Манипулятивное поведение, как его обнаружить в 6 ключах

Обычно, когда мы говорим о доминировании и власти одних людей над другими, мы имеем в виду использование силы или экономической мощи, используемой для того, чтобы хоронить противоположности. Таким образом, мы часто упускаем из виду тот факт, что применение силы - не единственный способ оскорбить достоинство людей и действовать в соответствии с интересами кого-либо..

В этой статье мы поговорим о манипулятивном поведении; как оно выражается в социальных отношениях и как оно может влиять на наши действия, не осознавая этого, через бессознательные или почти бессознательные процессы.

• Статья по теме: «8 типов манипуляторов: как работает каждый из них?»

Как обнаружить манипулятивное поведение

Когда дело доходит до признания признаков того, что манипулятивное поведение присутствует в диалоге или социальном взаимодействии в целом, Вы можете заметить эти характеристики.

1. Стратегическое использование вины

Обычный способ попытаться манипулировать другими - это выдвигать факты, в отношении которых другой чувствует себя ответственным и виновным, даже если введение этой темы в диалог не вносит большой вклад в то, чтобы заставить другого оказаться в уязвимой ситуации..

Никто не совершенен, и вполне возможно, что у манипулирующего человека есть реальные причины чувствовать себя плохо, вспоминая те действия, которые он совершал в прошлом. Тем не менее, одно дело просить об ответственности за это в контексте, в котором это конструктивно (например, когда требуется исправить ущерб, причиненный другим), а другой говорит об этом. только чтобы быть в доминирующем положении в диалоге и быть в состоянии требовать от другого, чтобы он соответствовал тому, что он хочет, чтобы он делал.

2. Проекция эгоизма

Другой привычный способ негативного влияния на другого, типичный для манипулятивного поведения, состоит из выполнения газификации, который основан на том, чтобы заставить другого человека сомневаться в своих собственных критериях, так что кажется, что он не способен поддержать свою точку зрения.

Есть много способов сделать это; например, заставляя его поверить в то, что он выступил с несправедливой критикой в ​​отношении кого-то, но это не так.

По своей природе газовое освещение трудно обнаружить первым. Однако, если повторяются такие ситуации, в которых, по мнению другого человека, есть основания полагать, что мы были сбиты с толку или смущены более чем один раз, и этого не происходит в наших социальных отношениях с другими., очень возможно, что манипулятивное поведение имеет место.

• Может быть, вы заинтересованы: «Газовое освещение: самое тонкое эмоциональное насилие»

3. Интерпретировать молчание по желанию

Люди, склонные манипулировать другими, делают все возможное, чтобы создать основу для интерпретации фактов, в которых двусмысленности играют в их пользу.

Например, они могут прокомментировать, что если в какой-то момент в ходе диалога, который они ведут с кем-то, возникает молчание, которое несколько дольше обычного, это признак того, что другой человек колеблется. Хотя совершенно очевидно, что это не так, простое выполнение этого уже даст прецедент, который способствует, даже неосознанно, другой человек принимает более покорное отношение, тот, в котором отказывается от возможности поддерживать симметричные отношения с другим.

4. Поставь ногу на дверь

Другой пример более ясного манипулятивного поведения - сказать полуправду, чтобы другой человек интересовался чем-то, что не было бы интересно в случае наличия всей информации об этом с самого начала..

Таким образом, вы получаете другие первые шаги, чтобы действовать так, как хочет манипулирующий человек, так что, когда вы поймете, что этот вариант не так привлекателен, как вы ожидали, сделать шаг назад уже стоит выше, чем у меня было в начале. И это то, что люди стремятся оправдать принесенные жертвы, как явление, известное как когнитивный диссонанс показывает.

• Статья по теме: «Когнитивный диссонанс: теория, объясняющая самообман»

5. Используйте референты заинтересованным образом

Другой частый способ манипулирования им - это восхвалять достоинства другого человека, на которого мы должны быть похожи., даже если обстоятельства, при которых этот референт живет или жил, сильно отличаются к нашему.

Например, мы можем упомянуть случай миллиардеров, которые начинали с относительной бедности, пытаясь заставить нас работать больше, игнорируя тот факт, что если эти люди известны, это, в частности, потому что удача сделала их исключительными случаями..

Это делается для того, чтобы подорвать самооценку, создавая необходимость участвовать в задачах, которые нам просит манипулятор..

6. Обращение к ложному согласию

Еще одно манипулятивное поведение - просто предположить, что мы будем делать то, о чем нас просят, потому что, очевидно, именно так поступают все в нашей ситуации. Таким образом, ложное социальное давление заставляет нас вписываться в формы того, что от нас ожидают.

Что делать, чтобы не манипулировать?

Хотя каждый случай уникален, вы можете следовать этим общим советам, чтобы защитить себя от попыток манипуляции.

1. Оцените время

Чтобы решить, следует ли вести себя так, как вас просят, должно быть ясно, что вам нужно время подумать об этом. Уточни, что факт попытки спешить вас на самом деле является веской причиной, чтобы отказать вам.

2. Спросите всю необходимую информацию

Так как спешить некуда, нет никаких причин, почему вы не можете запросить всю необходимую информацию. Негативные реакции на это также являются причиной, чтобы ответить «нет» на то, что предлагается, и поэтому вы должны общаться. Задача другого человека - дать вам понять ситуацию, это не ваша вина, если она вам не понятна. Уверенность в себе является ключевым.

3. Не терпеть неуважения

Никто не имеет права заставлять нас чувствовать себя плохо, чтобы мы действовали так, как они хотят. Неуважение - красная линия, которую нельзя пересекать.

4. Запросить третье мнение

Это очень недооцененная возможность. Спросите мнение других, это очень полезная помощь.