Почему мы плачем, люди? Плач тоже положительный

Младенцы и маленькие дети сильно плачут. Они плачут, потому что они голодны, холодны, боятся или испытывают боль ... Они плачут в школе, дома, в парке и в супермаркете. Многие из них плачут все часы или несколько раз в день. Понятно, что при отсутствии устной речи, механизм плача позволяет детям требовать необходимого ухода за ними или выражать дискомфорт, имея установленную адаптивную функцию при получении в результате помощи взрослого, которая удовлетворяет его самые основные потребности.

Это адаптивное преимущество, которое гарантирует выживание вида как потребность в помощи, особенно у детей, уже было отмечено Дарвином в его исследовании адаптации видов как универсального явления..

Почему взрослые плачут?

Человек способен плакать от рождения до смерти, однако на протяжении всего социально-эмоционального развития механизм плача модулирует свою эволюционную функцию выживания в зависимости от приобретаемой способности к независимости. Я имею ввиду, реже взрослый плачет, потому что ему холодно или он голоден, потому что его адаптивный механизм перейдет к более сложным и решающим мобилизационным функциям, направляя свои ресурсы на активный поиск своей еды или убежища.

Но тогда, и особенно в первом мире, почему взрослые плачут, если их основные потребности покрываются? Мы меньше плачем по взрослым, потому что это больше не служит нам? Почему есть люди, которые более склонны плакать, и другие, которые годы без слез? Это заставляет нас плакать или это бесполезное выражение простого недомогания? Ясно, что речь идет не о простом биологическом эффекте, а о сложном механизме, в котором сходятся физиологические, психологические и социальные функции..

Биологическая функция слез

Биологически, слезы необходимы для поддержания хорошего здоровья глаз (смазывание глаз, чистка или защита от внешних факторов), но они также связаны с мощными стимулами эмоционального характера, а не исключительно негативными, такими как грусть, боль, боль или разочарование ... но мы также плачем от радости или удивления.

Плач и его связь с эмоциональным здоровьем

Понимание плача у взрослого человека и его связи с эмоциональным здоровьем вызвало большой интерес у экспертов и исследователей. Некоторые из рассматриваемых гипотез (даже без эмпирической поддержки) заключаются в том, что Через плач высвобождается определенная гиперактивность, помогает установить баланс или уменьшить конкретный стресс. Это правда, что многие люди выражают чувство расслабленности после плача, но эта оценка не является обобщающей, так как многие другие не замечают изменений в своем эмоциональном состоянии или могут даже чувствовать себя хуже.

Благодаря исследованию было обнаружено, что компоненты слез различаются в зависимости от агента, который их производит, поэтому слезы, которые мы выделяем при чистке лука, химически отличаются от слез, которые мы генерируем из-за эмоционального напряжения. В дополнение к типичным разрывам Есть другие физические изменения, связанные с эмоциональным плачем, такие как покраснение лица, рыдание, гипервентиляция... "Эмоциональные" слезы в основном образуются из воды, липидов и других веществ и отличаются от других тем, что в них содержится больше гормонов, которые обычно связаны со стрессом (пролактин, адренокортикотропа и лейцин-энкефалины).

Важность вегетативной нервной системы

Контроль над плачем зависит от парасимпатической ветви вегетативной нервной системы, отвечающей за восстановление телесного состояния покоя или расслабления после усилия, стрессора, опасности или функции организма, имеющей большое значение (например, пищеварение). Он имеет дополнительную и антагонистическую функцию по отношению к симпатической ветви.

Столкнулся с предупреждением или высоким уровнем напряжения, активируется симпатическая ветвь, подготавливая организм к возможной драке или бегству, понимая, что в этот момент не стоит прекращать плакать, а реагировать, чтобы спасти жизнь или решить проблему.

С другой стороны, парасимпатические акты в этот момент подавляют, чтобы позже восстановить нормальное состояние после тревоги. Когда опасность миновала, мы можем позволить себе расслабиться и рухнуть. Это объясняет, почему многие люди терпят сильные стрессоры и сильные эмоциональные удары по тем, кто, по-видимому, хорошо реагирует, и через некоторое время наступает эмоциональный спад и вспыхивает плач.

Плач может помочь расслабиться

Тогда можно сказать, что плач помогает расслабиться? Для многих людей мы можем сказать да. Это действительно форма эмоционального разряда, необходимая в некоторые моменты, очень здоровая и не вредная, которую многие предпочитают оставлять в одиночестве. Другие люди предпочитают плакать в сопровождении. Хотя его требование не относится к материальным ресурсам другого, Скорбь позволяет выразить и сделать запрос о помощи который обычно получает ответ эмоциональной поддержки от окружающей среды.

Плач активизирует в других их способность к эмпатии и эмоциональной защите, укрепляя определенные личные отношения и привязанности (любое плечо не помогает нам плакать).

Несмотря на важную роль плача, он по-прежнему остается в обществе барьером, который защищает нас от этой эмоциональности, как если бы это было что-то негативное или это следует искоренить. Многие люди чувствуют себя уязвимыми, слабыми, беспомощными, когда плачут, что негативно сказывается на их имидже, которое может ухудшиться, если они не получат того комфорта, которого ожидают или нуждаются..

Социально мы не терпимы к слезам

социально, мы можем сказать, что мы не терпимы к слезам других. Мы знаем, что они страдают, и их плач причиняет нам боль. Естественная реакция утешения состоит в том, чтобы не дать другой стороне выразить это, либо по признаку пола «мужчины не плачут», «не плачь», «плачь от девушек», будь то по праву «не получай так», «не плачь» «Скажи мне, что тебе нужно, но перестань плакать», «Не стоит плакать об этом». Эти привычные выражения лишь отражают дискомфорт, который предполагает один, эмоциональное выражение другого и неспособность выдерживать такую ​​интенсивность, такую ​​просьбу о помощи и эмоциональной поддержке, в которой нуждается взрослый..

Давайте оставим пространство и время, чтобы оплакать, давайте предположим, что его присутствие необходимо, мы не чувствуем себя обязанными заставить источник плача исчезнуть, мы не пытаемся аргументировать причины, чтобы не плакать, просто Давайте сопровождать эту естественную реакцию и нормализовать ее функцию и эффект.