Почему мы остаемся «пустыми» в определенных случаях?

Со всеми нами всегда случалось так, что по какой-то причине мы понимаем, что в течение нескольких секунд или минут мы не можем думать о чем-то конкретном или помнить те элементы, которые мы ищем в архиве нашей памяти, по сути, они.

Например, когда речь идет о публичных выступлениях, может случиться так, что, если мы даже сможем вспомнить, что было основным посланием, которое мы хотим передать, не говоря уже о строках сценария, который мы подготовили. Это также может происходить в более традиционных контекстах. Например, когда на собрании друзей мы понятия не имели, что сказать, хотя то, о чем говорили, было тем, что комментировать относительно легко..

Это явление известно как оставаясь пустым, и имеет объяснение это связано с тем, как память относится к определенным психологическим состояниям.

Объяснение феномена оставаясь пустым

Первое, что нужно иметь в виду, чтобы понять, почему мы иногда остаемся пустыми, это то, что вся наша умственная деятельность, даже в самых незначительных ее аспектах, связана с нашими воспоминаниями..

Память - это не просто склад, в котором какой-то человечек, управляющий работой нашего мозга, накапливает соответствующую информацию. Все, чем мы являемся и чем занимаемся, выражается в наших действиях, потому что в прошлом мы усваивали всевозможные переживания. Мозг, полностью лишенный памяти, немыслим, потому что все, что происходит в нашем мозгу, связано с отпечатком, который прошлый опыт оставил в нашем мозгу.

Короче говоря, воспоминания - это не просто та информация, которую мы храним, о событиях, которые произошли с нами, ни данные, которые мы стремимся запомнить. Память - это способ, которым запах заставляет нас чувствовать себя плохо, потому что мы связываем его с чем-то, что случилось с нами много лет назад, а также это способ, которым мы научились связывать определенные идеи друг с другом, позволяя нашему мышлению течь без больших усилий.

Тот факт, что мы остаемся пустым, является признаком того, что наша память переживает небольшой кризис в своем основном функционировании. По какой-то причине, значительная часть наших воспоминаний временно недоступна, и это заставляет мысль на некоторое время оказаться в тупике.

Роль стресса в восстановлении воспоминаний

Изредка появляются моменты, в которые нас оставляют пустыми может быть связано с дефектами частей мозга, которые участвуют в восстановлении памяти. Например, одним из основных симптомов деменции является восстановление дефицита памяти.

Однако это же явление (с меньшей интенсивностью и частотой) также является нормальным для совершенно здорового мозга. В этих ситуациях стресс играет очень важную роль. Когда мы переживаем моменты тревоги, многие психические процессы, которые управляют функционированием мозга, полностью меняются.

Беспокойство может показаться небольшим, если мы воспринимаем его только как раздражающее чувство, но это на самом деле сопровождается нейрохимической цепной реакцией Это влияет на всю нервную систему и высвобождение гормонов, которые нацелены на различные органы нашего тела. И, конечно же, тревога также влияет на память.

В частности, когда мы чувствуем напряженные участки нашего тела, известные как надпочечники (потому что они расположены на почках) они начинают выделять различные гормоны, известные как глюкокортикоиды. Эти химические вещества несут ответственность не только за то, что мы не можем вспомнить, что происходило с нами во времена, когда мы испытывали очень высокий острый стресс (например, авария на мотоцикле); также, значительно уменьшить нашу способность получать доступ к воспоминаниям, которые мы уже сохранили и что мы могли бы вспомнить всего несколько минут назад.

Влияние глюкокортикоидов на гиппокамп

Когда мы начинаем чувствовать стресс, например, перед экзаменом, наша нервная система входит в состояние тревоги, которое ассоциирует с опасными ситуациями. Это означает, что наше тело становится сигналом тревоги, который реагирует на признаки опасности, которые в других контекстах были бы проигнорированы, потому что они были не важны, то есть, активация мозга ориентирована на прием внешних раздражителей.

Это позволяет вам начать двигаться быстро, чтобы избежать ущерба, но за это вы платите цену за то, что вы не тратите слишком много ресурсов на то, чтобы рассуждать или мыслить минимально творчески, что необходимо для формулирования довольно сложных предложений..

В этих ситуациях глюкокортикоиды полностью мешают функционированию гиппокампа, части мозга, которая, как известно, является справочником воспоминаний, которые могут быть выражены в устной форме (декларативная память).. В то время как уровни этого гормона высоки, гиппокамп будет иметь больше трудностей нормальных, когда дело доходит до доступа к воспоминаниям и ассоциациям между понятиями, изученными на опыте.

также, эффекты глюкокортикоидов не исчезают как раз в тот момент, когда спадает острый стресс. Их уровни сохраняются в течение длительного времени, и если мы испытываем хронический стресс, их уровни почти никогда не будут снижаться полностью, что означает, что мы будем чаще испытывать эти умственные разрывы. Вот почему моменты, когда мы остаемся пустыми, не случаются, только когда мы очень нервничаем; может быть частью последствий постоянного беспокойства.