Теория самоопределения

Самоопределение часто использовалось в дипломатическом и политическом контексте для описания процесса, которому подвергается страна для утверждения своей независимости. Однако самоопределение также имеет гораздо более личное и более актуальное значение для психологии: способность или процесс принимать собственные решения и контролировать свою жизнь. На самом деле самоопределение является жизненно важной частью, связанной с психологическим благополучием.

Теория самоопределения предполагает, что люди мотивированы расти и изменяться врожденными психологическими потребностями. Теория выделяет три врожденные и универсальные психологические потребности: потребность в компетентности, потребность в связи и потребность в автономии. Кроме того, внутренняя мотивация играет важную роль в теории самоопределения.

Смысл теории самоопределения

Теория самоопределения - это теория, которая связывает личность, человеческую мотивацию и оптимальное функционирование.. Он постулирует, что существует два основных типа мотивации - внутренняя и внешняя - и что оба влияют и во многом на то, кто мы и как мы себя ведем..

Теория самоопределения выросла из работы исследователи Эдвард Л. Деци и Ричард М. Райан о мотивация в семидесятых и восьмидесятых годах двадцатого века. Хотя с тех пор она выросла и расширилась, основные принципы теории взяты из книги, опубликованной в 1985 году по этому вопросу Деци и Райаном..

Первое предположение теории самоопределения состоит в том, что люди являются «деятельностью, направленной на рост». Чтобы овладеть собственным чувством, важно овладеть сложными задачами и усвоить новый опыт. В этом смысле теория Деци и Райана предполагает, что люди действуют, мотивированные необходимостью расти и получать удовлетворение..

В то время как люди двигаются мотивировано обещанием внешних вознаграждений, таких как деньги, призы или социальное признание (известное как внешняя мотивация), Теория самоопределения ориентирована в основном на внутренние источники мотивации, как необходимость приобрести знания или независимость (известный как внутренняя мотивация).

Согласно теории самоопределения, люди должны чувствовать следующее, чтобы достичь такого психологического роста:

• конкуренция: людям нужно справляться с заданиями и изучать разные навыки.
• Связь или отношения: люди должны испытывать чувство принадлежности и привязанности к другим людям.
• автономия: люди должны чувствовать, что они контролируют свое поведение и цели.

Деци и Райан предполагают, что когда люди испытывают эти три вещи, они становятся самоопределенными, и они могут чувствовать внутреннюю мотивацию искать вещи, которые их интересуют.

Важно помнить, что психологический рост, описанный теорией самоопределения, не происходит автоматически. Хотя люди могут быть ориентированы на этот рост, он требует постоянной поддержки. По словам Деци и Райана, социальная поддержка является ключевым фактором. Через наши отношения и взаимодействия с другими мы можем поощрять или расстраивать личное благополучие и рост.

Мотивация и самоопределение

По словам Деци и Райана, внешняя мотивация проистекает из интереса к внешнему. К таким источникам относятся рейтинговые системы, оценки сотрудников, награды и комплименты, а также уважение или восхищение других..

С другой стороны, Внутренняя мотивация исходит изнутри и тесно связана с самой задачей. Существуют внутренние побуждения, которые побуждают нас вести себя определенным образом, включая наши основные ценности, наши интересы и наше личное чувство морали..

Хотя кажется, что внутренняя мотивация и внешняя мотивация противоположны, поскольку внутреннее движущее поведение согласуется с нашим «идеальным» и внешним «я», которое ведет нас к соответствию стандартам других, существует еще одно важное различие для дифференциации мотивации. Вот почему Теория самоопределения различает автономную мотивацию и управляемую мотивацию.

Автономная мотивация включает в себя мотивацию, которая исходит из внутренних источников, но также включает в себя мотивацию внешних источников если человек идентифицировал себя со значением деятельности и чувствует, что он выровнен или соответствует образу, который он хочет спроецировать.

Контролируемая мотивация состоит из:

• Внешнее регулированиетип мотивации, при котором поведение индивида направляется внешними наградами и наказаниями
• Введенное регулирование: мотивация, которая исходит из частично усвоенных действий и ценностей и причин, таких как избегание стыда, поиск одобрения и защита эго.

По теории теории самоопределения, когда человек руководствуется автономной мотивацией, он будет чувствовать себя направленным и автономным. Когда человек руководствуется контролируемой мотивацией, он чувствовал бы давление, чтобы вести себя определенным образом и испытывал небольшую или нулевую автономию.

Теория ролей, какова наша роль в обществе? Роли позволяют мне узнать, какова моя роль в группе. Не выстраивайте роль хорошо или не приспосабливайтесь к одному навязанному, вот некоторые из опасностей, которые влечет за собой роль Читать далее »