11 психологических преимуществ путешествий

Кому не нравится хорошая поездка в город, в котором он никогда не был? Путешествия - это отличная мотивация, а также источник радости, размышлений и самопознания. Путешествия позволяют нам исследовать новые климатические условия и культуры, погрузиться в них и стимулировать наш разум.

Очевидно, есть другие люди, которые предпочитают однообразие и чувствуют себя комфортно в своем доме. Но правда в том, что в последние десятилетия стремление к путешествиям усиливалось. Телевидение, кино и интернет открыли окно в другие части света, уникальные места, которые привлекают наше внимание. Тот факт, что цены снижаются, что позволяет большему количеству людей перемещаться по всему миру, также повлиял на этот бум путешествий..

Психологические преимущества для путешественников

Существует обширная научная литература о психологических и эмоциональных преимуществах хорошей привычки путешествовать. Конечно, некоторые из этих преимуществ могут быть довольно интуитивными, но Наука никогда не ранит, что наука исследует и обнаруживает детали, которые вызывают путешествия в нашей психике..

Наука говорила

Не вдаваясь в подробности, исследование, которое было опубликовано в Журнал позитивной психологии обнаружил, что чувство счастья записано в воспоминаниях и событиях, имеющих отношение к нам, и максимальное выражение которых - путешествие.

Другие исследования указывают на четкую корреляцию между путешествием и долголетием. Хотя это может быть связано с социально-экономическим фактором (и, следовательно, это была бы ложная корреляция), оно также обнаружило нечто похожее на бегущий ген. Сам факт путешествия по разным частям планеты сам по себе не является фактором, объясняющим большую продолжительность жизни, но, похоже, он ясно демонстрирует психологическую пользу, которую дает нам опыт, полученный во время поездок. Это да может улучшить качество нашей жизни и, в конечном итоге, увеличить количество дней, в течение которых мы живем.

Все виды путешествий положительные

Когда исследователи говорят о путешествиях, они очень четко об этом говорят: каждый тип поездки положительно влияет на психологическое здоровье тех, кто делает это. Из близлежащих мест для поездок в скрытые и экзотические места, все поездки могут стать отличным источником эмоционального благополучия. Не нужно далеко ходить, тратить много денег или заниматься какой-то конкретной деятельностью: все поездки «складываются».

Тем не менее, и, как это логично, есть поездки, которые дают нам гораздо более интересные впечатления, чем другие. В любом случае, все переживания, которые мы переживаем вне дома, могут быть очень позитивными для стимулирования нашего ума. Каждый человек имеет некоторые предпочтения в отношении приключений и зависит от многих факторов, таких как личность, возраст и другие переменные.

Требования к поездке, чтобы изменить нашу жизнь

Многие люди признаются своим друзьям, уверяя их, что путешествие, которое они совершили, буквально изменило их жизнь. Это правда, что иногда поездки разрушают многие из наших схем мышления и заставляют нас видеть дальше, открывая нас для новых миров и возможностей, которые мы даже не рассматривали прежде..

Вот некоторые из требований, чтобы поездка была своего рода «перезагрузкой» нашего ума:

• Поездка была совершена без компании или вместе с группой лиц, неизвестных до этого момента.
• ЕПоездка представляла собой вызов духовного характера.
• Культура страны или региона, который был посещен, существенно отличалась к собственной культуре путешественника.
• Это были довольно длинные поездки, более 2 недель.

Если у вас когда-либо был экзистенциальный кризис, вы могли заметить, что иногда нам нужно изменить нашу повседневную динамику. В этом смысле путешествия могут помочь нам восстановить веру в себя и даже преодолеть плохие времена..

11 психологических преимуществ путешествий

Конечно, их гораздо больше, чем одиннадцать, но в сегодняшней статье мы перечислим 11 самых важных преимуществ хорошей привычки путешествовать и познавать мир.

1. Уменьшить стресс и беспокойство

Стресс - пандемия 19-го века в западных странах. Потребность в работе, суета и беспокойный ритм жизни вызывают у нас скрытый дискомфорт, который рано или поздно проявляется в стрессовых картинах. Мы не можем перестать думать о наших обязанностях, на собраниях завтрашнего дня или в трудовой неопределенности, которая преследует нас, и мы забываем наслаждаться настоящим и маленькими радостями жизни.

Однако, когда мы отправляемся в путешествие, мы отключаемся от всех этих повседневных забот и мы ориентируемся на жизнь настоящим, Отдыхая в бассейне, посещая райские пляжи, двигая нас красотой пейзажа ... Мы концентрируемся на моменте и не ждем встречи или выполнения рабочих процедур.

Чтобы узнать больше: «10 основных советов по снижению стресса»

2. Сила вашей способности решать проблемы

Во время поездки мы вынуждаем себя покинуть нашу зону комфорта, и мы должны столкнуться с определенными ситуациями и контекстами, которые требуют более активного участия. Вы будете жить определенным опытом, в котором вам придется принимать решения и решать проблемы.

Вполне вероятно, что вы заблудились на улицах, которые вы не знаете, что вы вовремя заходите на сайты и вам следует общаться с туземцами, которые не говорят на вашем языке. Таким образом, на протяжении всей одиссеи вам придется решать несколько проблем и сложных ситуаций, которые могут возникнуть, и это поможет вам улучшить этот потенциал..

3. Повысить свои коммуникативные и социальные навыки

Если вы всегда хотели познакомиться с новыми людьми и завести друзей, Вы должны иметь в виду, что путешествие дает вам лучшую возможность общаться с другими людьми. Находясь в неизвестном месте, очень вероятно, что вам будет предложено общаться с людьми и таким образом развивать свои социальные навыки.

Не беспокойтесь, если в первые дни стоит немного пообщаться с людьми, которые находятся в пути. Как только сценическая среда будет преодолена, вы наверняка сможете встретить исключительных людей, которые сделают ваш опыт значимым. вверх Вы можете завести друзей и вернуться через некоторое время, чтобы навестить их, или вы получите их у себя дома.

Рекомендуемая статья: «Руководство для знакомства с новыми людьми: сайты, навыки и советы»

4. Раскройте свой разум и расширьте свой кругозор

Путешествия - лучшее решение, чтобы избавиться от стереотипов и предрассудков. На самом деле, вы обычно слышите, что «путешествие - лучшее лекарство от расизма». Предрассудки заставляют нас подозревать людей по иррациональным причинам, и они лишают нас возможности общения с новыми людьми.

Когда мы в экспедиции к новой культуре, мы поймем, что некоторые из этих мыслей не были обоснованными. Мы откроем для себя людей и новые обычаи, которые заслуживают нашей признательности, помогая нам открыть свой разум и общаться более дружелюбно со всеми видами людей..

5. Поощряет самопознание

Поездка в захватывающее путешествие - лучший способ узнать себя. Мы временно отказались от нашего повседневного контекста и посетили совершенно другую среду, которая может помочь нам понять, кто мы и чего хотим в жизни.

Кроме того, путешествия могут дать нам новый жизненный фокус, открывая вещи, которые мы не знали, что нам нравилось.

6. Это делает вас счастливее

Опыт, который мы испытываем во время поездок, заставляет нас выделять разные гормоны счастья, такие как эндорфины. Когда мы вдали от дома, мы забываем о заботах, трудовых и семейных обязанностях. Во время поездки мы проводим мероприятия, которые нам нравятся и способствуют тому, чтобы мы общались с другими людьми..

Все это играет на пользу нашему психологическому благополучию.

7. Он уводит вас от страха и неуверенности

Страх - это ощущение, которое нас парализует. И, как говорят многие эксперты, лучший способ преодолеть страхи - это противостоять им. Как только мы осознаем, что страхи только в наших головах, понемногу мы релятивизируем их и изгоняем их.

Конечно, перед тем, как отправиться в путешествие в далекое и неизвестное место, у вас есть страхи и неуверенность, такие как: «Я буду чувствовать себя одиноким?» И даже, в зависимости от выбранного вами места назначения, вы можете почувствовать, что рискуете быть ограбленным на улице или неспособностью понять людей, если у вас возникнут проблемы..

Реальность такова, что подвергать себя страхам - лучший способ преодолеть их.. Многие люди ездили в путешествие раньше, и только меньшинство испытало что-то серьезное. Дайте себе возможность узнать новую культуру и преодолеть вашу неуверенность.

8. Это заставляет вас переосмыслить многие вещи

Проводить время вдали от дома может расширить ваш взгляд на вещи и жизнь в целом. Ваши приоритеты могут измениться, отныне вы уделяете меньше внимания материальным вещам и ценностям, а также другим вещам, которые ранее не ценили вас..

9. Призывайте вас быть более чуткими

Измени контекст и погрузись в новый город и культуру, до сих пор неизвестную предлагает вам возможность восстановить свои повседневные проблемы и поставить себя на место других людей что, возможно, иметь жизнь намного сложнее, чем ваша.

Это может способствовать тому, что вы более чутки и цените то, что у других людей могут быть разные системы ценностей..

10. Вы учитесь постоянно

Живой уникальный опыт в разных средах, к которым мы привыкли они дают нам знания и знания, которые улучшают нас как людей. Это дает нам другое видение о вещах, об отношениях, о религии, о том, как разные культуры сталкиваются с жизнью.

Кроме того, привычка путешествовать дает нам инструменты, чтобы мы могли ставить под сомнение наши повседневные и наши самые укоренившиеся ценности. Знание новых вещей укрепляет нас навыки и способности, которые мы скрыли, и развивает наш критический дух.

11. Развивайте свое видение вещей и расширяйте кругозор

Путешествуйте и знакомьтесь с новыми странами и культурами расширяет наше видение общества. Это делает нас более уважительными и гибкими, поскольку мы учимся ценить потребности и образ мыслей людей, которых мы знаем.