5 самых распространенных мифов о депрессии

Это распространенный факт испытывать чувство грусти или страдания во время определенных эпизодов жизни. Случайное появление этих эмоциональных состояний является частью нашего нормального функционирования, и в большинстве случаев у нашего тела нет серьезных проблем для восстановления за короткое время.

Пять мифов о людях с депрессией

Однако когда мы говорим о депрессивных расстройствах, мы имеем в виду набор различные симптомы который может быть выражен очень по-разному в зависимости от случая. Возможно, по этой причине большинство людей склонны усваивать концепцию «депрессии» под серией стереотипных ярлыков о депрессивных людях, чтобы облегчить их понимание..

Этот факт способствовал серии мифы о депрессии которые только дают необъективное и нереалистичное представление об этом явлении. Здесь мы представляем некоторые из этих мифов или стереотипов, которые предназначены для описания людей с этим расстройство настроения.

Общие предрассудки о людях с депрессией

1. Люди с депрессией всегда грустны

Это правда, что Диагноз депрессии включает в себя чувство грусти, которое остается со временем, но это не должно иметь место во всех случаях. Некоторые люди с депрессией находятся в состоянии эмоционального сглаживания, что означает, что они не испытывают каких-либо особых эмоций или в очень низкой степени. Также часто дается ангедония, то есть неспособность испытывать ощущения удовольствия, что не подразумевает погружение в состояние глубокой грусти.

2. Люди с депрессией страдают от травматического события

Иногда депрессия вызвана ситуацией, которая воспринимается как очень негативная, такие как смерть любимого человека или потеря работы, но это не всегда так. Иногда люди с депрессией не могут распознать внешнее событие, которое вызвало проявление этого расстройства. Могут быть случаи, когда у человека с депрессией, кажется, есть все материальные условия для счастливой жизни: деньги, удача, много дружбы и т. Д..

3. Депрессия возникает в результате неразумных решений

Этот миф является продолжением предыдущего, и именно поэтому он так же не прав. Люди с депрессией не потому, что «сделали ошибку в жизни», просто они связаны с несколькими сложными. Обвинение этих людей в беспорядке, которое они испытывают, является извращенным и является большой ошибкой.

4. Депрессия является признаком слабости

Депрессия, как и многие другие формы психического расстройства, сильно стигматический даже сегодня. Возможно, что одной из причин, почему это продолжает происходить, является культ к счастью это стало популярным с консолидацией обществ благосостояния. Видимо, все мы способны стремиться к счастью, а тот, кто его не получает, проявляет слабость, любит наслаждаться случившимися с ним несчастьями и забрасывает их раньше времени..

Грусть была охарактеризована так же, как и противоположное лицо счастья, и это то, чего следует избегать любой ценой: идеал никогда не должен быть грустным. очевидно, этот миф приводит к путанице между печалью и депрессией, в дополнение к фундаменталистскому представлению о том, что такое счастье. К сожалению, это также обвиняет людей с депрессией в пользу нереалистичного образа жизни.

5. Депрессия влияет только на разум

Говорить об «уме» всегда сбивает с толку, не проясняя, к чему относится это слово, но, несмотря на это, довольно часто депрессия влияет только на настроение людей и их взгляд на вещи. Чтобы поддержать эту идею, на самом деле, сделать невидимой большую часть эффектов, которые депрессия оказывает на весь организм, и что их мало: проблемы стресса, сна и пищеварения, боли в различных областях тела, усталость и т. д. Депрессия - это не только поддержание душевного состояния, но также включает биологические процессы, которые протекают по всему телу и влияют друг на друга..