Наука о счастье 75 лет исследований показывают эти выводы

Некоторые философы и мыслители выдвинули провокационную идею о том, что, хотя счастье может быть квалифицировано как самая важная цель жизни людей, на самом деле это не конечная цель, а процесс.

Может быть поэтому стоит изучать то, что мы называем счастьем, используя широкий угол, и, возможно, именно поэтому имеет смысл провести исследование, которое длится 75 лет: исследование гранта.

Статья по теме: «10 ключей к счастью, согласно науке»

Психология применяется к счастью

Еще не так давно прикладная психология была сосредоточена на изучении психических расстройств и неадекватных моделей поведения.

От ранних бихевиористов, которые в основном хотели превратить детей в машины для достижения целей, поставленных их родителями, включая прямых учеников Зигмунда Фрейда, для которых практически у всех людей были психические проблемы, эта молодая наука, казалось, вращалась вокруг идея меньшего зла: лучше смягчить симптомы этого расстройства, чем позволить ему проявиться, лучше потратить время и усилия на исправление этих поведений, чем продолжать выражать их и т. д..

В конце 20-го века появилась позитивная психология и поместил изучение счастья в центральную ось этого подхода. Однако гораздо раньше уже началось одно из самых интересных исследований о том, что дает нам благополучие. Грантовое исследование Гарвардского университета, начатое в 1938 году, в течение десятилетий занималось изучением развития поколения взрослых, которые в 30-х годах были студентами колледжа..

сегодня, Многие из этих добровольцев все еще живы и продолжают ходить на собеседования и медицинские осмотры. газеты, чтобы позволить исследователям узнать, как меняется их здоровье и образ жизни. В свою очередь, некоторые из ученых, которые руководили исследованиями в первые годы разработки, все еще живы и вовлечены в проект, хотя многие поколения уже прошли управление и руководство исследованиями..

Семь десятилетий исследований слились воедино

Одной из основных целей этого исследования является уметь видеть в перспективе, что влияет на развитие нашего здоровья и нашего восприятия счастливой жизни. Вот почему один из вопросов, на который пытались ответить, был: что делает нас счастливыми??

По словам Роберт Вальдингер, Текущий директор этого проекта, ответ: теплые социальные отношения, основанные на доверии. При рассмотрении переменных, связанных с восприятием счастья, большинство из них относится к тому, как мы относимся. Мало того, что важно иметь много людей, с которыми вы могли рассчитывать на протяжении всей вашей жизни: качество этих отношений также имеет значение, степень, в которой мы знаем, что мы можем им доверять..

Что делает нас счастливыми

Конечно, вы всегда можете указать больше. В рамках идеи, что дружеские и в некоторой степени интимные социальные отношения полезны как для нашего здоровья, так и для нашего уровня счастья, Есть несколько нюансов для рассмотрения. Мы знаем их ниже.

1. Чувство одиночества связано со слабым здоровьем

Не имеет значения, много ли людей знают наше имя и обычно говорят с нами: чувство одиночества переносится внутрь, и если оно появится, более вероятно, что мы не достигнем желаемого уровня счастья. Кроме того, мы склонны вести менее здоровые жизненные привычки, которые вредят нашему здоровью..

2. Важность признаков привязанности в детстве

В соответствии с тем, что обнаружили психологи, такие как Джон Боулби, наличие родителей, в которых наши родители искали у нас привязанности, является удивительно важным фактором, который оставляет важный след в нашем психологическом развитии, когда мы достигаем совершеннолетия. Чувство беспомощности в первые годы жизни заставляет нас видеть счастье дальше.

3. Социальные отношения также полезны

Хорошие отношения с людьми не только приятны, но и стимулируют нас психологически улучшать наше психическое здоровье: Это также связано с большим количеством возможностей для профессионального успеха и интеллектуального развития., что в свою очередь связано со степенью счастья, которое мы чувствуем.

Библиографические ссылки:

• Шенк, Дж. У. (2009). Что делает нас счастливыми? Атлантика Доступно по адресу: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/