12 преимуществ улыбки (психологическая и социальная)

Реклама стоматологической клиники постоянно напоминает нам о том, что у нас должна быть красивая улыбка. Но преимущества улыбки выходят далеко за рамки того, что относится к внешнему виду.

Хотя чувство юмора помогает нам общаться с другими людьми, поддерживать более тесную связь с другими людьми, справляться со стрессом и даже улучшать память, как объясняется в нашей статье «9 преимуществ чувства юмора», улыбка, как видимая часть нашего лица и в то же время приятная, также обеспечивает ряд психологических, социальных и медицинских преимуществ.

В этой статье мы рассмотрим эти преимущества и рассмотрим, почему мы должны улыбаться, когда можем.

Каковы преимущества улыбки

Улыбка может показаться невольным ответом на что-то смешное или заставляющее нас чувствовать себя хорошо; однако, это намного больше, чем это. Мы все улыбаемся несколько раз в день, что тесно связано со счастьем. Конечно, вы заметили, что когда другой человек улыбается, выражение его лица гораздо приятнее и внушает большую уверенность.

Конечно, вы помните тех людей, которые всегда имеют улыбку на лице, что заставляет их выглядеть моложе. но, Вы когда-нибудь задумывались над тем, какую пользу приносит улыбка?? В следующих строках этой статьи вы можете найти ответы на этот вопрос.

1. Это связано с харизмой

Улыбка обладает большой силой притяжения к людям, которые нас окружают. На самом деле, несомненно, вы будете лучше помнить тех людей, которые демонстрируют большую улыбку, потому что вы будете воспринимать их как более близких, более приятных, и это заставляет вас больше доверять им. Вот почему люди, которые склонны улыбаться чаще, часто рассматриваются как более харизматичные.

Кроме того, харизматичные люди представляют ряд черт характера и обладают характерными привычками..

• Если вы хотите узнать больше об этом, вы можете прочитать нашу статью: «Харизматическая личность: 14 черт и привычек»

2. Вдохновлять большую уверенность

Научные исследования доказали, что когда люди, с которыми мы общаемся, искренне улыбаются, мы доверяем им больше. Доверие является важной частью межличностных отношений, будь они близкими, простыми знакомыми или людьми, которых мы знаем впервые. Улыбка привлекает наше окружение и позволяет нам создать более тесную связь с другим человеком.

3. Повысить доверие

Улыбка также является полезным коммуникативным ресурсом, если мы хотим повысить наш имидж доверия; однако, когда это не соответствует контексту, это может иметь противоположный эффект. Согласно исследованию из Университета Питтсбурга, люди, которые больше улыбаются, не только заслуживают большего доверия, но и демонстрируют более достоверное изображение.

4. Это делает вас более доступным

Доверие заставляет нас быть более доступными людьми, что улучшает наши межличностные отношения. По данным научных исследований, люди более охотно общаются с другими людьми, если они улыбаютсяN. Улыбка обладает большой силой притяжения, и это выражение лица заставляет других людей чувствовать себя комфортно с нами. Облегчает общение.

5. Это заразно

Научные исследования нашли доказательства того, что улыбка заразительна, так что это необходимо в отношениях с другими. Это связано с зеркальными нейронами, которые играют ключевую роль в обучении, особенно в случае моделирования. Поэтому улыбка может вызвать улыбку у других людей, что также помогает им извлечь пользу из вопросов, обсуждаемых в этой статье..

6. Выпускает вещества, связанные с удовольствием

Улыбка кажется важной для активации некоторых областей мозга, связанных с приятным поведением, как в случае с вентральной сегментарной областью. Вентральная сегментарная область была ключом к выживанию вида, поскольку она помогает повторить поведение, которое нам нравится. Это происходит главным образом из-за веществ, таких как эндорфины, которые являются естественными анальгетиками.

7. Увеличить счастье

Очень обсуждаемая теория, известная как гипотеза лицевой обратной связи, утверждает, что улыбка - это ключ к увеличению счастья. Это потому, что он стимулирует мозг, а также выделяет эндорфины и облегчает синтез других веществ, связанных с счастьем, таких как серотонин.

8. Расслабьтесь

Согласно предыдущей теории, улыбка заставляет тело чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Это помогает снять напряжение тела и, кроме того, снижает кровяное давление. В этом смысле некоторые источники приходят к выводу, что люди, которые больше улыбаются, реже страдают от сердечного приступа или других сердечно-сосудистых проблем.

9. Увеличьте продолжительность жизни

Научные исследования также обнаружили связь между улыбкой и продолжительностью жизни. Расследование, проведенное Уэйнским государственным университетом штата Мичиган (США) в 2010 году, подтверждает, что люди, которые улыбаются больше всего, живут дольше всех. Другие исследования утверждают, что улыбка заставляет нас выглядеть моложе.

10. Это заставляет вас чувствовать себя менее напряженным

Улыбка может косвенно способствовать снижению уровня стресса. Как упоминалось ранее, он может активировать области мозга, связанные с удовольствием, а также помочь синтезировать химические вещества счастья. Это может быть отличным ресурсом в стрессовых ситуациях.

11. Делает вас более привлекательным

Без сомнения, улыбка делает нас более привлекательными. Если в одном из предыдущих пунктов была сделана ссылка на тот факт, что улыбка является ключевой чертой харизматичных людей, это также способствует физической привлекательности.

12. Это бесплатно

В мире, где почти все стоит денег, улыбка свободна. Таким образом, вы можете улыбаться, сколько хотите, и извлекать пользу из вышеперечисленных пунктов, не тратя денег на свою экономику. Нет оправдания тому, чтобы не улыбаться.