Лучший тренинг по эмоциональному интеллекту для психологов

В последние десятилетия концепция эмоционального интеллекта (ЭИ), популяризированная Даниэлем Големаном, завоевывает популярность как в области информационной, так и научной психологии..

Хотя с научной точки зрения первоначальная точка зрения Гоулмана была неустойчивой, она послужила стимулом для академического интереса и последующей работы многих авторов, которые послужил для разработки более серьезных и практических моделей, которые можно применять как в сфере образования, трудовые, спортивные и клинические и психотерапевтические.

Поэтому эмоциональный интеллект является мощным инструментом для психологов. В этой статье мы рассмотрим теоретические и практические аспекты этой конструкции и объясним, что может сделать профессионал психологии, если он хочет пройти обучение по этому предмету..

Что такое эмоциональный интеллект

Было проведено много исследований, чтобы узнать, какую пользу приносит эмоциональный интеллект с точки зрения работы или спортивных результатов, а также благополучия людей..

Эта концепция может быть определена как ряд умственных способностей, которые ориентированы на выявление и регулирование наших эмоций и чувств. Он учитывает как отношения себя с этими (эмоциями), так и влияние, которое они оказывают, когда дело доходит до мотивации и отношения к другим.

Некоторые авторы утверждают, что эмоциональный интеллект состоит из пяти элементов:

• Эмоциональное самопознаниеПервый шаг к тому, чтобы стать эмоционально интеллигентным человеком, - это узнать, какие эмоции существуют, как они проявляются и как они влияют на нас. Если навык самопознания не развит, невозможно регулировать эмоции.
• Эмоциональное самоконтрольСамопознание позволяет нам регулировать эмоции и наше поведение по отношению к другим людям. Это помогает нам не увлекаться нашими импульсами.
• самомотивация: Сохранение мотивации и сосредоточенности на наших целях и задачах имеет важное значение для нашего благополучия и личного развития.
• сопереживание: Чтобы контролировать свои эмоции, нужно знать не только свои эмоции, но и людей, с которыми мы общаемся.
• Социальные навыки: Межличностные отношения являются ключевым аспектом нашего благополучия и счастья. Овладение социальными навыками позволяет взаимодействовать с другими людьми более эффективно и взаимно удовлетворительно.

Преимущества эмоционального интеллекта в клинических условиях

В последние годы знания в области эмоционального интеллекта стали полезным инструментом для психотерапевтов, потому что есть много исследований, которые показали, что он обеспечивает пользу для психического здоровья пациентов. Но каковы эти преимущества? Мы можем выделить следующее:

1. Улучшает самосознание и принятие решений

Эмоциональное самопознание и самооценка идут рука об руку, поскольку самопознание необходимо для того, чтобы люди оценивали свои эмоции, мысли и убеждения, а также свои сильные и слабые стороны. Знание того, кто мы, помогает нам принимать лучшие решения, что положительно влияет на оценку, которую мы делаем сами.

2. Улучшает межличностные отношения

Будь то пара, семья или друзья, эмоциональный интеллект позволяет вам иметь здоровые отношения с другими людьми. Самопознание, эмпатия, эмоциональная регуляция и т. Д. Являются фундаментальными аспектами успешных отношений. (Edited)

3. Поощряет личное развитие

Личное развитие и самооценка также тесно связаны между собой, поскольку люди, которые борются за свои жизненные цели, более мотивированы и чувствуют себя более удовлетворенными. Обе психологические переменные положительно влияют на наше представление о себе.

4. Защищает от стресса и уменьшает конфликты

Эмоционально интеллигентные люди лучше управляют своими эмоциями, поэтому они меньше страдают от конфликтов (например, споры со своими начальниками). Меньше конфликтов означает и меньше стрессовых ситуаций. Кроме того, эмоциональный интеллект оказался ключом к снижению и защите от стресса, связанного с работой, как утверждают многие исследователи..

5. Это способствует психологическому благополучию

Есть много психологических проблем, которые возникают из-за неправильного управления эмоциями. Это причина, почему многие психологи используют эмоциональный интеллект в качестве терапевтического инструмента. Научные исследования также предполагают, что эта практика уменьшает беспокойство и защищает от депрессии.

Тренинг по эмоциональному интеллекту для психологов

Вышеуказанные преимущества дают понять, что практика эмоционального интеллекта является ключевой в психотерапии. По этой причине некоторые учебные центры для психологов, среди которых мы выделяем Барселонский институт Мензала, проводят тренинги по эмоциональному интеллекту исключительно для профессионалов в области психологии..

«Практический курс психотерапии и эмоционального интеллекта» Института Мензала Он имеет теоретическую конструктивно-системно-интегративную позицию и адресован всем тем психологам, которые хотят больше узнать о роли ЭИ в области психотерапии и психологической помощи. Это позволяет студентам знать основные элементы этой концепции, а также углублять и применять на практике основные методы вмешательства и ресурсы для улучшения благосостояния и качества жизни своих пациентов..

Это обучение длится 24 часа, распространяется в течение 8 недель. В ходе занятий участники изучают различные психотерапевтические методы, основанные на тренировке эмоционального интеллекта, и выполняют упражнения на основе опыта. Таким образом, занятия сочетают практическую и экспериментальную работу с рефлексивной работой, с тем чтобы студенты могли применять эти инструменты в своей собственной практике..

«Практический курс по психотерапии и эмоциональному интеллекту» начинается 4 мая 2018 года. Если вы хотите связаться с центром, в котором также есть онлайн-курс IE, вы можете получить дополнительную информацию, нажав здесь..

Другие семинары по эмоциональному интеллекту

В дополнение к учебным курсам для психологов, существуют семинары по эмоциональному интеллекту, цель которых - предоставить знания о как управлять и регулировать наши собственные эмоции и таким образом быть в состоянии извлечь выгоду из этой практики, которая способствует психологическому благополучию.

В Институте Mensalus они проводят практический семинар, цель которого - предоставить участникам эмоциональные навыки, необходимые для достижения большего благополучия. Следующий семинар начнется 18 апреля 2018 года. Для получения дополнительной информации вы можете нажать на эту ссылку.

• Чтобы узнать больше, вы можете прочитать нашу статью: «6 лучших курсов эмоционального интеллекта и личностного развития»