7 самых распространенных специфических фобий

Специфические фобии являются довольно распространенной клинической картиной в консультациях по психологии. Все мы знаем кого-то, кто испытывает ужас, когда видит вдалеке паука, даже если он измеряет менее двух сантиметров.

В панике он поднимается по ступенькам винтовой лестницы. Это бледнеет, когда вы видите взлет самолета, даже если это в кино или вы поднимаетесь на семь этажей пешком, чтобы не подняться на лифте, когда на нас это не влияет.

Далее мы увидим, какие наиболее распространенные специфические фобии и каковы их характеристики.

Каковы конкретные фобии?

Специфические фобии - это те, в которых элемент, вызывающий сильный страх или страх может быть расположен и изолирован от остальных относительно простым способом.

Среди тревожных расстройств специфические фобии являются наиболее частыми среди населения в целом, с предполагаемой распространенностью в 10%.

При фобиях наблюдается интенсивный и постоянный страх, чрезмерные или иррациональные предобъекты или конкретные ситуации (животные, высота, закрытые пространства и т. Д.). Физическая близость или ожидание объекта или опасаемой ситуации вызывает немедленную реакцию тревоги (потливость, тахикардия, сердцебиение, тремор, головокружение и т. Д.), Которые могут привести к приступу паники, поэтому человек постараюсь избежать этих объектов или ситуаций в будущем. Чтобы иметь возможность диагностировать фобию, она должна вызывать сильные помехи или значительную степень дискомфорта в жизни субъекта..

• Связанная статья: «Типы фобий: исследование расстройств страха»

Наиболее распространенные специфические фобии

Ниже вы можете увидеть подборку наиболее распространенных специфических фобий с базовым описанием каждого из них..

1. Фобия на высоту или акрофобия

Акрофобия - это интенсивный и иррациональный страх высоты, даже когда риска нет. Люди, которые боятся высоты, очень беспокоятся, приближаясь к точке зрения или к скале, взбираясь на высокий этаж, пересекая мосты или даже оставаясь на высоких местах в кинотеатрах, театрах или на стадионах..

Многие пациенты с фобией высот они боятся ощущений, которые они испытывают на высотах, такие как неустойчивый баланс, потливость или головокружение. Чувство паники может быть непропорциональным даже при небольшой высоте. По оценкам, от 3 до 5% населения боятся высоты, являясь одной из самых распространенных фобий.

• Может быть, вам интересно: «Акрофобия (боязнь высоты): что это такое и как ее преодолеть?»

2. Боязнь полета или аэрофобия

Аэрофобия - это иррациональный и чрезмерный страх перед путешествием на самолете. Страх летать связано с аварией, воспринимать нестабильность в самолете, думать о невозможности сбежать в полете, чувствовать, что вы не контролируете ситуацию, или испытывать чувство паники во время полета.

Хотя кажется, что более 90% пассажиров путешествуют с какими-то страхами, люди, которые страдают от этой фобии, примерно 3%, испытывают не только небольшую обеспокоенность во время посадки и взлета, но и сильную тревогу и чрезмерные, которые мешают им планировать или представить себе будущее путешествие на самолете, даже за месяцы до его проведения.

3. Клаустрофобия

Это расстройство включает в себя чрезмерный страх быть в маленьких местах. По оценкам, от 2 до 4% населения страдает от этой фобии. Трудности с дыханием и страх удушья, а также страх перед неспособностью двигаться или убежать, являются типичными явлениями при клаустрофобии. Эти люди обычно избегают лифтов, туннелей, метро, ​​небольших комнат или комнат без окон, телефонных будок, закрывания дверей или засов в ванной и т. Д..

4. Животная фобия (зоофобия)

Страх некоторых животных (пауков, собак, птиц, змей, кошек) происходят из страха предков, который позволил нашим предкам выжить. Фобия животных является еще одним из наиболее распространенных, затрагивающих от 3 до 5% населения. Среди страхов перед животными (зоофобия) наиболее частыми являются арахнофобия (боязнь пауков), офидофобия (боязнь змей), цинофобия (боязнь собак), орнитофобия (боязнь птиц) или аилурофобия ( боязнь кошек).

Люди с этой фобией часто боятся внешнего вида и движений животных, которых боятся. У мелких животных (насекомых, пауков, крыс) возникает реакция страха, а также чувство отвращения или отвращения. Интересно, что многие пострадавшие не верят, что животное причинит им вред, но думают, что они испытают неприятные ощущения, потеряют контроль или поранятся, пытаясь сбежать..

5. Фобия крови, уколы или раны (SIH)

Приблизительно у 2-3% населения есть фобия крови, инъекции или травмы (SIH). Люди, которые имеют этот тип фобии, обычно избегают всех ситуаций, в которых они ожидают, что они увидят или будут соприкасаться с кровью, как при взятии крови.. Большая фобическая кровь (гематофобия), У них также есть фобия инъекций, хотя только у меньшего из них есть фобия крови.

В отличие от других фобий, картина реакции тревоги очень отличается. Существует реакция в двух фазах, в которой в первый момент и при наличии игл, крови или ран наблюдается быстрое усиление тревоги (учащенное сердцебиение, учащение и частота дыхания, мышечное напряжение, потливость). а затем, на втором этапе, быстрое падение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что вызывает головокружение и может привести к обмороку.

• Может быть, вы заинтересованы: "Кровавая фобия: все, что нужно знать о гематофобии"

6. Бронтофобия

бронтофобия является боязнь атмосферных явлений, таких как гром, молния и шторм. Примерно 2% представляют эту фобию. Это обычно начинается в детстве и может продолжаться во взрослую жизнь. Когда появляется молния или слышен звук грома, у больного начинает усиливаться беспокойство.

Основной страх состоит в том, чтобы понести урон или быть пораженным молнией, хотя также возможно, что появляются другие страхи, такие как потеря контроля над ситуацией, потеря сознания или сердечный приступ из-за пережитого страха..

7. Dentophobia или зубная фобия

Зубная фобия, состоит из крайний, неоправданный и постоянный страх перед стоматологом. От 2 до 3% населения страдают от этой фобии, когда очень часто, даже одна мысль о посещении стоматолога вызывает сильное беспокойство даже за несколько недель до назначения..

Библиографические ссылки:

• Bados, A. (2009). Специфические фобии: природа, оценка и лечение. Электронная публикация.