3 черты эмоционально интеллигентных людей

В настоящее время мы знаем, что люди могут быть эмоционально умными. Существует много видов интеллекта: лингвистический, музыкальный, логико-математический, пространственный, телесный и т. Д. Несмотря на это, мы склонны считать, что учитывается только тот, который вращается вокруг «интеллектуального коэффициента», который измеряет только способность к обучению в определенных областях. К счастью, это пересматривается, и сегодня другие типы интеллекта, такие как эмоциональный интеллект, набирают силу.

Эмоциональный интеллект определяется как способность управлять и обрабатывать наши эмоции с адаптивной целью. То есть фундаментальная вещь в этом типе интеллекта состоит в том, чтобы знать, как управлять, идентифицировать или передавать эмоции так, чтобы проблемы, такие как принятие решений или управление нами на социальном уровне, были проще.

"Великим открытием моего поколения является то, что люди могут изменить свою жизнь, изменив свои психические установки"

-Уильям Джеймс-

Эмоциональный интеллект не определяется нашей генетикой. Наоборот, он чувствителен к опыт и подвержен изменениям с течением времени. Это означает, что мы можем научиться быть более эмоционально умными, как отличный способ улучшить нашу жизнь. Хотя характеристик эмоционального интеллекта много, здесь мы сосредоточимся на трех, которые мы считаем наиболее актуальными.

Эмоциональный интеллект связан с самопознанием

Самопознание - это определение желаний, отвращений и того, что составляет наш субъективный мир.. Это одна из характеристик эмоционально интеллигентных и психически здоровых людей. Это потому, что это внутреннее знание дает им большое преимущество, когда речь идет, например, о прогнозировании их собственного поведения в определенных ситуациях..

Эта характеристика подразумевает глубокий процесс размышлений о наших возможностях и наших ограничениях. В общем, это включает в себя различные компоненты, такие как самоанализ, самонаблюдение, самооценка, автобиографическая память, самовосприятие, самопринятие и исследование. Эта способность дает нам необходимые знания, чтобы отличать себя от других людей и окружающей среды.

Человек действует эмоционально разумно, когда он способен распознать свои сильные и слабые стороны. Это условие позволяет ему уверенно вести себя в разных ситуациях. Кроме того, мы можем сказать, что это атрибут, который совершенствуется с течением времени.

Недавние исследования показывают, что это не правда, что все умственные способности развиваются одинаково за эти годы. Что правда, так это снижение скорости обработки информации. Но в качестве компенсации другие функции улучшаются и развиваются с годами. Это случай эмоциональный интеллект: он замедляется с течением времени, но в то же время становится глубже и острее.

Открытость к изменениям, еще одна важная особенность

Эмоциональный интеллект стимулирует способность непредвзято смотреть на все, что означает улучшение для нашей жизни, в направлении, которое мы хотим. Все в постоянной трансформации. Жизнь как каталог возможностей.

Вот почему важно определить наши потребности, предположить их и обогатиться опытом. Эмоционально интеллигентный человек знает, что менять ради смысла мало. Вместо этого, когда есть веские причины для изменения, это происходит, потому что это делает разницу между тем же и лучшим..

Эмоционально интеллигентные люди не боятся перемен. Они ясно понимают важность гибкости перед лицом разнообразия ситуаций, которые возникают ежедневно и к которым они должны адаптироваться. Они усваивают изменения и видят в них возможность достичь цели и стать счастливее.

Высокий уровень эмоционального интеллекта в этом аспекте позволяет нам лучше работать в трудовой, личной и социальной сфере. Это делает нас сильнее перед лицом негативной критики, а также позволяет лучше переносить высокие дозы стресса. Когда нам удалось освоить этот аспект, мы значительно развились.

Эмоционально широкий словарный запас

Преимущество этого факультета в том, что те, кто его развивает, обладают способностью четко и точно определять свои эмоции.. Это не позволяет нам погрузиться в состояние растерянности и застоя, которые могут свести на нет наши критерии и взвесить наш способ раскрутить себя. Многие конфликты возникают из-за отсутствия точности при определении наших чувств, что приводит к недоразумениям.

Многие люди определяют свое эмоциональное состояние с помощью «мне плохо», что очень неоднозначно. Что это за дискомфорт? Те, кто применяют эмоциональный интеллект, указывают причину своего дискомфорта, даже с бесчисленными синонимами: я чувствую раздражение, беспокойство, разочарование, раздражение, усталость и т. Д..

Эмоционально интеллигентные люди не скрывают своих эмоций, узнают свои и обладают способностью понимать чужие. Они различают значение каждой эмоции и контекст, в котором она возникает. Они способны контролировать величину своих эмоций и правильно выражать их: они не являются рабами своих эмоций. Напротив, они используют энергию в их пользу.

Что такое эмоциональный интеллект на самом деле? Эмоциональный интеллект - это способность мыслить эмоции, о которых мы говорим снова и снова, но что это на самом деле и как мы можем сделать это нашими? В этой статье мы расскажем вам внимательно ... Подробнее "

Изображения предоставлены Владимиром Кушем