Потеря памяти из-за причин и симптомов стресса

Происходит ли он временно или устойчиво, реакция физиологического стресса изменяет память, вызывая трудности в сохранении новой информации и восстановлении воспоминаний, которые уже были консолидированы..

однако, влияние стресса на память может быть несколько противоречивым и они различаются в зависимости от того, говорим ли мы об остром или хроническом стрессе.

Связь между стрессом и потерей памяти

Когда требования ситуации, в которой мы оказываемся, превышают наши физические и / или когнитивные способности, наше тело активирует реакцию на стресс. Это состоит из выпуска глюкокортикоидов, гормонов стресса, в кровоток.

Глюкокортикоиды вызывают различные воздействия на организм, среди которых увеличение частоты сердечных сокращений и частоты дыхания, снижение желудочно-кишечной деятельности и высвобождение накопленных запасов глюкозы для использования их в качестве источника энергии..

Если его концентрация чрезмерна, глюкокортикоиды, среди которых выделяется кортизол, могут отрицательно влиять на функции гиппокампа, структуры мозга, которая связана с формированием и восстановлением памяти. Это отчасти потому, что глюкокортикоиды перенаправляют глюкозу из гиппокампа в близлежащие мышцы.

Два типа стресса были описаны в зависимости от их происхождения: внешний и внутренний. Внешний стресс вызван не-когнитивными факторами, такими как те, которые происходят из данной ситуации, в то время как внутренний стресс связан с уровнем интеллектуального вызова, которого требует задача. Некоторые люди имеют хронический внутренний стресс.

Стресс мешает как нашей способности сохранять новую информацию, так и восстанавливать память и знания, вызывая потерю памяти. Кроме того, внешний стресс, кажется, влияет на пространственное обучение. В следующих разделах мы опишем более подробно эти эффекты.

Закон Йеркса-Додсона: перевернутая U

Закон Йеркса-Додсона гласит, что стресс не всегда отрицательно влияет на познание, скорее, умеренная степень активации мозга улучшает память и производительность в интеллектуальных задачах. Напротив, чрезмерное повышение уровня стресса ухудшает когнитивные функции.

Это приводит к так называемому «инвертированному U-эффекту»: если наш организм реагирует на требования окружающей среды мягкими или умеренными стрессовыми реакциями, эффективность нашей производительности увеличивается, пока не достигнет порогового значения (идеальной точки активации) от от которого производительность постепенно снижается и происходят потери памяти.

Слишком сильные реакции на стресс мешают выполнению интеллектуальных задач, поскольку они связаны с физическими и когнитивными симптомами, такими как трудности с концентрацией внимания, тахикардия, потливость, головокружение или гипервентиляция.

Последствия острого или преходящего стресса

Когда мы находимся в стрессовой ситуации, наше внимание сосредоточено на наиболее значимых стимулах, в то время как мы уделяем меньше внимания остальным; Это явление известно как «туннельное зрение» и способствует консолидации одних воспоминаний, мешая другим, вызывая утечки памяти.

Острый стресс может оказывать благотворное влияние на некоторые виды памяти, но только при определенных условиях. В этом смысле стоит упомянуть закон Йеркса-Додсона; с другой стороны, некоторые исследования показали, что глюкокортикоиды улучшают формирование новых воспоминаний но ухудшить восстановление существующих.

Кроме того, эмоционально релевантные стимулы лучше запоминаются, если реакция на стресс возникла ранее, если поиск информации выполняется вскоре после кодирования, и если ситуация отзыва аналогична ситуации с обучением..

Другие исследования показывают, что в стрессовых условиях мы учимся и запоминаем больше информации и ситуаций, которые вызывают у нас эмоциональный стресс. Этот факт связан с эффектом конгруэнтного настроения, описанным Гордоном Х. Бауэром, который описывает аналогичные результаты в отношении депрессии.

Последствия хронического стресса

Реакция на стресс не только включает в себя изменения в памяти в то время, когда она происходит, но и в хроническом состоянии может привести к долгосрочному повреждению головного мозга. Так как организм потребляет много ресурсов и резервов для активации этих физиологических процессов, Хронический стресс заметно вреднее острого.

После острых или преходящих стрессов наш организм восстанавливает гомеостаз, то есть физиологический баланс; С другой стороны, хронический стресс не позволяет организму снова достичь гомеостаза. Поэтому, если стресс остается несбалансированным, реакция организма.

С физиологической точки зрения это облегчает появление таких симптомов, как боли в животе, спине и голове, хронические трудности с концентрацией внимания и примирением или поддержанием сна, кризис мучений и т. Д. Кроме того, длительный стресс связан с социальной изоляцией, депрессией и развитием сердечно-сосудистых заболеваний..

Что касается потери памяти, хронический стресс увеличивает риск страдания деменцией у пожилых людей. Эти эффекты, вероятно, связаны с активностью глюкокортикоидов в гиппокампе и в других областях мозга, от которых зависят память и общее познание..