Теория когнитивного диссонанса Фестингера

¿Случалось ли когда-либо с вами, что вы что-то делаете или принимаете решение, и хотя вы пытаетесь убедить себя в том, что поступили правильно, вы совсем не чувствуете себя хорошо? Конечно, подобная ситуация случалась не раз в вашей жизни, и хотя на данный момент вы оставили его одного, впоследствии вы продолжаете поворачивать голову до такой степени, что не можете быть в мире с самим собой. Когда мы не действуем в соответствии с тем, что мы думаем и чувствуем, это нормально, что мы порождаем чувство дискомфорта и дискомфорта, которых мы не можем избежать, независимо от того, насколько сильно мы пытаемся обмануть себя оправданиями наших действий.

В этой статье о психологии онлайн Когнитивно-диссонансная теория Фестингера, мы собираемся дать вам знать очень подробно, что именно эта теория относится к.

Вы также можете быть заинтересованы: Отношения между когнитивной психологии и прикладной психологии индекса

1. Когнитивный диссонанс Фестингера: пример
2. Когда возникает когнитивный диссонанс?
3. Когнитивный диссонанс Леона Фестингера: выводы

Когнитивный диссонанс Фестингера: пример

Психолог Леон Фестингер Он предложил теорию, которую он назвал когнитивным диссонансом, и которая относится ко всем тем неудобным моментам, когда мы можем оказаться в конфликте с самими собой из-за ощущения, что мы не действуем в согласии с нашими убеждениями, идеями и мыслями..

Чтобы лучше и глубже объяснить, как происходит когнитивный диссонанс, мы покажем вам пример повседневной жизни, которая часто случается очень часто:

Пример когнитивного диссонанса

Одной из ваших личных целей на данный момент может быть сбережение определенной суммы денег каждый месяц, тратить первый месяц и все идеально, отделить пропорциональную часть вашей зарплаты, которую вы хотите сэкономить, и стараться не тратить больше, чем вы уже Вы рассчитали. Тем не менее, наступает второй месяц, и продажи также приходят во всех магазинах, так что вы собираетесь прогуляться только по торговой площади “посмотри” и увидеть новую одежду, которая прибыла, и это по невероятной цене. В то время вы думаете, что хотели бы купить какую-то одежду, потому что есть скидки, но с другой стороны, вы начинаете экономить, и если вы начнете в этом месяце тратить деньги, которые вы не предполагали, вы можете выйти из своего бюджета и не сводить концы с концами, так что вы должны взять немного денег из своих сбережений в прошлом месяце.

Вы много раз думаете об этом и, наконец, решаете купить какую-то одежду, и сразу после этого вы получаете раскаяние, потому что у вас возникает ощущение, что вы не сделали правильную вещь, и у вас появляются мысли вроде: “Я не должен был делать это, если я должен был экономить”, “Мне потребовалось столько времени, чтобы сделать первый шаг к спасению, чтобы из одного мгновения в другое я потерял то, что у меня есть”, “Я не собираюсь сводить концы с концами”, и т.д. и чтобы не чувствовать себя так плохо, ты начинаешь противоречить себе и думать “На самом деле, эта одежда нуждалась в ней”, “Я должен был воспользоваться тем, что все было в продаже”, “Я купил много одежды по этой цене”, “следующий месяц я не буду тратить ни на что другое”, и т.д..

Это яркий пример человека с когнитивным диссонансом, и, несмотря на то, что он сделал что-то, что в то время, когда он хотел воспользоваться продажами и купил желаемую одежду, она чувствует себя неловко из-за несогласованности с собой. и не выполнив свою цель, которая состояла в том, чтобы сэкономить деньги.

¿Звучит знакомо?

Подобные ситуации часто случаются довольно часто в повседневной жизни, когда наш разум пытается успокоить нас и защитить себя, пытаясь самообмануть себя, убеждая себя в том, что то, что мы сделали, было не таким уж плохим, потому что чем больше мы бессвязны с самим собой, тем менее эмоциональное благополучие.

Когда возникает когнитивный диссонанс?

Как мы видели в примере из предыдущего раздела, когнитивный диссонанс возникает, когда мы вступаем в конфликт с самими собой из-за того, что выбрали один из имеющихся у нас вариантов, который не соответствовал тому, что мы действительно хотели или что было лучше для нас. Мы должны принять во внимание, что не может быть когнитивного диссонанса, когда человек вынужден совершать действие, которое не хочет и не имеет альтернативы, кроме как сделать это.

Когнитивный диссонанс в любви

Когнитивный диссонанс всегда возникает, когда у нас есть свобода выбора, и у нас есть 2 или более вариантов на выбор. У всех людей есть ряд ценностей, убеждений и идей, которые мы приобретаем на протяжении всей нашей жизни, и все они руководят нашими действиями. Поэтому, когда я действую против того, что чувствую и думаю, потому что я не уважаю некоторые из моих личных ценностей или жизненных целей, я всегда вступаю во внутренний конфликт с собой, и единственный способ почувствовать себя лучше - убедить меня в что действие, которое я совершил, имело для меня какое-то значение. Например, в случае неверность это явление будет происходить внутри нас.

Мы должны учитывать, что во многих случаях мы будем совершать ошибки и совершать ошибки по разным причинам, например, действуя импульсивно, поэтому эта часть или этот защитный механизм всегда будут в нас появляться, несмотря на ошибку он попытается заставить нас увидеть его положительную сторону. Таким образом, мы можем использовать это в наших интересах, то есть мы можем убедить себя в том, что то, что мы сделали, хотя и повлияло на нас, имело некоторый смысл, мы сосредоточились на том, чтобы чувствовать себя лучше, но, прежде всего, учиться на этом опыте. Таким образом, мы можем использовать самообман в нашу пользу.

Когнитивный диссонанс Леона Фестингера: выводы

Это практически нормально что мы постоянно испытываем такие типы ситуаций, которые приводят нас к когнитивному диссонансу. На самом деле, если бы мы не испытали это, мы не почувствовали бы тот небольшой дискомфорт, который, если мы хотим, заставляет нас делать вещи лучше для следующего случая. С другой стороны, в противном случае мы постарались бы убедить положительные или явно положительные стороны наших действий после их совершения, дискомфорт, который мы испытали бы, был бы очень истощающим.

Допустим, что для того, чтобы обеспечить хороший баланс между тем, что мы делаем, и тем, что мы думаем, мы должны постараться сделать это настолько, насколько это возможно, мы сохраняем согласованность с самими собой и в то же время, когда этого не происходит, и мы начинаем видеть его положительная сторона ситуации, которая не может быть изменена, мы также осознаем, что мы делаем, и в следующем мы движемся больше к тому, что мы хотим, и не продолжаем обманывать себя.

В заключение, мы не можем рассматривать когнитивный диссонанс как нечто плохое или хорошее в целом, потому что у вас есть свои плюсы и минусы, однако важно знать, что это может случиться с нами обычно, научиться обнаруживать его и знать, как использовать его в наших интересах.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Теория когнитивного диссонанса Фестингера: резюме, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию когнитивной психологии.