Что такое настойчивость и примеры

Мы определяем уверенность в себе как способность общаться с людьми вокруг нас. чувства и потребности но избегая причинять боль и обижать других. Однако, чтобы еще глубже узнать, что такое самоутверждение, нам необходимо дать правильное определение в соответствии с психологией.

Некоторые считают, что напористость и социальные навыки являются синонимами. Но важно помнить, что уверенность в себе - это только часть социальных навыков, которая объединяет поведение и мысли, которые позволяют нам защищать права каждого без нападок или нападений..

Продолжайте читать эту статью о Psychology-Online, если хотите ответить на вопрос что такое напористость с примерами так что вы можете лучше понять, из чего состоит этот социальный и личный навык.

Вы также можете быть заинтересованы: Семинар по социальным навыкам и уверенности в себе: определение Индекс

1. Что такое напористость: примеры и смысл
2. Как быть более напористым: совет от психологии
3. Что такое напористость в общении: пример общения
4. Напористость и сочувствие: отношения и различия

Что такое напористость: примеры и смысл

Прежде всего, это очень важно знать что значит быть напористым и почему так важно развивать этот элемент нашей личности. Первая характеристика, которую мы должны принять во внимание, заключается в том, что настойчивость можно наблюдать в наших социальных и личных отношениях, в то время как есть люди, которые общаются агрессивно и даже пассивно, ключом к социальным навыкам является общение с напористость и сочувствие.

Примеры уверенного общения

Далее мы покажем вам что такое напористость с примерами так что вы можете лучше понять эту ситуацию:

Давайте поставим следующую ситуацию: вы сидите в ресторане за ужином. Когда официант приносит вам то, что вы заказали, вы понимаете, что чашка грязная, с помадой от другого человека. В этой ситуации вы могли бы:

• Ничего не говори и использовать грязную чашку, хотя и не нравится.
• Вооружение великого скандала в помещении и скажите официанту, что вы больше никогда не поедете в это заведение.
• Позвони официанту и попроси его, пожалуйста Я поменял чашку.

¿Что бы вы сделали??

Ни первый вариант, ни второй не являются подходящим поведением или характеристиками напористой коммуникации. В этой ситуации, если мы намерены снизить стресс и относиться к другим с уважением, третий вариант является наиболее убедительным, что вы можете сделать.

Здесь вы можете получить доступ к тесту самоутверждения с результатами, чтобы оценить вашу личность в этом смысле.

Значение уверенности

Теперь, когда мы подали этот пример, мы определяем самоуверенность как социальную способность, в которой мы учимся выражать свои чувства, эмоции, открывать способ уважать себя, но не действовать агрессивно..

Ниже мы прилагаем диаграмму, чтобы лучше понять, что такое самоуверенность.

Изображение: EClass

Как быть более напористым: совет от психологии

Теперь, когда мы знаем все тайны самоуверенности, пришло время научиться быть самоуверенными. Для этого мы можем следовать советам когнитивной и социальной психологии. Когда мы не напористые люди, у нас могут быть проблемы с друзьями, парой, семьей ... и конфликты обычно не решаются быстро и эффективно.

Напористый тренинг не является чем-то простым, и, возможно, мы совершаем некоторые ошибки в процессе, однако, как и любое другое поведение, это то, чему можно научиться на практике.

Напористый тренинг: социальные навыки

Есть две причины, по которым человек не является напористым:

• Они думают, что не имеют права на свои убеждения, права или мнения.
• Они считают, что их права должны быть защищены выше прав других, с гневом и агрессивностью.

В первом случае, Напористая тренировка Оно не состоит в том, чтобы превратить покорных людей в жалобщиков и обвинителей, а в том, чтобы учить людей право защищать свои права в ситуациях, которые явно несправедливы.

Давайте выставим здесь серия заблуждений что обычно есть пассивные люди

• Никогда не перебивайте людей. FALSE: Мы имеем право прервать вашего собеседника, чтобы попросить объяснения.
• Чьи-то проблемы никого не интересуют, и вам не нужно тратить время на их прослушивание. FALSE: Мы имеем право просить о помощи или эмоциональной поддержке.
• Мы должны приспосабливаться к другим, если невозможно потерять дружбу. FALSE: Мы имеем право сказать «НЕТ».
• Когда у кого-то есть проблемы, вы должны помочь им. FALSE: Мы имеем право решать, когда помогать другим, а когда нет.

Случаи, когда маленькие напористые люди становятся насильственный и реактивный, важно проводить напористое обучение, усиливать эмпатию и показывать важность чувств и прав людей вокруг нас.

Мы также можем выполнять техники релаксации для взрослых в том случае, если мы хотим научиться общаться спокойно и без повышения тона голоса..

Что такое напористость в общении: пример общения

Теперь, когда вы знаете, что такое самоуверенность, вы должны знать, что есть много техник, чтобы быть напористыми.

Один из методов, которые работают лучше всего, это разоружаться перед другим с комплиментом или признанием их работы, его личности или его задачи, а затем выразить то, что нам нужно.

Давай посмотрим иллюстративный пример о том, что мы хотим сказать:

• Женщина: "Хосе, ¿Не могли бы вы пойти забрать детей в школу? Мне все еще нужно подготовить урок на завтра, и я думаю, что это не даст мне времени.."
• Муж "Прости, Мария, но я только что вернулся с работы и очень устал,."
• Женщина: "Я знаю, что ты очень устал, нормальный, потому что ты вкладываешь много усилий в свою работу. Ваш босс должен понимать это и не обременять вас таким количеством задач. Но я прошу вас, пожалуйста, забрать детей, так как я должен сделать эту работу на завтра. Тогда мы можем отдохнуть."

В этом последнем примере сами права защищаются (право просить о помощи и выражать свое мнение) без нарушения прав другого, так как нет никакого порядка, презрения или агрессии по отношению к другому лицу..

В итоге: быть напористым выражать наши взгляды уважая других.

Не забудьте быть напористым это не значит всегда хотеть быть правым, но для выражения наших мнений и точек зрения, являются ли они правильными или нет. Все мы также имеем право быть неправыми и не подвергаться чрезмерному суду.

Изображение: Emotion

Напористость и сочувствие: отношения и различия

Сочувствие - это способность «поставить себя на место другого», то есть чувствовать эмоции других как свои собственные и действовать с учетом окружающих нас людей..

Эмпатия - это очень важный признак эмоционального интеллекта, который часто напрямую связан с напористостью, это происходит потому, что для того, чтобы быть напористым, нам необходимо развивать эмпатию.

¿В чем разница между настойчивостью и эмпатией??

Основное различие между самоуверенностью и эмпатией заключается в том, что самоуверенность направлена ​​на то, чтобы выразить что-то о себе по отношению к другим, в то время как эмпатия - прямо противоположное: эмпатия - это канал извне внутрь, к нашей собственной эмоциональной обработке. Для получения дополнительной информации, вы можете проконсультироваться в следующей статье о различиях между настойчивостью и эмпатией.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое настойчивость и примеры, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.