8 преимуществ уверенности, что они?

Напористость это коммуникационная стратегия это позволяет нам защищать свои права и выражать свое мнение свободно и четко от собственного и чужого уважения. Теперь ... что полезно, именно в наши дни?

• Связанная статья: «Уверенность в себе: 5 основных привычек для улучшения общения»

Научись говорить "нет"

Уверенный в себе человек знает, что нужно сказать «нет» и умеет четко выражать свое мнение и позиции (например, проявление аргументации для обоснования идеи, чувства или запроса). Уверенный в себе человек выражает понимание в отношении видений, чувств и требований других. Знайте свои права и защищайте их, стараясь не идти «победить», а достичь соглашения.

Его речь плавна и безопасна. Поддерживает прямой зрительный контакт (без проблем) и расслабленное положение тела. Он также способен открыто не соглашаться, придавая форму своим вкусам и интересам, требуя разъяснений и говоря «нет», когда это необходимо. Чувства, которые часто связаны с уверенным в себе человеком, отвечают на хорошую самооценку, чувство эмоционального контроля и высокое удовлетворение в личных отношениях.

• Может быть, вам интересно: «Уверенность в соблазнении: 9 приемов для улучшения вашего общения»

Что характеризует пассивный коммуникативный стиль?

Пассивный человек демонстрирует мало амбиций, мало желаний и принципов. Защищать других, но не защищать их личные интересы. Поведение, которое мы обычно наблюдаем, характеризуется низким тоном голоса, немного беглой речью и избеганием зрительного контакта.

Смиренный человек обозначает важную неуверенность о самом дискурсе («то, что я могу сказать, не важно») и его фигуре по отношению к другим («я не участвую, чтобы не беспокоить»), в то же время о том, что он часто жалуется третьим сторонам («этот человек меня не понимает») ). Наиболее повторяющиеся чувства пассивного человека связаны с импотенцией, чувством вины, разочарованием и низкой самооценкой..

А что характеризует агрессивный коммуникативный стиль?

Агрессивный человек защищает в избытке личные права и интересы без учёта чужих (иногда он не учитывает их, иногда ему не хватает навыков, чтобы справляться с определенными ситуациями). Поведение, которое мы часто наблюдаем в этом коммуникативном стиле, - это высокий тон голоса, резкая речь, быстрый и поспешный ритм разговора, вызывающий зрительный контакт и явная тенденция к контратаке..

Некоторые мысли, которые может представить агрессивный человек: «то, что вы думаете, меня не интересует, только я имею значение», «я не делаю ошибок», «люди должны быть такими же, как я» и т. Д. Растущая тревога, одиночество, чувство вины, отсутствие контроля, разочарование и низкая самооценка - это чувства, которые тесно связаны.

Что может быть причиной отсутствия уверенности в себе?

Есть четыре Основные причины, по которым человек может представлять проблемы самоутверждения:

Первая причина наблюдается, когда человек не научился быть напористым или сделал это ненадлежащим образом. Поведение или навыки, чтобы быть напористыми изучены; это привычки или модели поведения. Там нет врожденной напористой или не напористой личности.

Напористое поведение изучается подражанием и подкреплением (некоторые модели - родители, бабушка и дедушка, воспитатели и друзья). В обучении неутвержденного человека, возможно, было систематическое наказание за агрессивное поведение, отсутствие подкрепления или усиление пассивного или агрессивного поведения (например, в случае пассивного человека, которому благодаря хрупкости было уделено дополнительное внимание).

Вторая причина возникает, когда человек знает соответствующее поведение, но тревога мешает ему осуществить это. В этом случае существует связь с крайне неприятным / травмирующим опытом (переживаниями), который смог ограничить или заблокировать утвердительный ответ.

Третья причина - это причина, по которой человек не знает или не отказывается от своих прав (например, результат образования, которое сделало этого человека покорным).

И, наконец, четвертая причина, которую мы видим когда человек обладает иррациональным мышлением (конкретные ментальные схемы и связанные убеждения), которые мешают вам действовать уверенно.

• Статья по теме: «Почему женщины извиняются больше, чем мужчины»

Это связано с самооценкой?

Настойчивость помогает нам относиться с уважением и достоинством, выражать свои собственные чувства и мнения, быть услышанным, уметь говорить, не испытывая чувства вины, делать запросы, быть независимыми, получать удовольствие и наслаждаться, чувствовать себя расслабленными и посвящать себя время для нас.

Факт установления небольшого утвердительного общения может вызвать межличностные конфликты, разочарование, чувство вины, низкую самооценку, напряжение, одиночество и потерю контроля. С настойчивым стилем общения каждый решает проблемы легче, чувствует себя более расслабленным, чувствует себя более свободно с самим собой, удовлетворен и, таким образом, получает то, что он хочет, легче, не вызывая конфликтов..

Можем ли мы тренировать эту привычку?

Конечно же Помните, что мы не рождаемся напористыми людьми, Напористое поведение выучено. Хороший способ начать настаивать на том, чтобы использовать следующие фразы при начале разговора:

• Я думаю ...
• Мое мнение ...
• Я хотел бы ...

Целью является развивать речь и предлагать пространство при общении с другими чтобы позволить и позволить себе быть услышанным.

Преимущества уверенности в себе

Быть уверенным в себе человеком имеет ряд преимуществ. Они следующие:

• Напористость позволяет нам иметь лучшее чувство контроля над окружающей средой и над собой.
• Контроль над собой и установление пределов повышают самооценку.
• Уверенность в себе не стремится к конфликту, но основана на эффективном общении и, следовательно, дает человеку возможность.
• Улучшает самочувствие и удовлетворенность жизнью и помогает вам жить более полезными ситуациями и опытом.
• Улучшает общение между субъектами отношений.
• причины улучшение межличностных отношений что является результатом лучшего общения, честности и искренности.
• Улучшает самосознание и эмоциональный менеджмент.
• Это позволяет разрешать конфликты и предотвращать увеличение проблем в результате не выражения своих потребностей и эмоций..