4 способа перестать быть чрезмерно самодовольными

Вы когда-нибудь обнаруживали, что делаете что-то, что не хотели, просто чтобы угодить кому-то другому??

Есть люди, которые все время удовлетворены, потому что не хотят, чтобы другие злились. Это довольно негативная модель поведения. Если вы не будете осторожны, в какой-то момент вы будете чувствовать себя потерянным.

«Одна из самых освобождающих вещей, которые мы можем изучать в жизни, заключается в том, что нам не нужнокак кто-нибудь, не все должны любить нас и это нормально

-анонимный-

Моменты чрезмерной самоуспокоенности - проблема

• Когда вы начинаете принимать вещи, которые вы не хотите просто чтобы все были счастливы и иметь более "легкую" жизнь.
• Когда вы чувствуете себя некомфортно в ситуациях, в которые вы вовлечены, потому что вы чувствуете, что нарушаете свои принципы.
• Когда вы чувствуете усталость поставить всех остальных перед вами и вы не хотите чувствовать, что вы ничего не делаете для себя.
• Когда вы придумываете оправдания, потому что вам грустно говорить «нет».

Как перестать быть самодовольным?

1. Примите, что всем это не понравится

Извините, что сломал ваши иллюзии, но всегда найдутся люди, которые не будут чувствовать особой близости с вами. На самом деле это не хорошо и не плохо, это просто факт жизни.

Когда вы почувствуете искушение быть удовлетворенным, чтобы быть принятым, остановитесь. Дышите и сосредоточьтесь на чем-то другом.

Люди, которые стремятся угодить все время, обычно имеют низкая самооценка. Вот почему им нужны другие, чтобы их узнать.

Лучший способ перестать быть самодовольным - научиться любить то, что ты есть. и работает на вашу самооценку.

«Если ты живешь, чтобы угодить другим, все будут любить тебя, кроме тебя».

-Пауло Коэльо-

2. Научитесь говорить «нет», когда почувствуете это

Это короткое слово действительно порождает много проблем, когда мы его избегаем.

Вы один из тех, кто даже не думает дать отрицательный ответ? Вы чувствуете усталость и злость, потому что каждый раз у вас остается меньше времени для себя?? Научись говорить "нет"!

Не волнуйтесь, никто не умрет, или мир перестанет быть самодовольным. Максимум, что может случиться, это то, что люди, которые находятся рядом с вами за получаемые выгоды, уйдут. Подумайте об этом, это не так плохо, как может показаться на первый взгляд.

Вы также должны забыть оправдания. Просто будьте честны и отвечайте честно "нет". Если другой человек пытается убедить вас, объясните причины «нет».

3. Определите причины, по которым вы чувствуете вину

В первый раз, когда вы перестанете быть самодовольным, вы почувствуете виновный.

Вместо того, чтобы менять ответ, подумайте о том, что заставляет вас так себя чувствовать. Возможно, вы чувствуете, что вы эгоистичны или что вы подвели другого человека. Затем подумайте о причинах, по которым вы не были удовлетворены, и сравните.

Например, представьте, что ваша сестра просит вас позаботиться о ее детях, потому что она хочет пойти в кино со своим мужем. В тот день вы планировали выйти с другом и повеселиться. Неужели так плохо было бы сказать «нет» своей сестре? Возможно, стоило бы изменить ваши планы, если бы ваша сестра пошла в больницу на неотложную помощь, но не на ее прием..

только Вам нужно оценивать ситуации, а не чувствовать вину за то, что вы сами. Если вы не чувствуете себя в безопасности, составьте список плюсов и минусов вашего решения.

4. Оставьте дверь открытой для тех, кто хочет пойти

Как только вы перестанете быть довольными, вы увидите, что список друзей сокращается. Не беспокойся Это только показывает вам, кто настоящие друзья и кто заинтересован в том, чтобы воспользоваться вами.

Вы увидите, что Когда вы начинаете повышать свою самооценку, отравленные или отрицательные люди покидают вашу жизнь. Хорошей новостью является то, что правильные люди также войдут.

Если родственник хочет воспользоваться вами, вам просто нужно определить свои пределы. Неважно, твоя мать, сын или брат, Вы должны оценить свои решения. Это будет трудно, но вы избежите ощущения привыкания и получите невероятный внутренний покой..

«Пусть жизнь течет, и вы найдете двери там, где вы меньше всего этого ожидаете».

-анонимный-

Не забудьте остановиться самодовольство - это процесс. Вы должны изучить некоторые виды поведения и отделить себя от других. Не волнуйтесь, не исключено, иначе вы станете плохим человеком. Только будь собой.