Гуманистическая терапия, что это такое и на каких принципах она основана?

Кажется, что гуманистическая терапия в моде. Везде есть курсы, конференции, веб-страницы, статьи ... и, очевидно, есть защитники и ретракторы.

Я не собираюсь позиционировать себя, но я думаю, что интересно знать, о чем мы говорим, точно так же, как я думаю, что важно научиться отличать гуманистическую терапию или подход от других ненадежных дисциплин. Когда что-то становится модным, у нас не хватает времени, чтобы придумать «альтернативы» сомнительного доверия.

Истоки гуманистической терапии

Считается, что предшественником гуманистического подхода был Карл Роджерс (1959). Он был американским психологом, который, прежде чем стать соответствующим клиническим психологом, изучал сельское хозяйство в университете, а затем заинтересовался теологией, которая привела его к философии.

Карл Роджерс появился в конкретном социально-экономическом контексте, он не пришел ниоткуда. В 60-х все подвергалось сомнению; Это был момент студенческих движений, хиппи, феминизма, экологов ... было желание перемен. И в этом нерестилище появилась гуманистическая психология.

Появляется гуманистическая психология

Мы могли бы упростить идентичность этого направления психологии, сказав, что «гуманисты» не только исследуют страдания, но и углубляют рост и самопознание человека.. Их больше интересует предложение альтернатив этому страданию, чем изучение поведения. Они обеспечивают позитивное видение, и их основой является воля и надежда одного и того же человека. Они начинают с добра и здоровья и понимают, что психические расстройства или повседневные проблемы являются искажением этой естественной тенденции. Они ориентированы на здоровых людей и считают, что личность врожденная и "хорошая" сама по себе.

В гуманистических моделях нет никакого обращения к прошлой или личной истории, а скорее к способностям и инструментам, доступным человеку в настоящее время, которые влияют на его проблему и / или решение. Мы могли бы сказать, что он анализирует настоящее, здесь и сейчас. В тот момент, когда не в состоянии насладиться и воспользоваться этим подарком, возникают проблемы. Гуманисты понимают, что «здоровый» человек - это тот, кто обогащен их опытом. Его цель - узнать друг друга и учиться постепенно.

Гуманисты защищают то, что каждый человек обладает врожденным потенциалом, который позволяет ему расти, развиваться и самореализоваться, и что патология возникает, когда эти способности блокируются. Они считают, что человек должен учиться быть, знать и делать, и что это тот же человек, который должен сам находить решения, оставляя ему полную свободу принимать решения. Патологические расстройства - это отказ или потеря этой свободы, которая не позволяет вам следить за процессом жизненного роста..

Вклад с гуманистической точки зрения

Некоторые из наиболее важных вкладов, связанных с появлением гуманистической терапии, заключаются в следующем:

• Оптимистичное видение: потенциал человека является инструментом для решения собственных проблем.

• Акцент на социальные факторы: Самопознание должно быть связано с социальной ответственностью.

• Терапия как вмешательство: оказание помощи человеку как цель и конечная цель.

Мы также должны помнить, что эти модели постулируют, что индивид не реагирует на реальность, а скорее воспринимает ее, которая является полностью субъективной.

Критика этого подхода

Другим примечательным моментом является тот, который больше всего критиковал этот подход: его теоретическая слабость. Гуманистическая психология бежит от классификаций и не рассматривает научный метод как «естественный» метод для понимания «ненормального» поведения. Это означает, что это течение не сопровождается прочной эмпирической базой и страдает от теоретической слабости, которая привела ко многим движениям «самопомощи» сомнительного доверия.

Еще одна критика, которую получила это движение, - это то, что он рассматривает человека как «доброго по своей природе». Это оптимистичный подход и, вероятно, очень подходящий для того времени, но Забудьте, что человек представляет собой совокупность негативных и позитивных факторов и характеристик, и поэтому мы должны рассмотреть как.

«Любопытный парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться», - Карл Роджерс.