4 клавиши, чтобы перестать жаловаться

Сколько раз мы слышали, как некоторые люди снова и снова жалуются, с разумом или без него, насколько трудна его жизнь, как тяжело и сложно выходить на улицу и сражаться каждый день, и неудача, с которой они столкнулись!

Жалоба, без сомнения, мать эмоциональных проблем, с которыми мы сталкиваемся в настоящее время.. Конечно, если мы перестанем так много жаловаться на то, что не работает так, как нам хотелось бы, и мы больше будем смотреть на все, чем мы должны наслаждаться и быть счастливыми, мы бы не стали такими горькими. Мы живем в эпоху, когда больше вещей и возможностей у нас есть, но люди более несчастны.

Мы привыкли к тому, что нуждаемся все больше и больше и устраиваем драму, когда эта изобретенная потребность не выполняется. И поэтому мы жалуемся снова и снова, не выходя на какой-либо выход, потому что жаловаться бесполезно ни на что, кроме как погружать нас глубже в горечь.

«Жаловаться бесполезно и трата времени.

Я не собираюсь делать это когда-либо "

-Стивен Хокинг-

Как люди жалуются?

Все негативизировать, даже положительный

Протестующие люди никогда не довольны ничем. Они хотят чего-то, они жалуются, если у них этого нет, и когда они имеют это, они жалуются снова.

Даже если ситуация, в которой они живут, является положительной, или они достигли больших личных или профессиональных достижений, у них всегда будет во рту слоган «Да, но ...». Такое отношение, в конце концов, заставляет их никогда ничего не наслаждаться, и они озлобляют себя и остальное человечество своей токсичностью.

Они не ищут решения

Гораздо проще разглагольствовать, критиковать или разбазаривать что не пошло как хотелось бы, что искать решения изменить то, что можно изменить. Поиск решений этих проблем означает, что нужно перестать быть жертвой и начать бороться за то, что вы хотите, что влечет за собой усилия, которые многие люди не хотят делать.

Они сплетничают и критичны

Заявители, как правило, критически относятся к другим и обстоятельствам их жизни и это продукт их собственных несчастий и недостатков. Помните, что мы всегда критикуем других, наши собственные недостатки.

Конечно, проблема не в критике или в том, что это происходит, а в самих себе, которые не могут ценить или ценить блага других и жизнь в целом. Их внимание полностью сосредоточено на том, что они считают негативным, не имея возможности увидеть положительную сторону того, что все имеет.

Они не признают, что есть вещи, которые нельзя изменить

Для критических людей принятие не существует в их жизни. Они не могут мириться с тем, что все идет не так, как им хочется, и говорят себе, что это невыносимо, невыносимо или пагубно для мира работать так, как он работает.!

Результатом является обострение проблем, не способных, очевидно, найти какое-либо решение в этом отношении, и вызывающее серьезную тревогу и страдания. Жалоба заканчивается, когда человек устает или ему скучно жаловаться и видеть, что, кроме сильного раздражения, ничего с этим не получает.

Что делать, чтобы перестать жаловаться?

Чтобы перестать жаловаться в первую очередь, мы должны признать, что мы делаем это. И тогда вы можете запустить следующие советы:

• Хватит судить обо всемВы не судите ни о чем или о ком-либо, поэтому самая разумная и разумная вещь - время от времени держать язык за зубами и приспосабливаться к обстоятельствам. Кроме того, прежде чем судить, посмотрите в зеркало: вы тоже не совершенны.
• Продвигайте принятие в вашей жизни: Принятие - это бальзам для достижения внутреннего покоя и психического здоровья. Если мы поймем, что есть разные ситуации, люди или факты, в отношении которых у нас нет власти и контроля, мы научимся перестать иметь ожидания и принимать все, как оно приходит.
• Остановите негативные мысли: слова являются продуктом наших мыслей, того, что мы говорим себе. Если мы знаем, как бороться с негативными и иррациональными идеями, будет очень трудно стать жертвой виктимизации, критики и постоянных жалоб.

Ключ в том, чтобы сопоставить наши идеи с реальностью и осознать, что много раз мы являемся теми, кто предвидит, обобщает и переоценивает вещи.

• Фокус на позитиве: у всего есть своя хорошая сторона, но кажется, что мы уже принимаем это как должное, и мы не можем сосредоточить наше внимание на всех хороших вещах, которые мы имеем вокруг.

Если вы делаете сознательное усилие и начинаете перечислять все позитивные вещи в вашей жизни, вы поймете, что есть более приятные вещи и хорошие, которые вы заметили. Переверните то, что вам не нравится, и вы обнаружите, что это имеет какое-то значение.

Практикуйте эти советы ежедневно, и вы увидите, как жизнь начинает меняться. Помни что изменение всегда начинается в нас самих, а не снаружи. Запрашивать лист с претензиями к миру совсем не поможет, начни любить жизнь такой, какая она есть.!

Критика делает нас несчастными Люди, привыкшие критиковать, часто бывают самыми несчастными. Ну, это связано с чертами личности. Читать дальше "