Как побороть чувство насмешки

чувство насмешки Это то, что заставляет нас наблюдать за тем, что мы ничего не делаем, что может вызвать дискомфорт или смех у других. Есть люди, у которых мало чувства насмешек, в то время как другие живут в ожидании, никогда не дурачат себя, потому что они не способны правильно управлять этими ситуациями. Напротив, когда они случайно сталкиваются с ситуацией такого типа, они чувствуют смесь тревоги, страха и стыда, которая заставляет их пытаться больше не повторять ситуацию..

Почему у нас есть чувство насмешки

Обычно люди с высоким чувством насмешки небезопасные, застенчивые люди и что они очень чувствительны к суждениям и мнениям других, прежде всего из-за низкой самооценки. Из-за этого страха насмешек все ситуации, в которых это может произойти, такие как встречи или социальные мероприятия, порождают сильная тревога, так как они чувствуют это как угрозу.

Этот страх насмешек - это то, что также заставляет их следовать всем социальным соглашениям почти негибким образом, чтобы избежать “тональные выходы”.

Советы, чтобы избежать чувства насмешек

Чтобы противостоять насмешкам, необходимо выполнить ряд действий, таких как:

• Увеличить уверенность в себе, убедить нас, что ошибка не лишает нас ценности как людей, но облегчает обучение для будущих ситуаций.
• Повысить самооценку: Мы должны изучить наши качества и сопоставить их с причинами, которые заставляют нас бояться социальных ситуаций. Таким образом, мы можем видеть, что наши страхи недостаточно обоснованы.
• учиться методы релаксации: Они помогут нам уменьшить беспокойство и меньше страдать в таких ситуациях.
• Думать, что это то, что происходит со всеми людьми, независимо от их интеллекта или социальных навыков.
• Посмотрите на это как юмористическое событие. Таким образом, мы сделаем ситуацию намного более терпимой.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как побороть чувство насмешки, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию социальной психологии.