EMDR терапия, что это такое, из чего она состоит и как ее методы

EMDR акроним относится к психотерапевтическому лечению “десенсибилизация и повторная обработка движениями глаз”. EMDR - интегративное психологическое лечение, подготовленное Франсин Шапиро (1987).

EMDR терапия работает в системе обработки информации человека, которая из-за различных обстоятельств (несчастные случаи, злоупотребления, потери, ...) привела к блокировке в этой системе и вызывает определенную симптоматику, такую ​​как симптомы тревоги, убеждения негативная, физическая или психологическая боль, страх, грусть и так далее. Столкнувшись с подавлением этих событий, психические расстройства могут развиваться в течение многих лет..

Чтобы узнать больше о EMDR, продолжайте читать эту статью по психологии онлайн, где мы объясним EMDR терапия: что это такое, из чего она состоит и как ее методы.

Вы также можете быть заинтересованы: Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и какие методы она использует

1. Что такое EMDR?
2. Что такое EMDR??
3. Как делается EMDR?

Что такое EMDR?

EMDR означает десенсибилизация и повторная обработка движений глаз, название терапии на английском языке. Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз средство десенсибилизация и переработка движением глаз. EMDR - это интегративная психологическая терапия, целью которой является облегчение страданий людей, которые пережили травмирующее событие, которое вызывает определенные психологические проблемы.

EMDR является очень эффективным вмешательством в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), однако, многочисленные исследования подтвердили эффективность лечения EMDR при других психических расстройствах, таких как биполярное расстройство, депрессия и пограничное расстройство личности. Например, здесь вы можете увидеть, как работает EMDR терапия параноидального расстройства личности.

EMDR терапия имеет целью Десенсибилизировать человека от его травмирующих воспоминаний, производя интеграцию этих травмирующих воспоминаний, так что при запоминании этого события они не производят никакого беспокойства. Он стремится к тому, чтобы человек мог достичь разрешения до определенного более адаптивного и здорового инцидента, управляя с ним убеждениями, эмоциями и дисфункциональным поведением..

Эта терапия состоит из основного стандартизированного протокола, который включает в себя 8 этапов. Лечение стремится максимально адаптироваться к человеку, поэтому не следует буквально следовать установленному маршруту фаз, их порядок можно чередовать, всегда следуя критериям чувствительности и гибкости на протяжении всего лечения, чтобы адаптироваться к пациенту..

Что такое EMDR??

Лечение состоит из 8 этапов применения, которые направлены на то, чтобы уменьшить чувствительность человека к травмирующему опыту, уменьшить его вредное воздействие и связанные с этим дисфункциональные возможности. Далее мы увидим, что такое EMDR и как он работает. Порядок применения протокола является следующим, с учетом возможности чередования его фаз:

1. История и планирование

Первая фаза терапии EMDR включает в себя выполнение часистория болезни и планирование лечения. Как и все виды вмешательства, EMDR подходит не для всех людей, поэтому первым шагом должна стать оценка факторов, определяющих, подходит ли лечение для каждого конкретного пациента. В EMDR травматические воспоминания или психологические травмы, которые не были обнаружены, выявляются очень быстро, что создает тревожный эффект для человека. До того, как эта информация была подавлена, рождаются различные компоненты: эмоции, мысли, настоящее сознание или физические ощущения..

Наоборот, критерии, которые регулируют этот выбор, заключаются в том, что человек может противостоять высоким уровням нарушения и возникающим диссоциативным симптомам..

Как только будет оценено, что лечение подходит для пациента, оно будет выявить травматические события, которые привели к нынешней симптоматологии, и будут выбраны самые важные.

Впоследствии должен быть составлен план лечения, основанный на “Протокол в трех аспектах”, состоит из элементов прошлого, настоящего и будущего.

• Прошлое: анализируются события прошлого, которые привели человека к его нынешней дисфункции.
• Настоящее время: оценивается, какие элементы способствуют нарушению в настоящее время.
• Будущее: цель состоит в том, чтобы установить положительную модель познания с целью установления более адекватных ответов.

2. Подготовка

Второй этап терапии EMDR заключается в подготовке пациента. При работе с событиями, которые оказывают сильное эмоциональное воздействие на человека, жизненно важно создать терапевтический альянс между пациентом и терапевтом. Кроме того, терапевт должен раскрыть основы терапии, который будет адаптирован к данному пациенту. С другой стороны, вы будете подвержены различным типам двусторонней стимуляции, которая может возникнуть, что будет выявлено позже, чтобы решить, что приведет к.

3. Оценка

Эта стадия EMDR направлена ​​на раскрыть травматическую память, присоединяясь к нему к мыслям, эмоциям и физическим ощущениям, которые возникают перед ним. На этом этапе терапевт спрашивает, какое изображение связано с травмирующим событием и какие познания появляются перед этим изображением. Столкнувшись с этим, терапевт попросит человека искать позитивное мышление, чтобы заменить негатив. Это новое мышление должно отражать то, что пациент хотел бы думать о событии или о себе, так как эти инциденты, как правило, вызывают негативные убеждения относительно самоотдачи..

Впоследствии пациент должен набрать от 1 до 7 (7 - истинный максимум, 1 - ложь), в какой степени позитивное мышление ощущается при просмотре памяти..

Наконец, человек идентифицирует эмоции, которые возникают перед травмирующим событием, используя шкалу субъективных единиц дистресса (SUD), которая включает в себя их оценки от 0 до 10 (0 - наименьший дискомфорт и 10 - максимальный). ).

4. Десенсибилизация

На этой стадии EMDR, когда все, что появляется (эмоции, познания и физические ощущения) до того, как травмирующий опыт становится известным, человека просят представить себе память, позволяющую появиться эмоциям, познаниям и связанным с ними физическим ощущениям..

Столкнувшись с этим, терапевт начинает двусторонняя стимуляция, то есть он устанавливает набор движения пальцами, быстро на уровне глаз человека, в течение 30-40 секунд, говоря пациенту, чтобы он следовал за их пальцем глазами. Как только каждый процесс двусторонней стимуляции завершен, человека просят выразить мысли или эмоции, которые были ему представлены..

5. Установка позитивного познания

Целью этого этапа EMDR является ассоциировать выбранное положительное познание с травмирующим событием. Ожидается, что пациент принесет образ травмирующего опыта в свой разум и свяжет его с позитивным познанием, в то время как произойдет еще один приступ двусторонней стимуляции. В этом случае промежуток времени стимуляции короче, 10-12 движений.

6. Исследование тела

Когда человек работает над десенсибилизацией травматического события, и это связано с положительным познанием, человек Вы должны изучить, если вы все еще чувствуете какие-либо физические ощущения. В случае их присутствия, вы должны вернуться в процесс пока они не исчезнут.

7. Закрытие

На этом этапе EMDR терапевт должен выявить возможные эффекты, которые могут появиться после прекращения терапии. Это часто, что новые познания или плохие сны могут возникнуть. Столкнувшись с этим, терапевт рекомендует набор стратегии, чтобы быть в состоянии противостоять такие ситуации.

8. Переоценка

Жизненно важно привести к переоценке, для наблюдать за эффективностью терапии предыдущих сеансов. Эта переоценка позволяет установить, когда необходимо возобновить какую-либо стадию протокола или прекращается ли терапия..

Как делается EMDR?

¿Какие методы используются EMDR? EMDR состоит из трех типов техники или трех различных типов двусторонней стимуляции, которые будут выбраны в соответствии с индивидуальными характеристиками каждого пациента. Три метода двусторонней стимуляции, применяемые в EMDR, следующие:

• Горизонтальные саккадические движения глаз. ¿Поскольку EMDR выполняется с движениями глаз, эта стратегия состоит из набора движений пальцев терапевта на уровне поля зрения человека. Пациент должен продолжать смотреть на пальцы терапевта, не двигая головой и совершая в общей сложности 30-40 движений в каждом исполнении. Эффективность EMDR выше, когда этот метод используется.
• Двусторонняя слуховая стимуляция: эта техника EMDR состоит из использования тонов или двухсторонней музыки, слышимой из наушников. У терапевта есть устройство, которое позволяет ему контролировать звуки, их интенсивность и скорость..
• нажав. ¿Как работает этот метод EMDR? В этом случае терапевт слегка ударяет колени пациента, чередуя правое и левое, и чередуя руки человека, которые опираются на колени пациента..

Наконец, EMDR-терапия может сочетаться с другими методами лечения и методами, такими как методы когнитивно-поведенческой терапии..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на EMDR терапия: что это такое, из чего она состоит и как ее методы, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.