Время все лечит? Наука отвечает

Все, в какое-то время в нашей жизни, мы страдаем от великого разочарования или огромной грусти, те, кто долго тянется, кажется, что они никогда не кончаются.

Популярное изречение гласит, что время лечит все. В этой статье Мы будем размышлять о том, что правда в этой фразе, которая циркулирует из уст в уста, когда кто-то переживает плохое время.

Хотя время действительно помогает нам смотреть на вещи по-другому и мы можем расти как люди, мы также должны внести свой вклад в преодоление неблагоприятных ситуаций, которые возникают ежедневно.

Время помогает, но все ли это, когда нужно оставить позади плохие времена??

Люди из плоти и крови, но у нас есть чувства, и На протяжении всей нашей жизни мы переживаем травмирующие события, которые отмечают нас и, в некоторых случаях, позволяют нам расти. Но взросление - это процесс, в котором мы сами должны работать. Мы должны учиться на опыте, который происходит с нами.

Хотя время может быть отличным союзником, есть нечто большее, чем просто пропустить дни, недели и месяцы. Ключ - это мы, и, поскольку мы пользуемся этим трудным опытом, чтобы сделать скачок, как люди.

Что наука говорит о целительной силе времени?

Фраза «время лечит все» чрезвычайно популярна, поэтому группа ученых поставила вопрос: «Насколько верно это предположение? В исследовании, проведенном Аризонским государственным университетом и опубликованном в журнале «Перспективы психологических наук», исследователи подтвердили, что время не излечивает все раны. Иногда время не минимизирует боль, которую мы чувствуем, или печаль, которую мы испытываем.

И говорить о времени как единственной переменной, связанной с эмоциональным исцелением, неверно. Миф о том, что время лечит все, дискредитирован после этого расследования, и что «все скоро улучшится» может показаться хорошим советом в теории, но не на практике. Вера в то, что время излечит все, может привести человека к пассивному ожиданию лучшего с помощью магии, и на самом деле время имеет смысл, только если человек активно действует, чтобы восстановить свое благополучие..

Предполагать, что время лечит все, значит оставить удачу и удачу вашему будущему и вашему счастью, и, как сказал бы любой специалист по личностному развитию., счастье зависит от самого себя (по крайней мере, в большой части). Сказать, что время исцеляет все, опасно, потому что это делает вас не критичным человеком или что вам нужно улучшить аспекты вашей жизни, которые нуждаются в улучшении. Это ждать, сидя, это надеяться, что улучшение происходит в одиночку. Одним словом, это сделать боль и страдания продолжительными. Подлинное исцеление требует самосознания, самопринятия и большой работы.

• Статья по теме: «Личное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Что наука говорит о боли любви?

Любовь - одно из самых полезных переживаний, но оно также может причинять большие страдания. Когда кто-то испытывает недостаток любви, он часто думает, что со временем он улучшится.

Со временем можно выздороветь, но это не значит, что время является причиной выздоровления. На самом деле, если мы не делаем ничего для улучшения, мы можем жить, думая о любимом человеке в течение длительного времени, иногда дольше, чем ожидалось. Наличие разбитого сердца (в связи с разбитым сердцем) вызывает много проблем для физического здоровья людей. Например, проблемы с сердцем, как показали исследования в Университете Абердина или при поддержке Британского кардиологического фонда, в ходе которого было обследовано 52 пациента в возрасте от 28 до 87 лет в течение четырех месяцев..

Это исследование показало, что люди, которые сломали свои души, страдают от состояния, называемого «синдром разбитого сердца», которое изменяет структуру левого желудочка, расположенного в жизненно важном органе. Несмотря на преодоление недостатка любви, физические симптомы сохраняются до конца жизни.

Советы по преодолению эмоциональной боли

Люди испытывают эмоции, и не все они положительные. В некоторые моменты нашей жизни мы можем плохо провести время. Но преодоление трудных этапов может помочь нам расти и становиться лучше.

В следующих строках мы представляем несколько советов, которые помогут вам преодолеть эмоциональную боль и восстановить психическое благополучие..

1. Признать эмоциональную боль и осознавать

Первый шаг к преодолению эмоциональной боли связан с осознанием этого. Если мы не осознаем, мы вряд ли сможем исправить это. Это может показаться простым, но общество, в котором мы живем, заставляет нас верить, что плохое время слабо. Нет ничего более далекого от реальности, потому что переживание боли может помочь нам преодолеть ее.

2. Побалуйте себя состраданием

Люди, как правило, тяжело переносят себя, когда нам тяжело. но лучшая альтернатива в этих случаях - относиться к нам с любовью и признавать, что люди страдают..

3. Не торопитесь, но живите настоящим

Время, как мы уже говорили, не все, когда дело доходит до преодоления плохих моментов жизни. Тем не менее, мы должны позволить этому случиться, потому что, если мы будем стремиться к личному развитию и приобретать инструменты для выживания, со временем мы будем чувствовать себя лучше Пропустить время - это хорошо, но нужно жить настоящим моментом..

4. Расширить возможности

Когда у вас плохое время, вы можете думать, что плохие вещи случаются только с вами, или вы можете верить, что вы ничего не стоите. Эти мысли только приглашают вас войти в отрицательную спираль, которая будет стоить вам уйти. Найдите реалистичные цели и мероприятия, которые вам нравятся. Короче, ищи смысл своей жизни и расширяй возможности перед жизнью.

• Если вы хотите узнать больше советов, вы можете прочитать нашу статью: «10 ключей к эмоциональной боли»