Страх купания или мытья (аблутофобия) причины, симптомы и лечение

Есть разные виды фобий, одна из наиболее документированных, хотя и не очень частых, аблутофобия.

Аблутофобия - это иррациональный страх, который человек чувствует, чтобы купаться или мыться. Следовательно, это может привести к серьезным негигиеническим последствиям для человека, страдающего этой патологией. В этой статье мы углубимся в это психическое расстройство и узнаем, каковы его причины, симптомы и последствия..

Что такое аблутофобия

Аблутофобия - это фобическое расстройство, обычно известное как страх купания или мытья. Фобии - это тревожные расстройства, которые вызывают сильный дискомфорт у человека, который страдает. Пытаясь уменьшить свои негативные симптомы, он старается избегать вызывающего его раздражителя и, следовательно, что-нибудь такое же ежедневное, как принятие душа или умывание, может вызвать у этих людей сильный и постоянный страх..

Негативные последствия этого страха идут дальше и могут повлиять на жизнь людей, потому что он может вызвать неприятный запах, грязь и личную гигиену пострадавших. То, что, без сомнения, влияет на вашу социальную жизнь, не только с точки зрения вашей дружбы или семьи, но и с точки зрения вашей занятости и трудовой жизни..

Исследования показывают, что это чаще встречается у женщин и детей, хотя в раннем возрасте многие дети испытывают некоторый страх перед купанием. Тем не менее, более вероятно, что этот страх происходит из-за крайней неприязни к купанию, и, фактически, эта проблема, как правило, не считается фобией, если она не длится более шести месяцев или продолжается юность и зрелость..

Как и любая фобия, если ее не лечить, она может ухудшиться и вызвать другие физические заболевания из-за плохой гигиены. Отказ от других людей также может произойти.

Причины этого расстройства

Иррациональные страхи обычно выучены и возникают после травмирующего события. Например, хотя многие дети боятся воды, которая обычно исчезает, когда они понимают, что в ванне не происходит ничего страшного, у других может развиться эта фобия, если родители принудительно заставляют себя мыться, потому что они могут связать ванну с несчастьем и агрессивность родителей.

Механизм, с помощью которого развивается этот страх, - это то, что известно как классическая обусловленность, которая является типом ассоциативного обучения, при котором человек ассоциирует стимул, который изначально был нейтральным, с другим, что вызывает реакцию страха. Эта связь приводит к тому, что реакция страха происходит просто при наличии ранее нейтрального стимула.

Следующее видео иллюстрирует, как мы учимся иметь иррациональные страхи.

Поэтому фобии имеют тенденцию развиваться в детстве; однако они могут появиться в любой момент жизни человека.

Другие возможные причины

Но травмирующие события, переживаемые человеком, не являются единственным способом развития фобических расстройств.. Может случиться так, что люди учатся фобии, наблюдая или, скорее, заменив их. Например, когда они дети, наблюдая за взрослым, который паникует во время купания.

Эксперты также говорят, что люди предрасположены к такому типу страха, поскольку эти эмоции адаптивны и очень полезны для выживания человека. Поэтому фобии связаны с примитивной частью мозга, которая известна как эмоциональный мозг, и именно поэтому они обычно плохо реагируют на логические аргументы. Другими словами, фобии развиваются ассоциациями, которые не являются когнитивными, но примитивными.

Симптомы страха перед купанием

Люди с аблутофобией могут испытывать различные симптомы, когда они находятся в ситуациях, когда возникает фобический стимул. Они могут чувствовать некоторые физические и физиологические симптомы, такие как тошнота, потливость, страх, тремор, головная боль или головокружение. Некоторые испытывают приступы паники, которые могут включать одышку, высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

Психологические симптомы включают тревогу и боль, иррациональный страх, мысли о смерти, недостаток концентрации. Кроме того, люди с фобией, чтобы купаться, пытаются избежать этой ситуации любой ценой, чтобы уменьшить дискомфорт, который они чувствуют.

Чувство стыда нередки, поскольку отсутствие культур во многих культурах порождает неприятие или насмешки.

лечение

Хотя некоторые люди страдают от этой фобии, это не является источником смущения. В большинстве случаев это связано с прошедшим событием, и психолог может помочь пациенту справиться с проблемой.

Таким образом, люди с аблутофобией могут получить помощь от психолога, и исследования показывают, что психологическая терапия очень эффективна. Как правило, используется когнитивно-поведенческая терапия, которая использует различные методы. Наиболее частыми и полезными в этих случаях являются техники релаксации и техники воздействия.

Фактически, наиболее используемая техника включает в себя две предыдущие и называется систематической десенсибилизацией, которая заключается в постепенном воздействии на пациента фобического стимула, но сначала он должен изучить ряд ресурсов, которые позволяют ему сталкиваться с ситуациями, которых боятся.

В тяжелых случаях некоторые пациенты получают выгоду от анксиолитических и антидепрессантов. но их всегда следует использовать в сочетании с психотерапией.

Другие возможные методы лечения

В настоящее время другие терапевтические методы, которые доказали свою эффективность, также широко используются, такие как гипноз, когнитивная терапия, основанная на осознанности и терапии принятия и приверженности, о которой вы можете узнать больше в наших статьях..

Вы можете узнать больше о них в наших статьях:

• Гипнотерапия: что это такое и каковы ее преимущества
• Когнитивная терапия, основанная на осознанности: что такое?
• Терапия принятия и принятия обязательств (ACT): принципы и характеристики