5 советов, чтобы перестать беспокоиться о том, что думают другие

Беспокойство о том, что другие думают о себе, может ограничить наши отношения и заставить нас чувствовать себя неуверенно. Кроме того, эта проблема имеет тенденцию вызывать поверхностное поведение, стыд, потерю возможностей, внутреннюю обиду, вину и т. Д..

Перестаньте беспокоиться о том, что о вас думают другие, которые помогут вам быть подлинными и быть - и чувствовать - себя. Это не означает, что вы не беспокоитесь об адаптации к обстоятельствам, что может быть необходимо в определенных случаях. Это зависит от вас.

«Глаза других - наши тюрьмы, их мысли - наши клетки».

-Вирджиния Вульф-

Постоянная забота о том, что они скажут, не позволит вам быть собой, и при этом это не позволит вам раскрыть свой потенциал. Это постоянное беспокойство заставит вас всегда думать о том, что другие ожидают от вас, что другие хотят, чтобы вы делали.

но, Что вы ожидаете от себя? А вы кто Вы не сможете найти ответ, если будете постоянно беспокоиться о том, что думают другие.

Чтобы перестать беспокоиться, вы должны использовать свое воображение

Раскрытие нашего воображения может помочь нам в определенных ситуациях, но также может подшутить над нами. на самом деле, В большинстве случаев люди не заботятся о нас так, как мы хотим думать. Даже если они говорят это, в глубине души это не так важно.

Но люди - творческие существа. Это дает нам преимущество, так как мы можем овладеть нашими мыслями. Мы должны быть в состоянии расширить наше воображение и представить, что что-то может не нравиться, но также возможно и обратное.

Учитесь расслабляться, прежде чем они скажут

То, что они скажут и что другие подумают о нас, может быть ограничивающей и стрессовой мыслью в социальных ситуациях. Расслабление и попытка игнорировать это прежде всего важного шага. Мы не можем доминировать над тем, что думают другие, или догадываться, чего они хотят на сто процентов. Итак, зачем так беспокоиться?

Применение методов релаксации к социальной ситуации может помочь нам очистить наш разум от негативных мыслей и сосредоточиться на себе, на том, кем мы являемся, на том, кем мы хотим быть, на наших сильных сторонах.

Наслаждайся своим "я"

По своей природе человек стремится подражать другим. Но есть много подражающих моделей, много вариантов и много способов существования. Мы подражаем другим, чтобы быть социально приемлемыми, и именно поэтому мы склонны делать то, что ожидают другие. Но согласны ли мы с таким образом существования? Мы разделяем эти идеи? Являются ли другие такими, какими они кажутся в обществе??

Конечно, вы уже испытали эти и другие сомнения и у вас есть ответ. Быть собой, наслаждаться своей индивидуальностью, позволит вам быть подлинным.

Не будьте такими, как другие ожидают от вас, не значит, что они вам не понравятся. И если они вам не нравятся, ничего не происходит. Первое, что вам должно понравиться, это вы. Потому что если вы не любите себя, что бы вы ни делали, вы никогда не будете любить других.

Помните, что это выглядит и как это разные вещи

То, что другие думают о вас, это только мысли, и то, что они, кажется, думают, не должно быть тем, что они действительно думают. Внешность обманчива.

С другой стороны, если кто-то получает представление о вас, основываясь на поверхностности, он может изменить свое мнение на основе более объективного восприятия. На самом деле, Многие люди видят то, что они хотят видеть, и не беспокоятся об углублении знаний других. Вы не можете контролировать это. Так зачем волноваться?

Сосредоточьтесь на том, что вы делаете

Когда мы говорим с другими и любим разговоры, мы склонны забывать, что думают другие потому что мы забываем думать о том, что они думают о нас. Мы просто так наслаждаемся моментом, что забываем представить негативные вещи, о которых могут думать другие.

поэтому, сосредоточиться на том, чтобы жить моментом, наслаждаться этим. Посмотрите на себя, наслаждайтесь и делайте то, что вам нравится, ведите интересные беседы или выставляйте свои аргументы со страстью и уважением.

5 шагов к преодолению застенчивости Застенчивость означает чувствовать себя немного напуганным, когда вокруг люди. Но застенчивость не должна вызывать никаких болезней. На самом деле, многие стеснительные люди хотят быть в состоянии преодолеть эту стеснительность. Об этом мы и поговорим здесь. Читать дальше "