6 причин, почему это хорошо забыть

Забудьте, вопреки тому, во что верят многие люди, не уходя с психологической битвы, понесшей много жертв, как будто естественным было сохранить всю информацию, которая когда-то казалась актуальной. Люди развиваются, а это значит, что наша склонность вызывать определенные типы воспоминаний или других он также делает.

Далее мы увидим справедливо, почему это хорошо забыть и почему это не предательство нашей прошлой идентичности.

• Статья по теме: «Типы памяти: как память хранит человеческий мозг?»

Почему это хорошо забыть

Среди преимуществ, которые вы увидите ниже, некоторые эмоциональны, а другие рациональны. Это нормально, так как память работает в этих двух областях нашего ума.

1. Это помогает нам расставлять приоритеты в нашей жизни

Забвение - это буквально процесс расстановки приоритетов. За исключением случаев, когда имеется неврологическое заболевание, то, что мы лучше всего помним в данный момент времени, так это то, что оно так или иначе связано с чем-то, что для нас важно.

Таким образом, забыв определенные воспоминания "прокладывает путь" во время выбрать один из возможных вариантов в принятии решения. Тот факт, что мы забыли человека, позволяет нам даже не беспокоиться о том, каким образом мы должны относиться к ней, например. Чтобы понять это лучше, человеческий мозг позволяет нам только сознательно выбирать между вариантами, которые действительно конкурируют друг с другом, вместо того, чтобы тратить время, отбрасывая элементы, которые ничего не решают..

• Вам может быть интересно: «Как работает человеческая память (и как она нас обманывает)»

2. Это механизм преодоления

Хорошая часть процесса преодоления травм и плохих времен в целом связана с забвением. Это, однако, это не значит, что мы себя обманываем, как можно предположить из пессимизма. Правда в том, что, что бы мы ни делали, у нас никогда не бывает панорамного обзора фактов, у нас всегда локальная перспектива. Иногда это может быть радостно или грустно в других, но ни один из двух случаев не лучше приспособлен к реальности из-за грусти или счастья.

Таким образом, мы можем выбрать более позитивный образ жизни или другой, отмеченный несчастьем: в обоих случаях наше видение вещей будет предвзятым. Вот почему забывать негативные аспекты прошлого - это не плохо, а скорее наоборот. Это позволяет нам занимать свой ум опытом, который, если мы сможем погрузиться в них, мы сможем направить нашу субъективность на то, что поможет нам продвинуться вперед..

• Статья по теме: «Эмоциональная память: что это такое и какова ее биологическая основа?»

3. Забыв делает нас более креативными

Когда мы забываем, мы не ограничиваем себя, чтобы «стереть» информацию из нашего мозга; что на самом деле происходит, так это то, что мы его трансформируем. Фактически, каждый раз, когда происходит это явление, некоторая информация, которую мы храним, распадается с остальными и объединяется с другими воспоминаниями или идеями..

В результате, хотя определенные воспоминания перестают существовать, как раньше, появляются новые, которые получают влияние предыдущих. Таким образом наша умственная жизнь обогащается и имеет больше ингредиентов для работы с, поскольку он не работает из «герметичных» категорий, связанных с конкретными воспоминаниями, связанными только с конкретным контекстом.

4. Это помогает нам взрослеть

Это преимущество забывания тесно связано с предыдущим, и оно также связано с эмоциональным интеллектом. Забыть всю психологическую боль, которую определенные ситуации создавали в прошлом, не только не дает нам чувствовать себя плохо, но и помогает нам дистанцироваться от этого типа контента и оцените более рационально, что с нами произошло и вывод, что мы можем сделать из этого.

Чтобы лучше понять это, мы можем принять во внимание то, как смерть члена семьи влияет на нас. Вначале стресс и грусть изменяют всю нашу реальность, но когда эта рана закрывается, есть то, что нам полезно изучить и которое мы можем применить к остальной части нашей жизни: что важно ценить моменты вместе, мы все люди и т.д. Этого бы не произошло, если бы наши эмоции, связанные с этим опытом, постоянно блокировали любую форму мышления.

5. Полезно запомнить лучше

Как мы уже видели, память - это избирательный процесс. Вот почему устранение (или, лучше сказать, «растворение») воспоминаний помогает нам помнить вещи более гибко. Почему? Потому что это устраняет отвлечения или элементы, которые могут напоминать ту память, которую мы действительно пытаемся восстановить.

Например, если мы прочитали имена двух разных людей, имеющих одинаковую фамилию, то, если забыть имя, имеющее отношение к наименее значимому, позволяет вам делать меньше ошибок при получении информации о другом.

6. Это позволяет нам лучше адаптироваться к новым вызовам

Если наш объем памяти позволяет нам помнить почти все, что происходит с нами, мы были бы очень гибкими, когда дело доходит до ответа на новые проблемы. Причина в том, что наша запись воспоминаний будет настолько широкой, что наше внимание будет направлено на этот ментальный файл, поэтому ищите что в нем актуально, вместо того, чтобы заставить нас сосредоточиться на проблеме перед нами.

В результате эти сомнения парализуют нас таким образом, что наши способности реагирования будут сдерживаться. Больше информации не означает, как правильно ее использовать, и, следовательно, чем эффективнее мы уничтожаем информацию, тем лучше.