5 стратегий защитить себя от нарциссического человека

Люди с выраженным нарциссизмом не только выделяются этим чувством всемогущества и этим сильно раздутым и нереалистичным образом себя. Кроме того, еще один из самых поразительных аспектов его личности - это то, как они относятся к другим, и как легко и спонтанно они вызывают дискомфорт у окружающих..

И вера, глубоко укоренившаяся в нарциссике, который выделяется над другими людьми, - это не то, что ограничено, чтобы оставаться изолированным в вашем разуме, без реальных последствий, но предрасполагает вас действовать в соответствии с этим видением мир. Вот почему нарциссисты очень часто пытаются заставить других чувствовать себя неуверенными, сомнительными и затмеваемыми своим реальным или воображаемым присутствием..

Учитывая это, далее мы посмотрим, что мы можем сделать, чтобы защитить нас от чрезвычайно самовлюбленного человека.

• Статья по теме: «(Тонкая) разница между самооценкой и нарциссизмом»

Как защитить себя психологически от нарциссического человека?

Эти простые стратегии могут помочь вам смягчить дискомфорт, вызванный определенными комментариями часто встречается у людей с высоким нарциссизмом. Тем не менее, имейте в виду, что это должно быть сделано таким образом, чтобы поддерживать равновесие между вашим благополучием и благополучием другого человека..

Вы должны иметь в виду, что отчасти самовлюбленность - это не вариант; это, конечно, не для людей с нарциссическим расстройством личности, а также для тех, кто, не достигнув таких явных крайностей, привык к такому поведению из-за своего прошлого опыта и своей социализации.

1. Разрежьте разговор

Это самый радикальный, но и самый простой вариант. Существуют ситуации, которые становятся настолько жестокими, что отстранение является логической реакцией. Если у вас есть возможность, сделайте это, и во многих случаях это будет иметь эффект своего рода пассивного наказания как метод «тайм-аут», в котором человек, который плохо себя вел, теряет доступ к чему-то стимулирующему или интересному.

2. Научитесь распознавать свои чувства

Перед лицом оскорбительных или презрительных комментариев полезно иметь хороший эмоциональный интеллект. Испытывать лечение, характеризуемое типичным презрением нарциссических людей, - это не то же самое, что проходить через этот опыт, принимая во внимание, что эта ситуация объясняется крайней чертой личности человека, произносящего эти слова..

Таким образом, возможные вредные мысли для самооценки, вызванные поведением другого, релятивизируются ситуацией. Что происходит не говорит о себе, но о сильно искаженном мышлении другого человека.

3. Помните, что каждый человек имеет достоинство

По умолчанию каждый человек имеет все одинаковые права и все люди достойны. Кто ставит под сомнение этот принцип, просто действует в одностороннем порядке, то, что на самом деле не имеет смысла, так как в любом случае показывает неспособность общаться.

Презрения и насмешки не делают вас менее значимыми, они представляют собой простое оправдание для поддержания такого поведения и не основаны на правде о том, что вы есть: над кем-то можно издеваться, но не все видят необходимость сформулировать свою социальную жизнь через чувство превосходства, которое нужно искусственно кормить.

4. Не копируйте в том же тоне

Тиражируйте таким же образом, как это делает самовлюбленный человек, пытаясь обидеть Это только усугубит ситуацию и продолжит. Гораздо лучше противоречить его речи (которая обычно состоит в изображении другого человека как незрелого или неспособного) из-за целостности, спокойствия и, как правило, игнорирования присутствия этого человека..

Еще раз, ключ здесь состоит в том, чтобы устранить «награду», которая означала бы придание важности словам нарцисса и, соответственно, ей.

5. Переверните критику

Если вы вслух размышляете над критикой другого человека, показывая, что вы уже давно о них думаете и нашли способ «дезактивировать их», вы покажете в себе непоколебимую безопасность и это отговорит другого человека от продолжения. Вам не нужно объяснять, почему вы думаете, что они введены в заблуждение (что придаст им слишком большое значение), просто реагируйте так, чтобы показать, что вы не против услышать эти вещи..