Лень может привести к снижению самооценки и депрессии

Какую великую борьбу нам приходится сталкивать со многими из нас против леность. Это желание оставить на завтра (или в прошлом) то, что мы должны сделать сегодня (явление, известное как промедление). и признаюсь, что зависть провоцирует тех, кто способен не потерпеть неудачу, твердо придерживаться своей цели.

Я просто предположил, что по крайней мере два главных греха доминируют во мне, но на самом деле почти никто не может избежать. Во все времена и во все времена нашей жизни лень, присевшая и преследующая нас готова доминировать над нами.

Лень, лень, лень, лень ... много синонимов для одного и того же состояния ума

Неважно, если мы имеем дело с тем, что пишем, работаем, готовим диету, бросаем курить, готовимся к тесту или идем в спортзал, это не имеет значения, Лень будет висеть на наших спинах в любое время, чтобы попытаться остановить наши «труды».

Его цель - не что иное, как подталкивать нас во все времена к удовольствию; немедленное удовольствие, которое уклоняется от обязанностей, которое временно спасает нас от того, что мы не хотим делать. Это про бином бездействие перед движением, энтропия против расширения.

Почему мы должны освободиться от лени

Преодоление лени производит внутреннее удовлетворение, повышает самооценку; в то время как позволить себе быть затянутым этим, это снизит его и может в конечном итоге нас угнетать. Как это происходит? теперь ты поймешь.

Допустим, моя цель - похудеть. В этой ситуации лень появится как постоянное приглашение подарить мне минутку удовольствия, например, вскрывая пачку чипсов, чтобы временно избежать страданий, которые заставляет меня соблюдать диета.

После того, как момент наслаждения, как только первая картошка прошла вне вкуса, тихий голос (или громкий голос) моего Внутренний Отец, Тот, кто ругает нас внутри, заставляя нас чувствовать себя виноватым, вернет свою ярость против меня как наказание: «Вы не можете поддерживать минимум дисциплины! Вы никогда не похудеете! Никто не будет любить тебя так! Ты будешь печатью на всю жизнь!, и т.д..

Строка тонкостей, которые мы можем сказать внутренне должно быть наказуемо по закону.

Отказ от немедленного удовольствия снижает нашу самооценку

Отказ от обязанности немедленного удовольствия автоматически влечет за собой внутренний упрек. Мы становимся критиками самих себя, жестокими и безжалостными во многих случаях, вплоть до ненависти к нам. И если этого было недостаточно мы активируем сравнение с другими, которые от психологического уклона, которого нет у других, мы судим как лучше нас, как более способных.

Таким образом, отрицательный эффект лени и последующего самообвинения - это не что иное, как влияние на нашу самооценку: уровень признательности и любви, которую мы чувствуем к своей собственной личности.. Лень заставляет меня хотеть меньше, чтобы снизить внимание, которое я имею для меня.

И чем меньше я противостою ей, тем больше у нее власти. Это похоже на снежный ком, сила которого увеличивается по мере движения. В этом случае мяч формируется из-за лени, самообвинения и низкой самооценки, что когда они набираются сил внутри, мы подавляем наше настроение.

Отражение, чтобы противостоять лени и преодолеть ее

На заднем плане, все зависит от отношения, вот почему есть решимость встретить это с упорством, и есть (я включаю себя там), которые иногда выигрывают, а многие проигрывают. И в этом вопросе жизни есть только рецепт борьбы.

Преодоление лени, выполнение того, что мы знаем, что мы должны делать, повышает нашу самооценку, делает наш дух счастливым и удерживает нас от депрессии. Для этого больше нечего менять чип и принять на себя страдания, которые идут с достижением нашей цели, бросая пару носов. Я настаиваю, это просто вопрос отношения и привычки. Выберите, чтобы уклониться или противостоять. Может быть, теперь, вы знаете, что проблема также связана с вашей самооценкой и психическим здоровьем, подумайте лучше, прежде чем позволить себе быть привлеченным к немедленному удовольствию.