10 столпов для идеального невербального общения

Ключ к умению хорошо общаться с другими людьми - это выход за рамки слов: вы должны знать, как использовать хорошее невербальное общение. И это то, что, хотя мы не осознаем, мы всегда общаемся со всем телом, а не только через буквы, слова и фразы.

Положение, которое мы используем, жесты, выражение нашего лица ... все это говорит о том, кто мы и что мы чувствуем, хотим мы этого или нет. Теперь мы можем использовать этот факт в нашу пользу или позволить ему предать нас, отправив неподобающее сообщение.

Далее мы рассмотрим ключи использовать невербальное общение в лучшем виде.

• Вас может заинтересовать: «5 практических ключей к овладению невербальным языком»

Почему невербальное общение так важно?

Имейте в виду, что общение это задолго до появления языка. На протяжении всей эволюции видов, через которые прошли наши предки, жестовое общение было инструментом, без которого было бы невозможно передавать другим информацию о своих собственных намерениях, о том, что происходит в окружающей среде, о присутствии опасности и т. д..

Когда появился язык, передача информации стала более точной, но важность невербального общения все еще существовала, так как столп, на котором было построено использование слов и предложений.

Таким образом, мы развились, чтобы выражать чувства и эмоции по всему телу, и большая часть эффективности этой формы общения заключается в том, что большая часть ее неосознанна, чтобы быть настолько естественной. Иногда нам трудно найти слова, чтобы выразить то, что мы думаем, но с жестами этого не происходит: мы используем их спонтанно.

• Связанная статья: «Скажи без слов: 8 ключей, чтобы общаться лучше»

Основы совершенного невербального языка

Контроль за тем, как органы общаются, чтобы узнать больше о других и передать информацию о себе, которая нас интересует, - это то, что может быть достигнуто с практикой и зная некоторые теоретические аспекты. Вы можете увидеть последние ниже:

1. Контролировать ноги

Много раз мы очень внимательно следим за тем, как мы делаем руками, и как это делает наш собеседник, но если мы посмотрим вниз, мы найдем еще один ключевой элемент невербального общения: расположение ног и ступней.

И то, что они указывают, многое говорит нам о том, каковы намерения человека. Как правило, место, где указываются советы, указывает на цель. Например, если они расположены по диагонали и не "стоят" перед тем местом, где находится человек, с которым они разговаривают, вы, вероятно, захотите избежать этого разговора..

2. Приспосабливайтесь к тому, что делает другой

Принятие позы и стиля жестов, аналогичных жестам другого человека, облегчает задачу соединения с ней.

однако, избегать «копирования» тех частей невербального общения, которые указывают на дистанцирование hos враждебность, сосредоточенность на других (например, в зависимости от каждого случая, ритма, с которым вы жестикулируете, степени наклона головы и т. д.). Таким образом, другой человек будет идентифицировать себя с нами больше.

• Может быть, вам интересно: «Эффект хамелеона: когда мы подражаем другому, не осознавая этого»

3. Избегайте жестких поз

Чтобы облегчить видимость подвижных отношений с кем-то, постарайтесь, чтобы невербальное общение выражало идею расслабления и спокойствия. Это достигается путем поддержания открытой позы, с расслабленными мышцами и не держа конечности прилипшими к туловищу.

4. Используйте силу взгляда

Управление внешним видом позволяет регулировать динамику доброты или доминирования. Таким образом, можно сделать большой акцент на том, что сказано, или дать момент для другого человека, чтобы выразить свои идеи без страха. Кроме того, глядя на него, вы можете обнаружить некоторые основные эмоции.

5. Контакт с самим собой раскрывает информацию

Прикосновение к некоторым частям тела говорит нам многое о том, каково это. Многие жесты, основанные на прикосновении к частям лица, подобно рту или носу, они являются признаком защиты и защитного отношения, признаком того, что в окружающей среде что-то вызывает напряжение.

6. Посмотрите на пробелы

Невербальное общение состоит не только из жестов и движений, но и в пространстве, которое окружают люди. Этот аспект невербального общения называется проксемическим.

Взгляд на эти пространства и умение контролировать его указывает на то, кто чувствует себя наиболее уязвимым, а кто чувствует себя таким могущественным, что вторгается на территорию других..

7. Поддерживать последовательность

Очень важно не создавать двусмысленности в том, что вы выражаете через невербальное общение. Вот почему необходимо, чтобы ваше тело не посылало противоречивые сигналы. Если вы хотите передать спокойствие, делайте это всем своим телом: не расслабляйте мышцы лица, пока вы сокращаете бицепс, чтобы подвести руки к лобной области тела.

8. Проанализируйте улыбки

Улыбки играют очень важную социальную роль, поскольку они позволяют создавать моменты гармонии и товарищества. Тем не менее, много раз они используются компромиссом, и это то, что вы должны быть в состоянии обнаружить, чтобы узнать настроение человека.

Чтобы узнать, была ли улыбка искренней, достаточно проанализировать, появились ли гусиные лапки по бокам глаз., ты позволишь им немного опуститься и если покажешь зубы. Если эти признаки не появляются, улыбка притворяется.

9. Используйте активное слушание

Важно посылать сигналы о том, что вы обращаете внимание на то, что говорит другой человек.. Это называется активным слушанием, и оно основано на идее, что вы должны постоянно давать отзывы о впечатлениях, которые дает вам информация, которую раскрывает собеседник. Согласие, например, или сигнал одобрения с другими частями тела (без прерывания речи другого) является фундаментальным.

• Статья по теме: «Активное слушание: ключ к общению с другими»

10. Откажитесь от внезапных движений

Быстрые и сухие движения обозначают нервозность и отсутствие контроля. Избегайте их, чтобы позволить другому человеку доверять вам больше и открывать больше.

Важность практики

Многие из ключей к контролю невербального общения изучаются намного лучше, когда, начиная с теоретических основ, мы начинаем применять их на практике. Каждый человек и ситуация уникальны, и поэтому иногда бывает трудно распознать стили, в которых каждый выражает те образцы невербального общения, которые здесь представлены.

Таким образом, практика и «тренировка» в реальном времени является фундаментальной овладеть искусством овладения общением тел.