Пустое кресло терапевтическая методика Гештальт

Техника Пустого стула - один из инструментов гештальт-терапии, который является более поразительным и, в некотором смысле, захватывающим: люди, которые сидят перед пустым стулом и обращаются к нему, как будто они сидят существо, имеющее к ним отношение; существо, которое каким-то образом было вовлечено в факт, который изменил их жизнь.

Конечно, на самом деле там никого нет (за то, что называется техникой Пустой стул) являются воображением и внушением элементов, которые переплетаются в этом терапевтическом подходе, а не в эзотерике. Но ... Из чего это действительно состоит??

Сидеть в пустом кресле

«Аня потеряла отца в девять лет из-за автомобильной аварии. Той ночью ее отец ушел с работы на высокой скорости, потому что девочка заболела, когда над машиной врезался пьяный водитель. Сейчас, шестнадцать лет, Аня все еще помнит ночь аварии, как будто это было вчера. Он испытывает определенную вину, потому что, если бы не его состояние, его отец не побежал бы так долго, чтобы добраться домой, и, кроме того, обратите внимание на сильное чувство гнева по отношению к человеку, ставшему причиной аварии ».

Подобные истории случаются относительно часто в реальной жизни. Многие из тех, кто страдает от потери этого типа, страдают от сильной эмоциональной блокады или чрезвычайной аффективной лабильности, внезапных агрессивных реакций или чувства вины, которые тянутся в течение долгих лет, если они не обращаются за лечением. Возможно даже появление таких патологий, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Техника пустого стула является одним из возможных методов, которые часто используются, чтобы помочь преодолеть этот тип опыта, основанный на прошлом опыте..

Какова техника пустого стула??

Техника Пустого стула - одна из самых известных техник гештальт-терапии. Он был создан психологом Фрицем Перлсом с целью разработки метода, который позволил бы реинтегрировать явления или нерешенные проблемы в жизнь пациентов. Техника в вопросе попытаться воспроизвести встречу с ситуацией или человеком, чтобы вести диалог с ней и эмоционально связываться с событием, будучи в состоянии принять ситуацию и дать заключение.

Название техники «Пустое кресло» происходит от использования настоящего кресла, в котором пациент «представляет» человека, ситуацию или аспект, который вызывает эмоциональную блокаду, чтобы впоследствии установить вышеупомянутый диалог..

Использование пустого стула

Его использование очень часто в случаях, аналогичных показанным в примере, как способ справиться с травмирующими потерями или в процессе возникновения горя. Однако его применение не ограничивается этой областью, а скорее Он также используется в качестве элемента, позволяющего принять аспекты своей личности или мысли, которые не считаются приемлемыми для пациента, а также для работы по восприятию ограничений и инвалидности (потеря способностей, ампутации и т. д.).

Аналогичным образом, это эффективный метод для работы с травмирующими ситуациями, которые могут включать или не включать ПТСР и / или диссоциативные расстройства, такие как изнасилование, развод или синдром выжившего. Характеристики этой техники также позволяют применять ее в сфере образования или даже на уровне организаций, в таких явлениях, как выгорание или преследование..

Во всех случаях мы действуем с убеждением, что «пациенту нужен только опыт, а не объяснение», чтобы завершить незаконченный процесс и принять его ситуацию.

На уровне терапии, а также в качестве элемента для клиента, чтобы изучить свое видение и контактировать со своими эмоциями, это элемент, который предоставляет много информации для самого человека что касается специалиста о том, как пациент обрабатывает ситуацию и как это повлияло на качество его жизни, в пользу применения других действий, улучшающих лечение анализируемых проблем.

Эксплуатация техники

Давайте посмотрим ниже, как работает использование пустого стула. Во-первых, на подготовительном этапе проводится физическое противостояние пациента с пустым стулом. То есть пустой стул располагается перед человеком (хотя иногда он располагается по диагонали, чтобы не было видно противодействия человеку или воображаемой ситуации).

Затем пациента инструктируют воображаемым образом проецировать человека, ситуацию или чувство или часть личности, с которой будет происходить диалог..

На третьем этапе пациенту предлагается описать сделанный прогноз, чтобы усилить воображаемое изображение, которое было представлено. Необходимо упомянуть как положительное, так и отрицательное, как человека, так и ситуации или ее последствий..

В случае смерти или расставания, Полезно вспомнить отношения, которые существовали до события и что было до, тогда как в чувствах, травмах или неприемлемых аспектах самости полезно искать момент, когда он появился или когда он стал проблемой. Вполне вероятно, что в этом контексте возникнет раскрытие того, что осталось в ожидании, или ощущений, вызванных рассматриваемыми ситуациями, что сделает сознательно заблокированные элементы.

Начиная диалог

Впоследствии в фазе словесного выражения, пациент начинает диалог вслух с проекцией, стараясь быть честным и позволяя увидеть те детали, которые пациент не осмеливается или не смог увидеть в своей повседневной жизни или перед лицом, о котором идет речь, как пациент пережил ситуацию и почему так было. Терапевт должен следить за диалогом и перенаправлять его так, чтобы не возникали отклонения, ухудшающие ситуацию, без ограничения потока мыслей индивидуума..

Хотя в некоторых вариантах этой техники она не применяется, полезно, чтобы пациент поменялся своим стулом с креслом проекции, ставя себя на место другого, чтобы облегчить эмоциональное выражение. Этот обмен будет происходить столько раз, сколько будет сочтено необходимым, если переход необходим и согласуется с проблемой, которую необходимо решить..

последний, это указано, и это помогает отразить пациенту ощущения, которые он показывает, чтобы субъект мог определить и понять свои эмоциональные реакции, то, как событие повлияло на них и как это влияет на их жизнь.

Чтобы завершить эту технику, терапевт дает указание пациенту закрыть глаза и представить себе, что проекция снова входит в него, чтобы впоследствии устранить все созданные изображения, обращая внимание только на реальный контекст в консультации..

Трудности в использовании пустого стула

Хотя эта техника показала свою полезность для эмоциональной разблокировки, самопринятия и разрешения скорбящих процессов, его применение может быть затруднено рядом сопротивлений.

Начнем с того, что этот тип техники требует умения представлять и проецировать образ человека, независимо от того, присутствует ли существо или является частью человека. То есть тот, кто не обладает способностью точно представить человека или аспект рассматриваемой личности, не сможет получить тот уровень прибыли, который требуется от этой техники. Вы можете вести пациента в технике с помощью вопросов, чтобы облегчить проекцию.

Вторая трудность заключается в том, что пациент отказывается использовать его, потому что считает это нелепым, или из-за страха или сложности высказывать свои мысли вслух..

Третья и последняя проблема может возникнуть из-за способности обнаружения заблокированного элемента, так что пациент не может найти другую перспективу жизненной ситуации, над которой нужно работать. Иногда элемент, вызывающий дискомфорт, трудно определить.

Заключительные соображения

Важно помнить, что Эта техника должна использоваться только под наблюдением терапевта, который может направить ситуацию.

Кроме того, хотя оно имеет много возможных применений, Пустое кресло используется периодически, только когда оно имеет отношение к облегчению эмоционального контакта с частью сам пациента или исследовать проблемную ситуацию.

Библиографические ссылки:

• Кастанедо, C. (1981) Гештальт-терапия применяется к подростковым мечтам. Rev. Стоимость. Cienc. Мед. 2 (1), с. 25 - 28.

• Фромм - Райхманн Ф. (1960). Принципы интенсивной психотерапии. Чикаго: Университет Чикагской Прессы.

• Пери, Ф. (1976) Гештальт-подход и Свидетельство о терапии. Bantam Books, Нью-Йорк.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Гештальт-терапия. Doll Publishing Inc., Нью-Йорк.

• Мартин. А. (2013). Практическое пособие по гештальт-психотерапии. 11-е издание. Desclée de Brouwner, стр. 159 - 161.

• Гринберг, Л.С. и другие (1996). Облегчение эмоциональных изменений. Терапевтический процесс по пунктам. Барселона: Пайдос.