Теория самоопределения, что это такое и что она предлагает

Человеческое существо по определению является активным существом: мы постоянно осуществляем большое разнообразие поведения, чтобы остаться в живых, адаптироваться к окружающей среде или развиваться таким образом, чтобы мы могли справиться с превратностями и возникающими потребностями. на протяжении всего нашего жизненного цикла. Мы используем имеющиеся в нашем распоряжении средства как на внутреннем, так и на уровне доступных в середине, чтобы действовать.

Но ... почему мы действуем? Что движет нами? Эти, казалось бы, простые вопросы привели к разработке большого разнообразия теорий относительно того, что побуждает нас действовать. Одна из этих теорий, которая на самом деле объединяет ряд подтеорий об этом, теория самоопределения. Именно об этом последнем, о котором мы будем говорить в этой статье.

• Статья по теме: «Дуализм в психологии»

Теория самоопределения: что она нам говорит??

Она называется теорией самоопределения, которая была разработана в основном макро-теорией Деци и Райана, цель которой - установить, в какой степени на поведение человека влияют различные факторы, которые влияют на нашу мотивацию действовать, с особым акцентом на идею самоопределения или способности добровольно решать, что и как делать, в качестве основного объяснительного элемента.

Основная цель теории самоопределения состоит в том, чтобы понять поведение человека таким образом, чтобы такие знания могли быть обобщены для всех ситуаций, с которыми могут сталкиваться люди всех культур, и могут влиять на любую область, сферу или жизненную область.

В этом смысле, эта теория фокусируется на мотивации в качестве основного элемента для анализа, оценивая существование накопления энергии, генерируемой различными человеческими потребностями, которая впоследствии приобретет направление или ориентацию на удовлетворение этих потребностей.

Следует учитывать, что в этом смысле они имеют большое значение личность и биологические и автобиографические элементы человека, о котором идет речь, контекст, в котором движется их поведение, и конкретная ситуация, в которой оно осуществляется, являясь элементами, которые влияют друг на друга и влияют на возможное появление различных типов мотивации.

Самоопределение было бы той степенью, в которой мы сами добровольно направляем свое поведение через все более внутренние силы, причем мотивация становится все более типичной для воли и желания выполнять поведение, а не опосредовано элементами окружающей среды. что делает выполнение действия необходимым. Мы активные существа, которые имеют тенденцию развиваться, расти, искать и интегрировать воспринимаемый опыт как на уровне внешних, так и внутренних элементов, учитывая, что все это позволит нам сейчас и в будущем иметь ресурсы для удовлетворения наших потребностей. Поэтому важно как то, что исходит из окружающей среды, так и то, что является врожденным и импульсивным..

Мы стоим перед теорией, которая объединяет и является частью концепций различных психологических парадигм, среди которых выделяются поведенческая и гуманистическая. С одной стороны, ведется тщательный и научный поиск информации, объясняющий механизмы, с помощью которых мы направляем наше поведение к достижению мотивирующей цели (аналогично поведенческой), а с другой приобретение видения человека как активного субъекта и направленного на цели и задачи соответствует гуманистической психологии.

Кроме того, мы должны помнить, что эта теория применима практически во всех областях, поскольку мотивация является чем-то необходимым для осуществления любого вида деятельности: от академической подготовки и работы до досуга, через межличностные отношения.

• Может быть, вам интересно: «Виды мотивации: 8 мотивационных источников»

Пять основных под-теорий

Как упоминалось выше, теория самоопределения может быть идентифицирована как макро-теория, направленная на исследование функционирования мотивации в отношении определения собственного поведения. Это подразумевает, что сама теория соответствует ряду различных взаимосвязанных подтеорий для работы над темой мотивации и самоопределения. Эти подтеории в основном следующие пять.

1. Теория основных психологических потребностей

Одной из основных теорий, которые составляют теорию самоопределения, является теория базовых психологических потребностей. Эти потребности относятся к психическим конструкциям, которые человек должен чувствовать мотивированными к поведению, оставляя в стороне только физиологические компоненты (такие как необходимость есть или пить). Различные исследования, проведенные в рамках этого подхода, определили существование как минимум три типа основных психологических потребностей, объясняющих поведение человека: потребность в автономии, потребность в самостоятельной компетенции и потребность в связях или отношениях.

Первая из них, автономия, относится к необходимости человека (и других существ) знать себя или считать себя существами, способными влиять на поведение в своей жизни или в реальности. Эта потребность подразумевает, что субъект рассматривает свои действия как нечто, имеющее реальный и ощутимый эффект, что он способен осуществлять свою волю с определенным контролем над тем, что он делает, и что это влечет за собой: более всего необходимо чувствовать себя свободным выбирать. Это имеет фундаментальное значение в появлении личности, и в тех случаях, когда он не полностью развит, может проявиться поведение пассивности и зависимости, а также чувство бесполезности и безнадежности.

Необходимость воспринимать собственную компетентность на заднем плане связана с предыдущей, в том смысле, что она основана на способности контролировать то, что происходит, на основе их собственных действий, но в этом случае она основана на убеждении, что мы имеем достаточно ресурсов для проведения поведения. Это вера в то, что мы способны, и чувство мастерства, то, что действие, которое мы выбрали для самостоятельного выполнения, будет эффективно использовано благодаря нашим возможностям и окажет определенное влияние на происходящее.

Наконец, потребность в отношениях или связях является постоянной для общительных существ, таких как человек: мы должны чувствовать себя частью группы, с которой можно взаимодействовать позитивно и устанавливать отношения взаимной поддержки..

2. Теория причинных ориентаций

Другим фундаментальным элементом теории самоопределения является теория причинных ориентаций, в которой цель состоит в том, чтобы выяснить, что движет нами или в каком направлении мы направляем наши усилия. В этом смысле теория устанавливает существование трех великих типов мотивации: внутренней или автономной, внешней или контролируемой, безличной или демотивированной..

В случае внутренней или автономной мотивации, она представляет ту силу, которая мотивирует нас таким образом, что производительность исходит от внутренних сил, проведение поведения из-за удовольствия сделать это. Это начинается с момента, когда все основные потребности, упомянутые выше, хорошо решены, когда мы действуем только на основе нашей воли и выбора. Это тот тип мотивации, который подразумевает большую степень самоопределения и в большей степени связан с психическим благополучием..

Напротив, внешняя мотивация возникает из-за недостаточного удовлетворения некоторых психических или физиологических потребностей, которые должны быть заменены поведением. Мы сталкиваемся с действием, которое выполняется, потому что это позволит или облегчит снижение статуса отсутствия. в целом поведение считается контролируемым, чтобы удовлетворить потребность. Хотя есть определенное самоопределение, это присутствует в меньшей степени, чем при внутренней мотивации.

Наконец, безличная мотивация или мотивация проистекают из чувства недостаточной компетентности и независимости: мы считаем, что наши действия не предсказывают возможные изменения и не влияют на реальность, не имея возможности контролировать то, что происходит с нами или с реальностью. Все потребности были удовлетворены, что приводит к безнадежности и отсутствию мотивации.

3. Теория когнитивной оценки

Третья из подтеорий, составляющих теорию самоопределения, в данном случае работает из предпосылки, что существование врожденных и человеческих интересов, получение событий, происходящих в среде (внешней или внутренней), отличается оценка на когнитивном уровне и формирование разных степеней мотивации.

Участвует в жизненном опыте субъекта, а также в истории изучения последствий и последствий их воздействия на окружающую среду.. Эти интересы анализируются, чтобы объяснить различия в уровнях внутренней мотивации, но также оценивается, как это влияет на внешнее или какие аспекты или явления способствуют снижению мотивации. Этот интерес также вытекает из восприятия того, как взаимодействие с миром позволяет или нет достижение основных потребностей.

В заключение мы можем определить, что теория когнитивной оценки утверждает, что основными элементами, которые предсказывают наш интерес к различным аспектам реальности, являются ощущение и атрибуция контроля, который мы выполняем, воспринимаемая компетентность, ориентация мотивации (если это получить что-то или нет) и ситуацию, или внешние факторы.

4. Теория органической интеграции

Теория органической интеграции - это предложение, целью которого является анализ степени и способа существования различных типов внешней мотивации., в зависимости от степени интернализации или усвоения регуляции поведения.

Эта интернализация, развитие которой будет постепенно генерировать способность того, что мотивация больше не зависит от внешних элементов и порождает внутреннюю мотивацию, возникнет на протяжении всего развития личности на основе приобретения ценностей и норм. социальные. В этом смысле можно выделить четыре основных типа внешней мотивации в зависимости от того, какой тип регуляции поведения имеет место..

Прежде всего у нас есть внешнее регулирование, в котором человек действует, чтобы получить вознаграждение или избежать вреда или наказания, являющегося поведением, полностью направленным и контролируемым внешними.

При чуть более внутреннем регулировании внешняя мотивация посредством интроецированного регулирования возникает тогда, когда, несмотря на поведение, осуществляемое для получения наград или во избежание наказаний, введение или уклонение от них происходит на внутреннем уровне, независимо от что выполняют внешние агенты.

После этого мы можем найти внешнюю мотивацию по определенной регуляции, вначале им присваивается ценность собственной деятельности (хотя они по-прежнему осуществляются путем поиска / избежания поощрений / наказаний).

Четвертый и последний, очень близкий к присущей внутренней регуляции мотивации того же имени, но которая тем не менее продолжает регулироваться внешними элементами, - это внешняя мотивация, которая возникает посредством комплексного регулирования. В этом случае поведение рассматривается как положительное и благоприятное для человека, которое уже само по себе и без оценки вознаграждений или наказаний, но все же не сделано, потому что оно создает удовольствие для себя.

5. Теория содержания целей

Наконец, и хотя разные авторы не включают ее в теорию самоопределения, другие наиболее важные теории, которые влияют на нее, - это теория содержания целей. В этом смысле, как и в мотивации, мы находим внутренние и внешние цели. Первые основаны на поиск психологического благополучия и развития личности, состоящий в основном из целей личностного роста, принадлежности, здоровья и вклада в общество или в воспитание.

Что касается внешних, они являются нашими собственными целями и нацелены на получение чего-то извне человека и зависимость от окружающей среды: в основном мы находим потребности во внешнем виде, экономическом / финансовом успехе и славе / социальном соображении. Теперь тот факт, что цель является внутренней или внешней, не означает, что мотивация, которая приводит к ней, обязательно является той, которая разделяет ее прилагательное: возможно иметь внутреннюю мотивацию для достижения внешних целей или наоборот.

Библиографические ссылки:

• Райан Р.М. & Deci, E.L. (2000). Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социального развития и благосостояния. Американский психолог, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. и Liporace, M.F. (2017). Теория самоопределения: теоретический обзор. Перспективы в психологии, 14 (2).