Причины, характеристики и виды саботажа

Хуан был с девушкой, которая ему очень нравится, однако за несколько минут до встречи это не очень хорошо и отменяет. Мария начала новый проект, который может означать большие перемены и прогресс в ее жизни, но у нее никогда не было времени, чтобы закончить его.

Много раз люди вовлечены в этот тип динамики. В некоторых случаях обстоятельства на самом деле не благоприятствуют вам; Однако в большинстве случаев основным препятствием является сам человек, который из-за боязни будущих перемен становится жертвой саботажа. Посмотрим что это за феномен.

• Статья по теме: «Как выйти из зоны комфорта? 7 клавиш для ее достижения»

Что такое саботаж?

Само-саботаж и все те виды поведения, которые с ним связаны, - это бессознательные действия, которые иногда появляются, что может означать большие изменения в жизни людей, независимо от их типа. Эти поведения имеют тенденцию препятствовать достижению целей или достижений через бессознательные манипуляции.

Цель саботажа - держать человека в своей зоне комфорта, в пределах которого все легко или, по крайней мере, предсказуемо. Это также тип бессознательного защитного механизма, с помощью которого человек пытается избежать возможных будущих страданий, стрессовых ситуаций или неизвестных ситуаций..

• Статья по теме: «Мысли, которые саботируют нас: так действует наш разум»

Его причины

Есть много возможных причин саботажа. Принимая во внимание эти причины, человеку будет легче избежать их и, следовательно, легче достичь того, что предлагается. Эти причины могут быть:

• имеют проблемы для определения приоритетности целей.
• Недостаток самоконтроля.
• Недостаток мотивации или высокое давление в детстве.
• Не совсем зная, чего вы хотите достичь.
• Низкая самооценка.
• Недостаток уверенности в себе.
• Ограничение убеждений что человек не заслуживает собственного успеха.
• Цели, навязанные третьими лицами.
• Страх неудачи.
• Страх перемен и покинуть зону комфорта.
• Внутренние конфликты.
• Страх не оправдать ожидания других.

Все эти признаки, убеждения и следы, которые населяют разум человека, появляются неожиданно, приобретая контроль над человеком и его поведением и вмешиваясь в проекты и возможности развития этого.

Само-саботаж - это проявление всех тех аспектов, которые человек не может принять от себя, всех этих убеждений, основанных на страхах, и которые со временем, благодаря тому, что они не сталкиваются, приобрели вес и силу внутри нее..

Следовательно, эти навязчивые мысли и вредное поведение признак того, что в мысли есть что-то глубокое, что следует изучить. Хотя во многих случаях копаться в этих мыслях не приятно, такая оценка себя может стать возможностью двигаться вперед и учиться сталкиваться с любой будущей ситуацией, которая может возникнуть..

Характеристика саботажа

Существует ряд определяющих характеристик самосаботажа, которые заставляют его появляться перед определенными ситуациями, но не перед другими. То есть человеку, который неосознанно саботирует себя, когда сталкивается с определенным аспектом или обстоятельством своей жизни, не нужно делать это во всем остальном.

Эти саботажные поведения появляются прежде всего в ситуациях, которые связаны с большой ответственностью или когда человек должен принять важное решение, которое повлечет за собой какие-то изменения в их жизни.

Симптомы или проявления, с которыми сталкивается человек, подвергшийся саморазрушению, включают в себя:

• Сильный страх.
• ненадежность.
• Ощущение отсутствия контроля.
• Я с подозрением отношусь к себе или отсутствие уверенности в себе.

Однако для человека совершенно нормально воспринимать все эти ощущения, когда он собирается претерпеть какие-то изменения в своей жизни, это то, что каждый испытывает в большей или меньшей степени.

Основное различие между людьми, которые саботируют себя, и теми, кто этого не делает, состоит в том, что те, кто делают они позволяют себе увлекаться страхом и своими убеждениями, что они не получат его, в то время как другие могут оставить позади эти страхи и преодолеть все мысли, которые вызывают неуверенность.

Самое важное при столкновении с любым типом события или трансформации - это не избежать или избежать этого страха, но знать об этом и действовать соответственно, не позволяя этому вторгаться в наш разум.

Когда человек осознает как свои страхи, так и собственные убеждения, во многих случаях иррациональные, гораздо проще выбрать наиболее точные решения и избежать саботажных действий, которые останавливают или мешают его стремлениям.

Типы саботажа

Есть четыре вида саботажа, которые они классифицируются в соответствии с типом поведения, которое человек осуществляет.

1. Не заканчивайте вещи

В этих случаях человек инициирует множество проблем или проектов, которые заканчиваются тем, что оставляют половину или даже отказываются. Обычно человек стремится посвятить много часов работе и усилиям, а затем сдаться, когда он собирается получить его.

Объяснение этого явления заключается в том, что если человек не закончит этот или любой другой проект, вам никогда не придется столкнуться с возможностью провала или не зная, как соответствовать последующим требованиям, которые принесет этот успех.

Однако на самом деле происходит то, что он никогда не осознает свой потенциал и в то же время будет восприниматься как посредственный человек без навыков.

2. Промедление

Говорят, что промедление - это искусство откладывать вещи. Состоит в привычке откладывать или отложить те действия, которые человек обязательно должен посещать, заменив их другими, которые менее значительны или проще и более привлекательны.

Эта привычка является одной из самых распространенных в популяции, и причины ее реализации самые разные. Некоторые из этих причин могут заключаться в том, что человеку не очень нравится выполняемая задача или, и это самая распространенная причина в рамках личных и профессиональных проектов., что человек испытывает страх перед конечным результатом.

Таким образом, если человек откладывает выполнение задачи и не вкладывает все необходимые усилия, ресурсы будут иметь оправдание, если это не получится, как ожидалось. Другими словами, если человек тратит все свое время и усилия на то, чтобы чего-то достичь, и все же не достигает этого, это покажет его предполагаемую некомпетентность, поэтому, если он не попытается, это послужит оправданием неудачи..

• Статья по теме: «Промедление или синдром« Я сделаю это завтра »: что это такое и как это предотвратить»

3. Перфекционизм

Перфекционизм или идеальное оправдание никогда не кончится. Под щитом перфекционизма человек находит идеальное оправдание, чтобы не продвигаться, не глядя, что он действительно не знает, хочет ли он получить то, на что он работает.

Есть две возможности в оправдание перфекционизма. Или что человек думает, что, поскольку он не может сделать что-то идеально, он не делает это напрямую, или что благодаря постоянным пересмотрам и изменениям избежать завершения проекта.

• Связанная статья: «https://psicologiaymente.com/personalidad/personalidad-perfeccionista-desventajas»

4. Оправдания

В дополнение ко всему вышесказанному, человек может найти большое количество оправданий, которые оправдывают не сталкиваются с какими-либо изменениями или возможным риском. Эти оправдания могут быть из-за нехватки времени, финансовых ресурсов, возраста и т. Д..