия по предмету. Он может даже служить для включения новых моделей поведения, стратегий выживания и жизненных действий, которые были успешными в других людях..

2. Это способствует решению проблемы и приобретению стратегий

Через группы поддержки люди, которые участвуют в них, могут узнать новые способы справиться со своими трудностями., возможность создавать новые стратегии выживания как при обучении их у других, так и при совместной работе.

3. Нормализует ситуацию и полученный опыт

Жить в определенных ситуациях может быть травмирующим опытом. В дополнение к этому, люди часто не знают, как реагировать на них, или если то, что они испытывают в результате рассматриваемой проблемы или то, что они испытывали в то время, является нормальным. Вы можете даже почувствовать, что это что-то предосудительное и самообвинение, например, неспособность доверять определенным людям или даже выходить на улицу.

Встреча с другими людьми с похожим опытом Это может быть очень обнадеживающим, потому что это позволяет нам видеть, что реакции человека являются нормальными в определенных ситуациях и что переживания и ощущения, которые были испытаны и испытаны другими.

• Может быть, вы заинтересованы: «В защиту людей с деменцией: бороться со стигмой и предрассудками»

4. Эмоциональная поддержка: усиливает чувство понимания

Группа поддержки предполагает возможность поделиться аспектами своей собственной жизни, которые, прежде чем другие субъекты, обычно не выражают себя, или их нелегко понять тем, кто не прошел сам опыт, даже если указанный человек притворяется, что предлагает помощь. Человек сможет чувствовать себя понятнее перед людьми с такой же проблемой.

5. поощряет эмоциональное выражение

Наличие людей в ситуациях, похожих на их собственные, заставляет человека чувствовать себя свободнее и может отпустить его и поделиться эмоциями и мыслями, открывая аспекты, которые скрыты от других людей.

6. Позволяет установить связи и сломать изоляцию

Люди, которые приходят в эти группы, обычно изолируют себя в своей повседневной жизни. Помощь группам поддержки позволяет людям с определенной проблемой иметь возможность познакомиться с другими людьми с похожим опытом и начать создавать связи, вызывая отверстие наружу, которое само по себе оказывается терапевтическим.

Ситуации и расстройства, в которых они могут быть полезны

Группы поддержки могут возникнуть из-за большого количества проблем. Эти группы поддержки могут иметь дело с аспектами и хроническими событиями, такими как некоторые заболевания, или своевременно, как развод или пересадка.

Группы поддержки для людей с заболеваниями

Есть несколько групп поддержки, связанных с существованием проблем медицинского происхождения, будь то пунктуальный или хронический. Примерами этого являются группы поддержки для онкологических больных разных типов, а также для диабетиков, астматиков, серопозитивных пациентов (ВИЧ-СПИД).

Для людей с предыдущими зависимостями

Один из самых популярных видов групп поддержки. Есть много групп поддержки для люди, которые прекратили употреблять алкоголь, кокаин, героин или другие вещества и кто или уже прошел период воздержания.

Для жертв травматических событий

Существуют группы поддержки, посвященные объединению и попыткам помочь людям, которые пострадали от различных травмирующих событий. Люди, которые были изнасилованы или подверглись сексуальному насилию в какой-то момент в своей жизни, похищены, жертвы войны, солдаты, которые участвовали в вооруженных конфликтах, люди, которые пережили болезнь, такую ​​как рак, или которые стали вдовами, являются некоторыми из примеров.

• Статья по теме: «Посттравматическое стрессовое расстройство: причины и симптомы»

Для людей, подверженных риску социальной изоляции

Социальная изоляция - это элемент, о котором следует помнить и что во многих случаях это причиняет глубокие страдания людям, которые страдают от этого. Среди них вы можете найти группы поддержки для бывших заключенных, наркоманов, проституток, бывших неимущих, пострадавших от различных заболеваний и социально отвергнутых меньшинств.

Для родственников

Существуют группы поддержки для родственников людей с некоторыми из проблем, упомянутых выше. Не забывайте, что окружение испытуемых также сильно страдает и требует психологической и социальной поддержки, будучи очень полезным познакомиться с другими семьями, которые переживают то же самое. Например, в семьях людей с деменцией, инвалидностью, психическими расстройствами или дегенеративными или хроническими заболеваниями.